Jooksmine
Raske uskuda, et hotelli baaris sulgemise ajal leiutati üks maailma keerukamaid vastupidavusvõistlusi. Kuid täpselt nii juhtus Rootsis 2002. aastal, kui neli sõpra kutsusid üksteist välja, et nad saaksid 24 tunni jooksul üle 46 miili kaugusel asuval saarel asuvalt baarilt teisele. Sündis Swimrun.
Nüüd, 17 aastat hiljem, toimuvad ujumisvõistlused mõnes maailma kõige maalilisemas loodusliku ilu piirkonnas - Vahemere smaragdivärvilistest vetest ja Horvaatia ürdilõhnalistest küngastest kuni Vaikse ookeani lõunaosa sügavate vete ja karmideni Uus-Meremaa suusarajad. Töötades kaheliikmelistes võistlustes, jooksevad ja ujuvad sportlased erinevaid etappe pidevalt - jooksevad märjal kostüümil, ujuvad jooksujalatsites ning kannavad kaasas toitu ja muud vajalikku varustust.
Ujumisdistantsid
Foto: ÖtillÖ Swimrun World Series / Facebook
Nagu ka neid võõrustavaid riike, on ka iga ujumisvõistlus erinev. Raja vahemaad pole seatud, maksimaalne arv üleminekuid jooksust ujumiseni pole ning võistluse ujumisosa võib hõlmata järvi või ookeani või mõlemat. See teeb igal võistlusel hõlpsaks tutvustada oma parimate radade ja maastike parimaid võimalusi ning tähendab ühtlasi, et iga võistlus on 100 protsenti ainulaadne.
Selle tulemusel varieeruvad ujumisvõistluste vahemaad massiliselt. Ötillö Swimrun võistlused olid esimesed, mis tekkisid pärast seda hilisõhtust panust. Ehkki septembris toimuvad Ötillö maailmameistrivõistlused on sama 40 miili distants kui originaalvõistlus, on enamik teisi Ötillö võistlusi 25 miili lähemal.
Foto: Breca Swimrun / Facebook
Kui Rootsist ja Sitsiiliast kuni Saksamaa ja Lõuna-Prantsusmaani toimuvad Ötillö meistrivõistluste võidusõidud jäävad 25 miili vahemikku, on sprindidistantsid palju lühemad. Breca korraldab Suurbritannias ja Uus-Meremaal 25-miiliseid ujumisjooksu, kuid sellel on ka lühemad võistlusvõimalused. Suurbritannia Lake District'is saabuv Breca Buttermere on 23 miili, kuid sprindid jäävad vahemikku kuus kuni 12 miili.
Sellegipoolest pole vahemaa ainus asi, mille pärast muretsema peate. Maastik ja turbulentsed veed võivad olla võrdselt reetlikud. Võistluse valimisel pidage meeles oma tugevusi ja kaaluge selliseid tegureid nagu üleminekute arv, kõige pikema ujumise pikkus ja vahemaa, mille läbite iga ülemineku vahel.
Ujumisvarustus
Ainus kohustuslik lisavarustus, mida te vajate, on märja ülikond, ujumisprillid, jooksujalatsid, vile ja mõnel võistlusel korduvkasutatav tass. Lisaks sellele võite kaasas kanda ka valikulisi modifitseeritud tõmbepoid või kanda käelabasid või -klappe, kui kannate neid kogu kursuse jooksul.
Teoorias kõlab see piisavalt lihtsalt. Praktikas peab iga ese sobima tingimuste ja tegevusega. Näiteks teie spordijalatsid peavad olema piisavalt vastupidavad, et vastu pidada pikkadele vahemaadele, kuid piisavalt kerged, et sisse ujuda, muutes kerge rajaga jooksujalatsi ilmseks valikuks. Samamoodi peab teie kostüüm kaitsma teid 50 kraadi Fahrenheiti kraadi eest ja olema piisavalt paindlik, et saaksite samal ajal sisse sõita. Teiste veespordialade soojad märjad kostüümid on jooksusektsioonide jaoks sageli liiga jäigad, nii et spetsiaalselt ujumisvõistlusteks loodud kostüüm on mõistlik investeering.
