Negatiivne Külg, Et Olete "digitaalne Nomaad"? Depressioon. - Matadori Võrk

2024 Autor: Sierra Adderiy | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-12 08:58

Eluviis

Aastal 2014 otsustasime koos oma kihlatuga kolida tagasi tema koduriiki New Jerseysse. Olin just hiljuti loobunud oma 9–5 kontoritööst Washingtonis, et saada „digitaalseks nomaadiks“, mis tähendab tuhandeaastast sõna „vabakutseline“. See oli mõnes mõttes unistus: ma oleksin reisinud blogisin 6 aastat enne seda ega olnud kunagi lasknud endale unistada, et võiksin sellest karjääri teha. Ja äkki: voila! Ma võiksin üles minna ja minna alati, kui vaja oleks! Reisimiseks pole vaja puhkust küsida ega haiguspäeva võltsida! Ma saaksin töötada kõikjal maa peal!

Tegelikkus oli muidugi erinev. Asusime elama Asbury parki, väikesesse mereäärsesse linna umbes poolteist tundi nii Philadelphiast kui ka New Yorgi linnast. Jagasime autot, mille minu kihlatu võttis enamiku päevadest tööle. Viibisin sees, koputasin arvuti taha, käisin vahel päevi korterist lahkumata, nähes harva kedagi teist. Sõitsin siia ja sinna, aga kuigi raha oli korralik, ei olnud see eriti ulatuslike reiside rahastamiseks piisav.

Ja ma leidsin, et tahan nagunii vähem ja vähem reisida. Ma ei tahtnud teha… noh, tegelikult midagi. Aeglaselt tekkis mul depressioon.

Depressiooni tuvastamine

Minu depressiooni tuvastamine võttis natuke aega, sest kultuurilised kujundid, mida ma sellest alati näinud olin, olid nii jäljendid: filmides ja telesaadetes depressioonis olevad inimesed nutsid kogu aeg. Neil oli palju tundeid, kuid nad olid kõik halvad tunded. Mul polnud üldse tundeid. Masendunud teletegelased üritasid end pidevalt tappa. Ma ei tahtnud ennast tegelikult tappa, kuid mõte elada veel 50 aastat tundis end kurnavana. Depressioon polnud minu jaoks kurb, see oli igav.

Ainus tuttavlik kujutlus oli teise Internetis töötanud inimese, Allie Broshi, veebiportaalist Hyperbole ja Half. Mu depressioon ei muutunud kunagi nii halvaks kui tema oma, kuid mind hirmutas see, kui sarnased tema kogemused kõlasid: eraldatus, eneseviha, emotsionaalne lamenemine. Brosh muutus lõpuks enesetapuks ja ma kartsin, et see juhtub minuga. Olin abielu äärel naisega, keda armastasin, ja sain just oma unistuste töökoha: peaksin olema õnnelik, mitte kõigega igav.

Pöördepunktiks kujunes meie pulm. Pulmad on suured enesehinnangu tugevdajad: inimesed, kes tavaliselt ei ütleks teile oma tundeid teie kohta, ütlevad väga toredaid asju ja ütlevad teile, kui palju nad tahavad, et te oleksite õnnelikud. Pulmajärgsele kõrgusele sõites ei tundunud enam õiglane lasta end varitseda, kui kavatsen oma abielus olla täispartner. Nii et kuu pärast pulmi, kui kõrge kandis, rääkisin oma naisega ja ta istus minu kõrval, kui ma terapeudiks kutsusin.

Meie esimese seansi lõpus kinnitas ta minu kahtlusi: "Jep, see, mis teil on, on depressioon."

Kaugtöö ja depressioon

Igaühe depressioon on erinev, kuid minu, järk-järgult õppima hakanud, põhjustasid mind peamiselt välised tegurid. Ma ei teinud trenni. Veetsin väga vähe aega teiste inimeste ümber. Veetsin tohutu osa oma elust Internetis. Ma joonud natuke rohkem kui ilmselt tervislik. Ja kõik raamatud, filmid ja muusika, mida ma tarbisin, olid uskumatult nihilistlikud ja nukrad.

See oli kõik mu ellu sisse ehitatud pärast sissekolimist ja töökoha vahetust. Ma ei tundnud New Jerseys tegelikult kedagi, välja arvatud oma naise kaudu. Mul polnud autot, nii et ma ei saanud kuhugi minna, sinna ei saanud ma kõndida ega jalgrattaga sõita. Ma ei läinud kontorisse, kus oleksin sunnitud olema kontakti teiste inimestega. Ma ei pidanud oma tööle sõitmiseks rongi ega bussipeatusesse kõndima, nii et ükski harjutus polnud minu rutiini sisse ehitatud. Oma olemuselt meeldivad mulle nukrad raamatud, nii et ma liigun nihilistlike, eksistentsialistlike kirjanike poole nagu Cormac McCarthy, Samuel Beckett ja HP Lovecraft (suurepärased kirjanikud kõik, aga mitte parim lugemisdieet inimestele, kes hakkavad arvama, et elu on mõttetu ja väärtusetu). Ja ma olen linnainimene - kuna ma polnud linnas, polnud läheduses lihtsalt nii palju, mida öösel teha tahtsin, nii et sain ainult lugeda, telekat vaadata või juua.

Vestlustest, mis mul on olnud teiste kaugtööliste ja teiste „digitaalsete nomaadidega”, pole see eriti haruldane. Need meist, kes ei teeni pidevalt reisimiseks raha, peavad olema pisut paigal ja kaugtöö on oma olemuselt isoleeriv. See on kogu mõte: me riskime depressiooniga, kui see tähendab, et oleme asukohast sõltumatud. Me riskime depressiooniga, kui see tähendab, et hommikul tööle minnes ei pea me püksi panema.

Olen end aeglaselt, valusalt depressioonist välja tõmmanud, luues oma ellu tagasi sellised vajadused nagu inimkontaktid, liikumine ja ekraanivaba aeg. Paljud veebisaidid (kaasa arvatud see) hõlmavad kaugtööna töötava digitaalse nomaadina elamise rõõme. Ja kindlasti on rõõme ka siin. Kuid maailm rännates töölt loobumise teisel küljel on elu, koos kõigi selle ohtude ja lõksudega. Ja selleks võite end palju valu säästa, selleks ette valmistades.