Reisi planeerimine
Kui asi puudutab reiside kavandamist, siis olin tavaliselt range söömise, joomise ja linnaekskursioonide liikleja ning liikumisharrastused jäid mulle kõrvale. Kuid see jättis mind uniseks ja piirdusin suuresti turistidega ületatud linnaosadega. Nii otsustasin proovida lisada oma südamearmastuse oma reisiarmastusse. Ja paar viimast reisi, mille olen teinud, olen leidnud, et trenni tegemine pole mitte ainult suurepärane viis uue sihtkoha tundmaõppimiseks - see annab mulle rohkem energiat eelnimetatud söömiseks ja joomiseks.
Mõnes linnas tähendab see lihtsalt ajutise jõusaali pääsemist spordisaali, Portlandis tähendab see aga matkamise, jalgrattasõidu, süsta, jooksmise ja muu sellise ärakasutamist, kus logistilisi väljakutseid pole vähe või puuduvad. Kui linn on hiljaaegu kõige paremini tuntud käsitööna mõeldud sõõrikute ja jäätise poolest, võtavad Portlandi elanikud oma kehalist võimekust tõsiselt ja see näitab: oleme üks USA tervislikumaid linnu.
Ükskõik, kas viibite linnas või rendite autot ja teete ühepäevareisi, on Portlandil hulgaliselt võimalusi mõne tunni jooksul kesklinnast higistamiseks.
Jookse (või jalgrattaga) mäe tippu. Tabor
Foto: radcliffe dacanay
Kustunud vulkaan 5 miili kaugusel Portlandi kesklinnast, Mt. Tabor tõuseb sadu jalgu idakülje suhteliselt tasapinnast kõrgemale. Hiiglaslike Douglase kuuskede, rohkesti avatud ruumi ja tapjate vaadetega Portlandi kesklinnale ja Mt. Hood, see koht on kohalik jooksjate, jalgratturite ja jalutajate lemmik.
Võite nautida Mt. Mõnes mõttes Tabor: rentige jalgratas ühest Portlandi paljudest rattapoodidest ja tehke kurnav 2-miiline ring üles. Või võib-olla joosta 282 treppi mäel. Tabori tippkohtumise trepp.
Matkake metsapargis
Foto: adie
pilliroog
Kuigi Mt. Hood (Portlandi silueti suur halb keskpunkt) on 60 miili kaugusel linnast lihtsalt häbelik. Matkatäidise saate siiski kätte, ilma et peaksite kunagi linna piiridest välja astuma. USA suurim metsaga kaetud linnapark Forest Park on ääristatud enam kui 80 miili pikkuste radadega ja sellel on palju sisenemispunkte, kuhu on ühistranspordiga hõlpsasti juurde pääseda.
Jalutage või jooksege - enamus radasid on metsapargi Conservancy Groupi poolt laiad ja hästi hooldatud - mis tahes vormis treeningu tasemel, hõlpsate radadega, näiteks Lower MacLeay või keerukamate radadega, näiteks Maple Trail Loop.
Jalgrattaga või joosta mööda Eastbank Esplanaadi ja Tom McCall Waterfront Parki
Foto: Ian Sane
Willamette jõe ääres hõljuv tuuleke on liiga hea, et seda läbida nii jooksjatele kui ka ratturitele. Seetõttu leiate nii palju jalgrattureid, jooksjaid, uisutajaid ja palju muud, kes naudivad jõe ääres tasaseid, sillutatud teid igal päikesepaistelisel päeval.
Laenutage jalgratta Kerr Bikeselt, mittetulunduslikust renditeenusest, mille asukohad asuvad mõlemal pool jõge, või haarake jalgratta Nike Biketowni jalgratta jagamise teenusest, mida soovitan rentida ainult lühikesteks sõitudeks, kuna nende mõõtmed on kiired ja neil pole kiivreid. saadaval.
Alustage 1, 5-miilsest Eastbank Esplanaadist, mis kulgeb terasillast kuni Hawthorne'i pruudini ja millel on ujuvad kõnniteed, sillad ja palju vaateväljavõtteid. Seejärel saate ületada jõe Hawthorne'i (või Terase) juures ja teha veel 1, 5 miili Tom McCall Waterfront Parkis, kirsilillede ääristatud rajal, mis kulgeb piki jõe läänepoolset osa. See sõit on vähese vaevaga viis linna nägemiseks ja treenimiseks.
Sõitke mööda Springwater Corridorist Oregoni linna
Eastbank Esplanaadi juurest võite jätkata OMSI-st lõunasse ja jõuda suhteliselt tasase Springwater Corridorini, 40-miililise sillutatud silmuse ja endise raudteekoridorini, mis kulgeb Portlandi kesklinnast Oregoni Boringini.
Kuna teel on palju sisenemispunkte, saate raja peal veeta nii palju või vähe aega, kui soovite. Jookske Eastbankist 3, 5 miili kaugusel antiigikaupluse ja kohviku lähedal asuvasse Sellwoodi naabrusesse, mööda teed mööda Oaks Bottomi looduskaitseala. Hoidke hanede, kotkaste ja hirvede peal silma peal, kui olete selles kapuutsis.
Või kui otsite midagi keerukamat, võite jalgrattaga sõita 30-miilisel rattamatkal Oregon Citysse ja sealt tagasi. Sõitke allikaveega, kuni jõuate Milwaukie avenüüle, seejärel pöörake lõunasse Milwaukie linna poole. Hoidke trollirajal silma peal: see viib teid otse Oregon Citysse, kus on lootustandev käsitööõlle maastik ja palju häid sööke, et tagasisõitu täita.
Tehke ringtreeningud Terwilligeri puiesteel
Kesklinnast lõunas, veidi alla Oregoni tervise- ja teadusteülikooli, mida kohalikud elanikud Pillimäeks nimetavad, on Terwilligeri puiestee - künklik tee, mis lõikab teed läbi Marquami looduspargi ja lõpeb kuulsa Duniway rajaga.
Terwilliger on liiklusele avatud, kuid jooksjad ei pea muretsema peatumismärkide ega ristmike pärast. Teega paralleelselt kulgev rada on 2, 6 miili pikkune puudeta, katkematu mäe otsas. (Boonus: kui olete rajajooksuga tegelenud, on Marquami looduspargis mitu rada, mis algavad Terwilligeri juurest.)
See jooks on minu isiklik lemmik, eriti kuna te ei pea jalgratturitega rada jagama, marsruudil on vannituba ja seal on töötav purskkaev. Alglaadimiseks, kui teil on vaja teha intervalltreeninguid või midagi sellist, võite minna tagasi Duniway Trackile, mis on paljude kohalike sportlaste jaoks populaarne treenimiskoht.
Boulder ühes Portlandi paljudest kaljuronimissaalidest
Foto: Circuit Boulderi võimla
Ehkki võite saada nädala pikkuse pääsme ükskõik millisesse Portlandi keti spordisaalidesse, on ajaveetmine Portlandi paljudest rändrahnudest ja kaljuronimisest koosneva varustuse juures mõnus viis kesklinnast väljuda, turistideta tuumast ja mõne kohaliku elaniku juurde pääseda lemmiklinnapiirkonnad, hoides samal ajal teie treeningrutiini huvitavana.
Minge Circuit'i kirdeossa asuvasse kohta (mis asub vaid mõne kvartali kaugusel baaridest East Burnside'is ja Restaurant Row NE NE-l 28.) ja ronige oma südame sisu juurde - köisi pole vaja ega piirata, kui palju ronida saate. Päevapilet on täiskasvanutele ainult 16 dollarit, õpilastele 12 dollarit, mis sisaldab treening- ja joogatunde.
Liitu ööseks õlletehase jooksugrupiga
Foto: Oregoni õlletehase jooksusari
Kui olete tüüp, kes eelistab teie südamega väikest märjukest, korraldab Brewery Running Series paar "5-jah" -ni kohalikele kastmisaukudele nagu Migration Brewing ja The Commons Brewery. Jooksugrupid on suurepärane võimalus kohalikega tuttavaks saada ja 3, 2 miili lõpus väikese IPA-sse viskamine pole kunagi halb mõte.
Võtke grupiga jalgrattamatk (hunnikusse õlletehastesse) koos BrewCycle'iga
Foto: BrewCycle & BeerBarge PDX
Kui olete suure seltskonnaga, võite registreeruda BrewCycle ja rentida 15-inimese jalgrattasõidu monstrum. Pange oma valitud muusika kuulamise ajal õlletehaste vahel liikuma. Kuigi enamik inimesi, kes selles tegevuses osalevad, jälgivad oma südame sisu, on see palju raskem, kui paistab. Võite oodata tõelist treeningut, eriti kui teil pole 15 reisijat.
Kajakiga Willamette jõgi
Foto: selgroog kampaania
Veespordi nautimiseks ei pea te linnast lahkuma: rentige süst ja sõitke veidi aega mööda Willamette'i aeru. Hoiduge lihtsalt veesõidukite läbimisest, eriti kui see on päikseline: kesklinna jahisadamas on toredatel päevadel tihe liiklus. Kui vaikne on teie kiirus, jääge Rossi saare sillast lõunasse: nautige tasase veega mõla ja võib-olla isegi puhake Rossi saarel, kus on kuulsalt tuimas hirvekari.
Matka Kuninga mägi rannarajoonis
Ehkki Portlandis pole see tehniliselt nii, on see pisut vähem kui tund väljaspool linna ja auto rentimine on seda matka väärt.
Portlandlased võivad oma lemmikmatkade radaritest eemal hoidmise suhtes olla tundlikud, kuid 5, 1-miiline Kingsi mäe rada on liiga hea, et seda mitte jagada.
Sillake keset rannikuala Tillamooki riigimetsas. See matk pole lihtsalt tavaline, kuni korralike vaadeteni. Sellega kaasneb karistav tõus: esimese 2, 5 miili jooksul saavutatakse 2562-suu kõrguse võimendus, mis jätab halvasti ettevalmistatud ümber pöörata ja auto juurde tagasi roomata. Ja mitte sugugi mitte midagi: kui olete tippu tõusnud, premeeritakse teid mägedega, nii palju kui silm näeb, kui ka eredatel päevadel vihjega Vaiksele ookeanile.
Surfake India rannas
Foto: Jamison McAndie
Ehkki Portland asub rannikust veidi enam kui tunni kaugusel, võib osariigi parima surfamise leida Cannon Beachi lähedalt, mis on teie õnneks otse linnast marsruudil 26. marsruudil. Cannon Beach, väike alevik Suurel peatänaval asub Cannon Beach Surf, mis pakub rentimist ja õppetunde huvilistele. Kohalikud armastavad India randa, sest erinevalt suurest osast Oregoni rannikust on pausid piisavalt kaugel, et tegelikult sõitu nautida.
