Jooksmine
On aasta algus ja aeg uuteks resolutsioonideks. Kui kodulinnas kulgeva raja läbimine tundub laste asjadena, siis mõelge ülemeremaade ultramaratonile. Lõuna-Aafrikas võõrustatakse mitmeid ultramaratone, mis võivad olla teie aasta tipphetked.
Lõuna-Aafrika võistlused nagu seltsimeeste maraton ja kahe ookeani ultramaraton on ülemaailmselt tuntud, kuid ultrajooksude nimekiri kasvab, nagu ka jooksjate kogukond, kes valmistub neid üles võtma. Siin on kõik, mida peate ultrajooksu ja Lõuna-Aafrika ultrajooksu kohta teadma, mida peate selle aasta võistluskalendrisse lisama.
Ultra ja nende apellatsioon
Ultramaraton - mida tavaliselt nimetatakse ka ultraks - on mis tahes võistlus, mis on pikem kui traditsiooniline maratoni distants 42, 2 kilomeetrit (26, 2 miili). Nad on pikad, sageli jõhkrad ja kindlasti mitte kõigi jaoks. Kuid nendele võistlustele registreerub üha suurem jooksjate kogukond - neid kõiki tõmbab ülimaitsva võlujõud.
Näidatud sellistes filmides nagu The Barkley Marathon: Race, mis sööb oma noore, on romantilisust ultrajooksuni, koos nendega, kes näevad seda sõmerust, mida me kõik tahame endas leida. Ultra lõpetamiseks tuleb sügavalt kaevata, võidelda eemaldumissooviga, kui keha laguneb, ja olla valmis minema finišijoone ületamiseks mõnda päris pimedasse kohta.
See võib olla kohutav kogemus, mis paneb teid küsima, miks te kõigepealt sisenesite, kuid finišijoone ületamisel peseb kogu pimedus eufoorialaine. Mulle meeldib seda nimetada "finišijoone amneesiaks" ja see on põhjus, miks ultrajooksjad jätkavad stardijoonel rivistumist vaatamata sageli sõidu keskel olevale sõidule, et mitte kunagi seda enam teha. Kui see viga on hammustatud, on seda raske raputada.
Alates Ida-Kapimaa loodusliku ranniku lopsakatest rannikualadest kuni Drakensbergi mägede imposantse ja toore iluni on need võistlused, mis panevad teid broneerima pilet Lõuna-Aafrikasse.
Hobiteekond - aprill
Ainult 30 jooksjaga piiratud hobuste teekond on vaevaline, kuid samas tasuv 56-miiline jooks mööda kurikuulsat Amthole'i matkarada Ida-Kapil. Alustades ja lõpetades Hogsbacki hotellis Arminel, on üritus jaotatud kaheks päevaks, läbides kõrguvaid metsi, jõgesid ja tehnilist maastikku. Jooksjad on ise toestatud ja abipunktid piiratud, mis tähendab, et peate tagama, et saate suurema osa oma varudest kogu teekonna jooksul vedada. Neile, kes pole veel valmis suuremat mõõtu võtma, pakutakse lühemaid 23, 6 miili, 10 miili ja kolme miili jooksu.
Kahe ookeani ultra - aprill
Foto: Vana vastastikune kahe ookeani maraton / Facebook
Kahe ookeani ultramaraton, mida nimetatakse maailma kõige ilusamaks maratoniks, on 35 miili pikkune rada, mis läbib Kapimaa poolsaare ennenägematut ilu. Esimesed 17 miili on tasased ja kiired, kuid ärge laske end petta õrnast sissejuhatusest, sest ronimine algab ikoonilisele Chapmani tipule lähenemisel ja jalad on rohkem karistamiseks võistluse kõrgeima punktiga - Constantia Nek - lamades ikka edasi.
Õnneks on sellel lõigul vaade lõualuukast, vasakul Atlandi ookean ja paremal mäe karmid paljandid. Kui olete juba Constantia Nekast üles ja kaugele jõudnud, olete Rhodes Drives'iga, mis on uhkelt metsaga kaetud tee, kallakuga suhteliselt kerge, praktiliselt kodust vaba, enne kui teid tabab keeruline väike ülesmäge finiši suunas kell 12:00 Kaplinna ülikool. Viimased paar kilomeetrit on pidulikud sündmused, kus tuhanded pöörduvad igal aastal, et rõõmustada jooksjaid läbi koduse osa ja UCT-i Rohelise miili.