Treening
On vähe olukordi, kus ütlus “ebaõnnestub ettevalmistamine, valmistu ebaõnnestumiseks” kehtib enama kui ujumisvõistluse kohta. Ühe treenimine erineb teiste vastupidavusvõistluste treenimisest; teie keha peab olema valmis minema jooksmisest ujumiseni ujumiseni, ikka ja jälle, erinevatel vahemaadel ja maastikul.
Õnneks, ehkki kohaliku basseini ääres ujumisringid ja kord nädalas pikamaajooksmine seda ei lõika, annavad ujumisvõistlused teile ühe eelise. Selle asemel, et võistelda soolo-sportlasena, konkureerige ujumisvõistlusel kaheliikmelises võistkonnas. Niisiis, mitte ainult, et teil oleks keegi, kes teid kogu võistluse vältel toetaks, vaid teil on ka treeningsõber.
Treenimisel proovige võimalikult täpselt jäljendada üleminekuid ja vahemaid, ideaaljuhul kuskil õues, kus on sarnased tingimused kui võistlevatel võistlustel. Samuti peaksite mõtlema toidule ja toitumisele. Uurige, kas võistluse kontrollpunktides on saadaval mõni toit või jook, kavandage oma toitumine selle järgi ja kui olete leidnud, mis teie jaoks sobib, siis pidage sellest kinni. Te ei soovi võistluspäeval katsetada uue toitumiskavaga ja kindlasti mitte siis, kui soovite vältida jooksja kõhu halba juhtumit.
Kogemus
Foto: Breca Swimrun / Facebook
Swimrun on kestvussport nagu ükski teine. Võistled meeskonnaga mõnes planeedi niiskeimas ja metsasemas kohas, eemal kaasaegsest tehnoloogiast ja tähelepanu hajumisest. Peate mitte ainult austama oma meeskonnakaaslast ning toetuma neile ja nende tugevustele, vaid ka austama emake loodus ja omaenda füüsilisi piire.
See on väljakutse, selles pole kahtlust. Kuid see pakub ka võimaluse kogeda loodust kõige tooremal viisil ja nagu kõik, kes on jõudnud ujumisjooksu finišisse, ütlevad teile, on kogemus väärt vaeva.
Swimrun võistlused Põhja-Ameerikas
Foto: IGNITE SwimRun / Facebook
Ötillö peab oma esimese Põhja-Ameerika võistluse 2020. aasta veebruaris Santa Catalina saarel. Catalina Swimrun on 23, 8 miili ja hõlmab kaheksat eraldi ujumisektsiooni ning enam kui 4000 jalga kõrguse muutumist. Üritusele registreerimine avatakse 2019. aasta juulis.
Odyssey Swimrun korraldab sündmusi juulist septembrini Massachusettsis, Maine'is, Michiganis ja Washingtoni osariikides. Selle pikad rajad on lühemad kui algsed Ötillö ja Breca üritused, kokku umbes 17-18 miili, ehkki selle Washingtoni San Juani saarte üritus ulatub peaaegu 20 miilini. Selle aasta üritustele on registreerimine endiselt avatud.
Ignite Swimrun korraldab võistlusi Midwest ja idarannikul, sealhulgas Minnesotas ja Virginias, pikemate vahemaadega 18 miili vahemikus ja lühematega umbes kuue miili raadiuses. Nii Odüsseia kui ka Ignite pikemad võistlused sõidetakse meeskondades, nagu ka teiste ujumisürituste puhul. Kuid teil on ka võimalus joosta lühema distantsi võistlusi kas meeskonna osana või individuaalselt.
