Maps + infograafika
Kui ärkate igal hommikul kurnatuna, pole te üksi. Nii ka mina. Ja selgub, et kogu ameeriklaste tohutul hulgal on kogu riigis, selgub.
Amerisleepi uuringute kohaselt ei suuda enam kui kaks kolmandikku meist uinuda tänu “hõivatud meelele”. Ehkki presidendil, kes säutsub tuumasõja võimalikkuse üle, ei saa abi olla, siis ärkavad meid kõige rohkem ärkavad mõtted. sageli on peamiselt mure järgmise päeva pärast ja juhuslik jama, mis ilmub välja alles siis, kui midagi muud ei toimu. Amerisleepi uuringud näitavad, et meie kinnisidee sõltuvust tekitavate telesaadete, filmide ja sotsiaalmeedia järele sööb ka meie puhketunde.
Niisiis, kuidas saaksime igal õhtul rohkem ja paremini magada? Noh, see võib aidata kolida kirdest ja lõunaosast, kus suurim protsent elanikke teatab, et magab igal õhtul vähem kui seitse tundi und. Ka päeva jooksul mediteerimine ja hommikuks linnuks olemine muudavad teid oluliseks. Kahjuks ei muuda ükski neist abivahenditest tuumatalve ohtu vähem ärevust tekitavaks, nii et peaksite kaaluma ka enda Twitterist lahti ühendamist. Ja Facebook. Ja Internet. Võib-olla lihtsalt minge eraklasse Montana kaljumäestikus.
Foto: Amerisleep
Foto: Amerisleep
Foto: Amerisleep
Foto: Amerisleep