Ultra-Trail Drakensberg - aprill
Foto: Ultra-Trail Drakensberg - UTD / Facebook
100 miili pikkune jooks läbi Drakensbergi mägede, 18 000 jala pikkuse ronimisega on see jooksurahn. Kuid neile, kes soovivad seda kasutada, on Ultra-Traili väljamakseid küllaga. Kursus läbib maailmapärandi nimistusse kuuluvat Maloti Drakensbergi. Kuigi marsruut on vaieldamatult ilus, on see ka karm ja järeleandmatu; jooksjad on sageli pikka aega isoleeritud. Ikooniliste mäestike, nagu Sani Pass, Khanti Ridge ja Hodgson's Peak, läbimisel osalejad kogevad mõnda parimat pakutavat mägirada - kuid finišijoone ületamiseks peavad nad leidma mõned sügavad reservid, kus rutiinsed on aeglasemad jooksjad. veetes kaks päeva marsruudil.
Seltsimehed - mai / juuni
Kõigi Lõuna-Aafrika ultrajooksjate ja vaieldamatult Lõuna-Aafrika kuulsaima jooksu - vanaisa - Comrades on kohalike jooksjate lakmuspaber ja ämbrite nimekirja üritus. Marsruut kulgeb Durbani ja Pietermaritzburgi vahel ning võistlus vahetub igal aastal suunaga “üles” (54 miili), mis algab Durbanist, ja “alla” (56 miili), mis suundub Pietermaritzburgist välja. Ürituse kvalifikatsioon on neli tundi-50-minutine maraton, mille väljal on kogu võistluse jooksul seatud 25 000 jooksjat ja viis künnist.
See on võistlus, mis haarab kogu riigi südame ja mille lõpuaeg on 11 tundi ja mida jälgitakse üle kogu riigi õhkõrna hingega. Vähesed võistlused koguvad sellist tähelepanu, mida Seltsimeeste maraton käsutab, ja see ei muutu tõenäoliselt niipea. Kuigi selleks aastaks on registreerimine täis, on see võistlus, mida tasub pealtvaatajana näha.
Namiibia ristumine - juuni
Foto: Wildrun / Melvyn Quan / Facebook
Viis päeva kestev ja kahe riigi 200 kilomeetri (124 miili) pikkune Namiibia teeristis algab Lõuna-Aafrikas ja ületab Namiibias / Ai / Ais-Richtersveldi piiriülese pargi. Jooksutingimused on siin nagu mitte kusagil mujal Maal, kus osalejad läbivad Lõuna-Aafrika Sendelingsdrifi kristallväljad ja Tatasbergi kurikuulsad hiiglaslikud rändrahnud sügaval / Ai / Ais-Richtersveldi piiriüleses pargis, enne kui ületavad Oranži jõe Namiibiasse ja lõikavad läbi Kalajõe kanjoni metsikute maade. Kohati on tunne, nagu asuksite teisel planeedil, karm ja kivine maastik meenutab kuuporka, mitte maist maailma. See on maagiline kogemus ja selline, mille peavad võtma kõik jooksjad.
Washie 100 - juuli
Washie 100, mis sõidab Port Alfredist Lõuna-Aafrika Ida-Kapisse Ida-Londonisse, on Lõuna-Aafrika Vabariigis ainus 100-miiline maanteejooks. Ehkki Seltsimeeste maratoni võib pidada kahest ikooniks, on Washie'l selle tugevuse osas küll võita. Washiet ei televiisori kaudu, mistõttu enamik inimesi väljaspool jooksuringkonda sellest ei tea ja ametlik tugi puudub - see tähendab, et jooksjad peavad andma oma. Ei mingeid veepunkte, massaaži ega meditsiinilist telki. Mitte midagi. Kui soovite tuge, peate pakkuma oma. See ilmselt seletab, miks 2018. aastal rivistus Washie 100-le ainult 153 jooksjat, võrreldes enam kui 16 000-ga, kes ootasid stardipüstoli seltskonnast samal aastal maha tulekut.
