5 Häkki Digitaalsetele Nomaadidele, Et Tulla Toime Kaugtöö Stressidega

Sisukord:

5 Häkki Digitaalsetele Nomaadidele, Et Tulla Toime Kaugtöö Stressidega
5 Häkki Digitaalsetele Nomaadidele, Et Tulla Toime Kaugtöö Stressidega

Video: 5 Häkki Digitaalsetele Nomaadidele, Et Tulla Toime Kaugtöö Stressidega

Video: 5 Häkki Digitaalsetele Nomaadidele, Et Tulla Toime Kaugtöö Stressidega
Video: Kaitske oma tervist: kuidas süle- ja tahvelarvutiga õigesti töötada? 2024, Aprill
Anonim

Välismaalane elu

Image
Image

Kaugtöö on emotsionaalne mägironimine. Mõni päev on hõivatud, kasumlik, produktiivne. Teised jätavad teid jahmatades sülearvutisse jõllitama, mõeldes, miks lahkusite töölt ja miks istute kohvikus teisel pool planeeti.

Olen avastanud, et isegi siis, kui stoke'i tase on kõrge, kulub minu meeleolu täielikuks muutmiseks sageli vaid üks tähekujuline e-kiri. Võib-olla läks suur leping kellegi teise kätte või see kontakt, mille ma Chiang Mais tegin, pudenes välja. Digitaalse nomaadi elustiilis on palju töötlemata kohti. Olen töötanud veebis juba seitse aastat. Selle aja jooksul olen õppinud mitmeid nippe kaugtööga kaasnevate ärevuse tuimestamiseks, aga ka teekonnal mängu peal olemiseks mõeldud häkke.

Töö- ja eraelu tasakaalu optimeerimiseks

1. Laske päeval ja / või kellaajal sülearvuti maha

Vabakutselisele tööle üle minnes on kõige raskem jälgida, et töö oleks alati olemas. Alati on midagi teha ja mingit konkreetset tõket, mis eraldaks teie tööelu ülejäänud päevast. Kehtestage kindlad reeglid, et sundida ennast kinni pidama kellaajast väljasoleku aja osas. Kui olen päevaks töö lõpetanud, ei ava ma järgmise päeva hommikuks meilisõnumeid (või ühtegi rakendust / faili, mis on rangelt tööga seotud). Tavaliselt alustan tööd kell 8:00 ja kui see pole eriti hõivatud päev, proovin olla hiljemalt kell 18.00 offline.

Püüdke igal nädalavahetusel vähemalt ühe päeva, mis on täiesti võrguühenduseta, näiteks laupäeval. Ei meiliaadressi ega järgmise nädala ajakava kavandamist ega Google Drive'i sisselogimist, et kontrollida, kas töökaaslane on faili muutnud. Nädalate mitte tükeldamine ja seisakuid puudumine põletab teid välja ja muudab teid vähem produktiivseks. Kaugtöö elustiil võtab distsipliini erinevalt kui enamikul teistel töökohtadel - peate sundima ennast mitte töötama.

2. Kasutage oma portfelli väärtust

Lubage mul avaldada oma arvamust argumendile „vabakutseline pole vaba” valjusti ja selgelt. Me kõik peame endale elatist teenima. Kuid üks lepinguliste tööde 22-st oskusest on see, et paljud tööülesanded ja lepingud pakuvad väärtust, mis ületab oluliselt kõnealuse ülesande rahalist ulatust. Vabakutselisena on ülesande edukal täitmisel võimalus viia mitte ainult teise ülesande, vaid ka suurema ja parema kliendi juurde.

Mõnikord, eriti uustulnukana, on kopsakas annus võrgustamist sama väärtuslik kui enamiku veebiväljaannete pakutavad hinnad. Füüsilisest isikust ettevõtjana tegutsemise üks järsemaid õppimiskõveraid on töö pikaajalise väärtuse arvestamine, enne kui otsustatakse, kas see on teie aega väärt. Ükskõik, kas see on parem tasumine pika vormingu funktsiooni eest või kellelegi teisele suunamise eest, on töörongide liikumise jätkamine hädavajalik, kui kavatsete jääda pinnale. Vabakutseline töö on juhtumianalüüs majanduse keerukamaks tegemiseks - tehke oma asi kinni, hoidke oma kontakte, püüdke oma tegevuses paremini aru saada ja head asjad saavad järel.

