Kui olete kunagi ajatsoone ületanud, siis kahtlemata olete tõenäoliselt kogenud neid aastakümnete vanuseid jet lag sümptomeid:
Väsimus, ärrituvus, iiveldus, ärevus, dehüdratsioon, kõhukinnisus, kõhulahtisus, peavalu, higistamine, ajutine mälukaotus ….am mul on puudu?!.
Lõpuks on vältimatu jet-lag-i löömine võimalik ja iga olulist sammu selle vastu võitlemisel on üksikasjalikult kirjeldatud ajakirjas The Cure for Jet Lag.
Lynne W. Scanloni ja doktorikraadi Charles F. Ehreti autoriteks on see raamat, mis demüstifitseerib jet mahajäämust ja jaotab selle sümptomid teaduslikult nende ravimiseks mitmel viisil.
Esimeses kahes peatükis käsitletakse jet-mahajäämuse sümptomeid nagu väsimus ning nende eeldatav kestus ja mõju kehale.
Järgnevad peatükid on pühendatud erinevate ajavööndite selgitamisele, kuidas need mõjutavad keha ja kuidas meelitada keha loomulikul viisil kohanema ilma vahejuhtumiteta.
Cure'i kolmeastmeline programm kirjeldab, kuidas saada üle jet mahajäämusest, kasutades konkreetseid toite, teed, kohvi, madala / kõrge kalorsusega sööki, füüsilist / vaimset aktiivsust, valguse / pimeduse sätteid ning kuidas kasutada neid enne lendu, lennu ajal ja järellennul.
![Jet Pack Muudab Teid Inimese Delfiiniks [VID] - Matador Network](https://i.trendingcountries.com/preview/sports/jet-pack-turns-you-into-a-human-dolphin.webp "Jet Pack Muudab Teid Inimese Delfiiniks [VID] - Matador Network")