Loodusrohi Wildrun - august / september
Foto: Wildrun / Facebook
Wildcoast Wildrun pole ultra selle sõna kõige otsesemas tähenduses, vaid hõlpsasti Lõuna-Aafrika võistluskalendris kõige visuaalselt ja emotsionaalselt kõige tasustavam jooks. Jookstes üle kolme päeva mööda Ida-Kapimaa karmilt kaunist looduslikku rannikut, jaguneb Wildcoast Wildrun 27-miiliseks ja kaheks 21-miiliseks läbisõiduks, lõigates läbi Lõuna-Aafrika isiXhosa elanike kodumaa. See on raske tõus suurte tõusude ja pikkade eraldatud rannaaladega, kus mõnikord on ka jõhkralt pehme liiv. Võite minna tundide kaupa ilma teist inimest nägemata, kuid samal ajal kui see testib keha, premeerib see hinge, kui jooksjad läbivad Ida-Kapimaa viimased tõeliselt taltsutamata lõigud.
Karloof 100 - september
Foto: Karkloof100 / Facebook
Üks vähestest Lõuna-Aafrika 100-miilisest võistlusest ja esimene Kwa-Zulu Natalis, Karloof 100 läbib Karloofi piirkonna tihedaid põlismetsi, märgalasid ja rohumaid. Rahvusvaheliste 100-miilerite eeskujul on Karloof 100 edasi-tagasi rada, mille abijaamad asuvad iga 10 miili järel, ning see toimib ühtlasi Põhja-Ameerika lääneriikide ultravõistluse kvalifikatsioonina.
Otteri rajajooks - oktoober
Foto: Otter African Trail Run / Facebook
"Raja graaliks" nimetatud Otter Trail Run on 26-miiline rada, mis kulgeb Storms Riveri ja Nature's Valley vahel Lõuna-Aafrika läänekapil. Tavaliselt viie päeva pikkuse matkana läbitud jooks on raske ja tehniline nelja jõeületusega, sealhulgas keeruline navigeerimine Bloukransi jõel. Sõltuvalt sellest, mis kellaaega te ületate, võiks Bloukrans olla pigem ujumine kui jooks.
Ehkki kurnav, on see ka uhke, lõuatõmmatavate vaadete, põliste valgete randade ja rannajoonega, mis näib jooksvat igavesti. Otter tegutseb kogu aasta vältel võistleva ülemaailmse trailijooksusarja Golden Trail sarja finaali ning loosib välja mõned maailma parimad jooksjad. See tähendab, et võistlusi on äärmiselt raske saada, sest võistlus müüakse igal aastal välja. Hankige endale esmatähtis nimekiri ja ületage oma sõrmed, sest isegi see ei taga sisenemist.
Skyrun - november
Foto: K-Way SkyRun / Facebook
Skyrun pakub riigi ühte auväärsemat ultraliiklust 40 ja 62 miili pikkuse marsruudi abil, kusjuures viimane toimib lääneriikide kvalifikatsioonina. See on tõeline mägijooks, mis läbib mitmesugust maastikku, alates kaljustest, karmidest paljanditest kuni džiipide raja lõikudeni. Piirkond on elujõuline, siin leidub üle 650 taime- ja 80 loomaliigi. Alustades Lady Gray linnast, satuvad jooksjad kiiresti kogu marsruudile laiali, tsivilisatsiooni teel vähe, kuni nad ületavad finišijoone. Osalejad peavad olema täiesti iseseisvad ja suutma marsruudil ilma markeriteta omal käel liikuda - see teeb Skyrunist ühe keerukama omataolise võistluse.
Ultra-Trail Kaplinn - detsember
Foto: Wilhelm Vogts / Ultra-trail Kaplinn - UTCT / Facebook
Mitte ühegi sündmuse keskpunktiks ei saa olla New7Wonders of Nature, kuid Kaplinn Ultra-Trail - ikooniline Table Mountaini looduskaitseala moodustab suure osa marsruudist - saab seda täpselt teha. See suhteliselt uus sündmus tähistas just oma neljandat aastapäeva ja on kiiresti kinnistunud globaalse võistluskalendrina. See on osa Ultra-Trail maailmaturneedest ja hõlmab mõnda Kaplinna kõige äratuntavamat vaatamisväärsust, sealhulgas Constantia Winelands ja Kirstenboschi looduskaitseala ülemisi nõlvu. Neil on ka 40 miili, 22 miili ja 13 miili pikkune marsruut neile, kes ei soovi 100 km (62 miili) mammuti ette võtta, kuid kõik nõuavad rohkeid ronimis- ja tehnilisi väljakutseid, mis teid kogu aeg ette heidavad.