3. Minge konverentsidele ja üritustele

Digitaalne nomaadielu on loodud võrkude loomiseks. Tee ääres töötamine pakub küllaldaselt võimalust osaleda võrgustikuüritustel, konverentsidel ja õnnelikel tundidel, millest kodused inimesed ilma jäävad. Hankige leht Meetup.com ja astuge töökaaslaste ruumi ning küsige sündmuste kohta. Ma ei saa seda piisavalt rõhutada! Minge oma persest, koos elamise kabinetist välja ja maailma. Konverentse on nii palju. Mis on teie nišš? Leidke sündmusi, kus osalevad mõjutajad, väljaanded, ettevõtete omanikud ja muud teie ala vabakutselised. Siis osta pilet ja mine.

Suhete loomine ja kontaktide hoidmine on number üks viis vabakutselise reisijana raha teenida. Lisaks on professionaalsed üritused tavaliselt suurepärane aeg - pärast puhkeistungeid ja peakokkuvõtteid voolavad joogid üldiselt sama vabalt kui käepigistused. Saage taskusse ja hakake inimestega rääkima. On tõenäoline, et teil on nimekiri inimestest, kellega järgmisel esmaspäeval ühendust võtta.

Kaugtöö ärevuse ja emotsionaalse mägironija vallutamiseks

Tugeval päeval olen produktiivne ja tunnen end selles osas, mida ma teen. Töötan sujuvalt oma ülesannete loendis läbi ja võib-olla näen, et mõni tuju makstakse läbi, et tuju tõsta. Kuid siis juhtub eikuskilt: saabub üks e-kiri ja see muudab kogu päeva sisu. Töötan võib-olla Hoi An rannaäärses baaris, kuid äkiline ärevuspuhang heidab kogu keskkonnas tumeda varju. Võib-olla on see klient, kes taotleb parandusi teose kohta, mis minu arvates oli täheline. Võib-olla on see teade, et keegi teine sai teatud lepingu. Sageli pole see üldse e-kiri, vaid Skype'i koosolek või kõne, mis libistab kogu minu päeva emotsionaalse lüliti. Seda on juhtunud nii mitu korda. Liigun suurepärasest olukorrast äkilise tundeni, mis on tagantjärele ja ebapiisav. Siit saate teada, kuidas hakkama saada.

4. Mängi pikka mängu

Teil võib olla suurepärane klient, kuid kellelgi teisel on suurem ja parem. Võib-olla reisite sel aastal kolme riiki, kuid keegi teine käib viieks ja ei julge nende kohta sotsiaalmeedias postitada. On lihtne tunda end taga või tahate, et te ei tee piisavalt ega ole nii edukad kui keegi teine. Parema termini puudumisel f ** k seda.

Teie isiklik karjäär on kõige tähtsam. Endale alla laskudes vaatan tagasi Facebooki fotodele aasta tagasi, kaks aastat tagasi, viis aastat tagasi ja mõtlen, kus ma tol hetkel töörikas olin. Vabakutseline on pikk mäng. Suured sammud toimuvad aeglaselt, kuid edasiminek on sama mõõdetav kui teie passi templid. Selle asemel, et tunda end eesseisva tee ees hirmutavana, tähistage seda reisi osa, kus parasjagu viibite.

5. Pidage meeles, et teie tehtud töö on väärtuslik

Võib-olla on kõige suurem tegur, mis kaugtööga, eriti maanteelt, harjumiseks kulub, et olete omaette. Seal pole ühtegi töökaaslast, kes pakuks tuge ja konarlikul päeval teile lõunat ostaks. Võib olla lihtne maha jääda ja hakata mõtlema koju suunduma ja oma vana töökohta tagasi küsima. Imposteri sündroom on tõeline asi ja see süveneb ainult seda suuremat profiili silmas pidades, mida teete.

Ära maga maha. TE olete oma kogemuste ekspert ja edasiviija. Tegid algatuse astuda tundmatusse ja töötada enda heaks. See iseenesest on lugupidamist väärt. Raske töö, mis kulub äri- või vabakutselise karjääri kasvatamiseks, lisab ainult teie karbonaadile. Püsige sellega kaasas - mägiratas teeb lõpuks oma tee tagasi üles.

Soovitatav: