Reisima
Foto autor: TheAlieness GiselaGiardino23
Morgan Day Cecil selgitab, kuidas ja miks koostada nimekiri oma võimsaimatest veendumustest.
Meie kõige võimsamad veendumused panevad meid aluse. Andke meile koht, kust saame tagasi inspiratsiooni, energiat või lootust. Me kasutame neid elu juhtpõhimõtetena. Kuid kuidas saab kindlaks teha meie kõige võimsamad uskumused? Või MPB-d, kui soovite.
Kõige võimsamate uskumuste loendi eelised
Iga mõte on lubatav, kuid mitte kõik mõte ei ole kasulik ja meie mõtted eelistavad põhiliste uskumuste moodustamisel sageli mõtlemise lühilõike. Meil kõigil on valusate kogemuste põhjal välja kujunenud uskumused. Need uskumused võivad muutuda mõttemallideks, millest võib olla abi või mitte. Sellepärast on võimatu, nagu ütleb kirjanik Neil Anderson, “elada järjekindlalt ebajärjekindlalt seda, millesse te tegelikult usute”.
Maailm on täis võimalusi kasvada, kuid see on ka täis tähelepanu kõrvalejuhtimist, mis tõmbab meid eemale sellest, kes me tegelikult oleme.
MPB-loendi üks eeliseid on see, et saate sellest ammutada, et aidata oma negatiivsetel mõttemallidel vastu astuda. Saate seda kasutada ka uute mõttemallide väljatöötamiseks, võimaldades peas viibimise ajal ideedel teid positiivselt juhtida ja rõõmu tunda, mitte tähelepanu kõrvale juhtida ja maha tõmmata.
Enda MPB-loendi koostamine lihtsustab mul heade valikute tegemist. See tuletab mulle meelde, et elaksin oma kõrgeimate mõtete ja ideaalide järgi, mitte aga oma tunnete ja olude järgi.
ALATI on midagi, mille eest tänulik olla.
See on number kolm minu MPB nimekirjas. Ütleme, et mul on keeruline päev. Mu poeg Lucca keeldub uinakust võtmast ja siis helistab mehaanik, et öelda, et vajame autole uut ülekannet, ja siis jookseb arvuti ajaveebi postituse kirjutamise ajal 4. korda arvuti alla ja siis ma ei leia mu telefon, mul on kiusatus istuda ja tuhastada. See võib mind eelsoodumuseks teha ülejäänud päevaks kasutud otsused, kuna mul on endal kahju või olen lihtsalt jube.
Siis kordan oma MPB number kolm. See võimaldab mul keskenduda asjadele, millel läheb hästi. Meie aias leib salat. Mu abikaasa on kavandanud meile täna õhtul üllatuskuupäeva. Minu pere on terve.
Nii palju kui maailm on täis võimalusi meie iseloomu ja õnne kasvamiseks ning arendamiseks, on see ka täis müra ja tähelepanu hajutamist, mis tõmbab meid eemale sellest, kes me tegelikult oleme ja mida me elult tegelikult tahame. Teie MPB-nimekiri tõmbab teid tagasi selle juurde, kes te tegelikult olete, kes soovite olla ja lõpuks sinna, kuhu lähete.
Kuidas luua oma kõige võimsam uskumuste loend
On võimatu elada järjekindlalt ebajärjekindlalt, millesse tegelikult usute.
Tehke selleks spetsiaalne ajakiri, et kirjutada üles kõik asjad, mida peate kõige olulisemaks. Kui mõte tühjale paberilehele jõllitada ajab teid üle, võtke endale lihtsalt kohustus mõtted kirja panna, kui need teile korda tulevad. Kandke endaga kaasa väike märkmik ja lemmikpliiats, mis teid välja aitaks.
Veel näpunäiteid oma MPB-loendi loomiseks:
- Vaadake oma elus olnud raskusi. Milline tarkus on teil nende raskuste pärast nüüd?
- Mõtle Oprah. Iga kuu lõpeb ta lehel leheküljega „Mida ma kindlalt tean.” Milliseid asju teate kindlasti?
- Mõelge oma lemmiktsitaatidele. Kas on mõni ühine teema, mis neist läbi jookseb? See võib olla sisemine ilu, motivatsioon või isegi iroonia. Millised sõnad sind volitavad?
- Millised raamatud teid inspireerivad? Need võivad olla usulised, luulelised, pühad tekstid või lihtsalt lemmiktrilleri või filosoofiatekst.
- Mõelge naisele või mehele, keda te väga imetlete. Kujutage ette, mida see inimene kaasaks oma parlamendiliikmete nimekirja?
Pidage meeles, et see on teie MPB-nimekiri. Võite seda muuta, redigeerida ja lisada nii palju kui soovite. Laske sellel kogu elu jooksul liikudes koos teiega kasvada.
Kui olete oma nimekirja kirjutanud, jätke see külmkappi või märkmena töölauale, kuskil näete ja loete seda iga päev, mitu korda päevas. Pidev kordamine võimaldab neil mõtetel istuda teie meelel esirinnas, lükates muud vähem abistavad ja tumedamad mõtted taha. Jätke oma nimekiri meelde; jagage seda teistega. Kasutage selle loendi üksusi, et julgustada ennast, oma pere ja sõpru, kui neil on raske.
Ennekõike laske neil anda teile volitused.
