Vabatahtlik
foto viisakalt Mei-Ling McNamara
Reisimine on arvutatud risk. Kahtlemata on 21. sajand võimaldanud meil reisida suurema kerguse, teadlikkuse ja moodsa meditsiini ime läbi, kuid siiski on ettenägematuid ohtusid, mis suudavad süstemaatiliselt rändurite parimaid külgi ära hoida.
Reisimine on arvutatud risk. Kahtlemata on 21. sajand võimaldanud meil reisida suurema kerguse, teadlikkuse ja moodsa meditsiini ime läbi, kuid siiski on ettenägematuid ohtusid, mis suudavad süstemaatiliselt rändurite parimaid külgi ära hoida. Võiksite end arvata õnnelike hulka: kaitstud tänavapiltide, õnne ja mõne tugeva geeniga. Kuid võtke arvesse seda hoiatust: ärge alahinnake bakterite, põõsatakside või pastöriseerimata piima kurnavat jõudu.
Võite nimetada mind fatalistiks, kuid ma eelistan mõelda endast realistina. Pärast märkimisväärse hulga aega käimist käputäielt mandritelt oleks minu jaoks ilmselt auväärne teha oma keha teaduse poole. Olen valinud oma osa müstilistest löövetest, luumurdudest, külaviirustest ja järskudest palavikest. Mul on rohkem vereringes ujuvaid ja läbi seedetrakti ujuvaid parasiite ja arvutamatuid baktereid, mida ma mainin. Mulle meeldib siiski mõelda, et see on osa reisimisriskist ja see on kompromiss, mida olen valmis iga kord tegema.
Niisiis, selles vaimus, mõned nõuanded, mis võivad teid aidata enne selle reisi alustamist:
Enne kui lähed
Alati ei saa halbade asjade esinemist ära hoida, kuid võite valu leevendamiseks võtta kasutusele abinõud.
1. Külastage arsti või hambaarsti… või soovin, et teil oleks - kontrollige enne reisi üle ja hoolitsege kõigi väiksemate valude eest, mis võivad intensiivsema reisimise korral ainult süveneda. See pärineb kelleltki, kes sai juurekanali ilma tuimastuseta, evakueeriti marutaudiga kokkupuutumiseks ja nakatunud falcipirum'iga - virulentse peaaju malaaria algstaadiumis. Alati ei saa halbade asjade esinemist ära hoida, kuid võite valu leevendamiseks võtta kasutusele abinõud. Kohalikku haiglasse või hambaarsti juurde kiirustamine, kus võivad tekkida keeleprobleemid, kahtlased meditsiiniinstrumendid ja võimalik diagnoosimine võib olla õudusunenägu. Ehkki see võib hiljem värvilise ümberjutustuse teha, usaldage mind, pole see tegelikult sel ajal naljaasi. Enne külastamist veenduge, et teil on kõik süstid, ja värskendusi selle riigi tervisliku olukorra kohta, mida plaanite külastada, minge Maailma Terviseorganisatsiooni reisisaitile aadressil: https://www.who.int/ith / et /
2. Reaalsed riskikindlustajad saavad reisikindlustuse - alates kõige hõlpsamast kindlustusest kuni ulatuslikuima, reisikindlustuse ostmine on üks targemaid asju, mida enne lahkumist teha saate. Ettenägematud haigused, troopilised haigused, luumurrud või mis veel hullem … kui olete mõnda aega haiglas või kui teil on vaja operatsiooniks kodumaale tagasi saata, võib teie poolt kuus makstav väike teenus säästa raviarve hiljem. Kui te pole endiselt veendunud, kaaluge seda lugu, mis juhtus ühe lähedase sõbraga: ta sattus Madagaskaril hästi asfalteeritud teel raskesse sõidukiõnnetusse ja ta tuli hädaolukorra operatsiooni jaoks kopteri kaudu evakueerida. 30-minutilise reisi hinnasilt: 10 000 dollarit - ei sisalda ravi. Hea reisikindlustuse organisatsioon, mida kontrollida, on https://www.worldnomads.com, mis pakub igat tüüpi reisijatele korralikku kaetust.
3. Varuge oma meditsiinikomplekti - kogu Punase Risti katastroofikomplekti ei pea te endaga kaasa võtma, kuid mõne põhivarustuse kaasavõtmine võib väiksemate vigastuste tekke suuremaks probleemiks peatada. Otsige asju, mida teie külastatavas riigis võib olla raske leida. Ma ei räägi siinkohal tingimata õmblustest (välja arvatud juhul, kui olete valmis õmblema oma käe või kellegi teise käe), kuid soovitan kaasa võtta täiendavaid nõelu, süstlaid, malaariaravimeid (troopilistes keskkondades), vesinikperoksiidi, kuuri antibiootikumid maovigade jaoks, rehüdratsioonikotid ja Band-Aids (plaastrid). Paljudel reisisaitidel on põhjalikud ja informatiivsed loendid selle kohta, mida oma meditsiinikomplekti pakkida.
Hea sait kontrollida on: https://goafrica.about.com/od/healthandsafety/a/firstaid.htm. Märkus: Olen käinud paljudes Aafrika haiglates, kus neil pole nõelu. Kuulsite mind õigesti. Neil pole nõelu. Olen varustanud oma nõeltega haiglat. Võtke ettevaatusabinõuna enda oma, et veenduda, et neid ei ole korduvalt kasutatud.
Riigisisesed
Kui te ei ole professionaalne tervishoiutöötaja, pole parem teeselda.
4. Ärge diagnoosige ennast ega ravige ennast - kui te pole professionaalne tervishoiutöötaja, on parem mitte teeselda. Kui ostate ravimit kohalikus kliinikus, siis tehke seda ainult oma haiguse täielikust teadmisest ja kvalifitseeritud arsti ettekirjutusest. Arenguriikides on palju lihtsam hankida tõsiseid farmaatsiaravimeid, nii et enne mõne tuttava ravimi tagasi löömist tuleb hoiatada. Ühe puhul ei pruugi te teada õiget annust ja üks juhendis valesti kirjutatud sõna võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Jälgige palavikku või mingeid kummalisi, uusi valusid. Kui nad halvenevad, rääkige sellest kellelegi. Väljakul „pingutamine”, kui teil võiks olla midagi tõsist, pole lihtsalt igas olukorras tark. Koristage kõik terviseprobleemid, mis võivad teil olla sõprade või arstidega, olgu need siis olemasolevad või vastloodud. See võib tähendada erinevust elu ja surma vahel.
Roheline ahv, Senegal
5. Asukoht, asukoht, asukoht - suurlinn võib anda teile juurdepääsu viivitamatule arstiabile, kuid kaugel maal on olukord täiesti erinev. Kui plaanite kauem kui mõni nädal ära minna, kaaluge enne puhkust esmaabi esmakursuse läbiviimist ja võtke kaasa ravitavate haavade ravikomplekt. Üks minu lemmikreisiraamatuid, mida mulle meeldib kaasa võtta, on David Warrelli Expedition Medicine, mis annab meditsiinilisi nõuandeid maailma äärmuslikes keskkondades reisides. Samuti on sellel suurepäraseid näpunäiteid ettevalmistamise ja ennetavate meetmete kohta, mida tuleks võtta enne kaugetesse piirkondadesse suunamist.
Veel üks raamat, mis on USA rahukorpuse seas lemmik, on David Werneri koht, kus pole arsti. Informatiivne, kergelt paranoiline indutseerija, kuid suurepärane palaviku kaardistamisel, haiguste selgitamisel ja teatud ravimite sisu lagundamisel. Kuid palun lugege meeldetuletust Ärge ise diagnoosida. Meeldetuletuseks, et kasutage seda ainult juhendina, või võite veenda ennast, et teil on harvaesinev troopiline haigus, kui see on tõesti ainult reaktsioon halbadele munadele.
Sõprussüsteem - hea võimalus, kui reisite pikema aja jooksul, viibite kuskil kliinikus või haiglas. See on elu, kuid hea mõte on kaasa võtta mõni sõber. Need aitavad teil viia haiglasse kogu vajaliku teabe, sealhulgas passi, krediitkaardi, kohaliku valuuta, süstide nimekirja ja haigusloo. Nad võivad olla abiks ka tõlkijana, hügieenitavade hindajana, moraalse toe või üldise koomiksi kergendajana.
