Perereisid
Uuringud näitavad, et lastega õues aja veetmisel on lõputult kasu tervisele. Looduses, teleriekraanidest eemal ja haljasaladele minek on lapse tervise ja arengu jaoks hädavajalik. Kuna olete ennetav vanem, kes te olete, panite “Käpapatrulli” pausile ja pakkite perele suusarajad kokku.
Järsku pöördub reaalsuse saabudes ümber teie ette kujutatud idülliline päevamatk - jubedad lapsed, kellel on melodramaatilised kokkulangused ja panevad teid mõtlema, miks te isegi oma seljakotti rihmasite. Matkamine väikelastega ja väikelastega võib olla väljakutse, kuid need näpunäited aitavad teil sel suvel virisemata matkamist saavutada.
1. Valige peresõbralik rada
Vaadates oma matkavõimalusi, valige rada, mis sobib teie lapse vanuse, oskuste taseme ja vastupidavuse jaoks. Eesmärk ei tohiks siin olla Everesti tõus, inimesed. Langetage oma ootusi ja olge realistlik, kui kaugele teie lapsed saavad hakkama. Säästke tagasisõiduks kindlasti veidi energiat. Otsige lahedate võimalustega rada, mis teie lapsepõlves huvi ärataks: oja, kuhu varbad sisse kasta, kivid rüseluseks, mini-tippkohtumine, et näha maad linnulennult. Saate otsida lastesõbralikke radu AllTrailsist, andmebaasist, mis sisaldab üle 50 000 raja kogu USA-s.
2. Valige minekuks õige kellaaeg
Eesmärk on kellaaeg, mil ilm on meeldiv ja lapsed on hästi puhanud ning valmis rokkima. Unine, kohmakas laps teeb halvast matkajast, nii et töötage kindlasti uinakute ajal ja matkige ainult siis, kui kõigil on tõenäoliselt hea tuju. Varahommik, kui päike pole veel liiga kuum ja energia tase üleval, on tavaliselt suurepärane aeg lastega matkamiseks.
3. Riietus õnnestumiseks
Jah, teie väike ingel võib sobivaks minna, kui ta ei kanna oma printsess Sofia Esimese tarretisest kingi, kuid ema ütleb, et “liiga halb”. Matkamiseks on vaja maastikul lõbutsemiseks tugevate tugijalatsitega kingi. Keen Footwear pakub laia valikut kingi aktiivsetele lastele. Suvisteks matkadeks on Big Kidi Newport H2 kerge, mugav, kiiresti kuivav kinga, mis hingab, kuid kaitseb siiski varbaid. Värvidega nagu lintpunane gargoyle ja lilla südame periwinkle, on see kinga lõbus alternatiiv klassikalisele matkaja saapale. Enne iga matka veenduge, et kiddos murraks kodus kingad sisse, et nende väikestel jalgadel ei tekiks villid rajale.
4. Kaitske päikese eest
Isegi kui see ei tundu nii kuum, võivad pisikesed kergesti läbi põleda. Slamher sellel päikesekaitsekreemil ja muidugi kandke mütsi. Riietuge lapsi päikese eest kaitsmiseks kergete pikkade varrukatega särkidesse, mis on valmistatud hingavast kangast. Patagonias müüakse lõbusaid roosasid ja siniseid kapuutsiga 50+ UPF päikesekaitset. Need on ka kiiresti kuivad, nii et niiskus on nahalt niiske, et hoida lapsed jahedas ja kuivana, kui nad paratamatult pritsivad mudapudru sisse või pesevad end vees.
5. Ostke lapsesuurune varustus
Lastele meeldib, kui neil on oma varustus, nii et hankige oma väikelapsel väike pakk, et kaasas kanda kergeid esemeid, näiteks kapuutsi. Matkamise ajal võib ilm kiiresti muutuda, nii et riietage lapsed kihiti ja pakkige sooja jope seljakotti, kui temperatuur langeb. Eddie Bauer ja Columbia müüvad erksavärvilisi tuulejopesid ja fliisjakke isegi kõige pisematele matkajatele.
Kuigi ettevalmistamine on suurepärane, ärge tooge kaasa palju asju! Kas sa tead, et ükskõik, mis lapsed sisse toovad, viid sa lõpuks läbi. Kui te ei soovi tunda end pakimuulina, siis olge lahke enda vastu, pakendades valgust ja jättes kodus võõrad toiduloomad või armastatud mänguasjad.
6. Laske oma kätel puhata
Tõsi, teie lapse kandmine miilide kaupa läbi metsa võib teie biitsepsile väga hea olla, kuid see on kindlasti kurnav. Kui eeldate matkamist koos pisikesega süles, on kohustuslik lapse matkata seljakott. Kuigi valida on palju, on Deuter Kid Comfort 2 lapsehoidja kõige paremini läbi vaadatud. Kerge, vaid seitsme naela juures, reguleeritava rakmega, viiepunktilise lapse turvasüsteemiga ja rohkete taskutega, mahutab seljakott kuni 48, 5 naela (kaal sisaldab teie käiku ja kiddo). See kaalupiirang tähendab, et ka vanemad lapsed (mitte ainult beebid) mahub mugavalt kandikusse, andes tootele palju pikema eluea.
Kanduri alternatiiviks on vastupidav sörkjooksu käru. BOB-jalutuskärutel on rasked rehvid, hea vedrustus ja nad saavad hõlpsalt manööverdada igasugustel karmidel maastikel. Kui teil on noori lapsi, kes ei saa enne jalutamist ega uinakut eriti kaugele jalutada, võiks selline jalutuskäru olla matka päästmiseks.
7. Paki suupisted ja joo palju vett
Enne kui asute oma reisile, paluge lastel natukene DIY radade segust abi saada. Pange paika põldmari, rosinad, pähklid, kuldkala kreekerid ning M & Ms ja laske lastel matka jaoks kokku panna oma suupistesegud. Tervislikud kaasaskantavad suupisted, näiteks õunad, granolabatoonid ja omatehtud šokolaadivalgupallid, on samuti head asjad, mis käes. Ärge unustage, et tagataskus on paar erakorralist pulgakommi juhuks, kui peate oma lapsi suure fruktoosisisaldusega maisisiirupiga altkäemaksu andma või neid sundima. Pakkige lastele CamelBak veepudelid ja tehke kindlasti sagedasi veepuhkusi.
8. Pakkige esmaabikomplekt
Emal ja dr. Isal peaksid olema käepärast mõned esmaabivahendid võimalike väikelaste varitsuste ja kraapimiste jaoks. REI müüb matkatoetuste esmaabikomplekti koos kleeplintide ja antiseptiliste tovetilettide sortimendiga 13 dollari eest või võite ise oma esmaabikomplekti valmistada.
9. Mängida matkama
Hoidke lapsed kihlatud, muutes matka eepiliseks välitingimustes küttimiseks. Vaadake Pinterestist tasuta loodusteemalisi jahi. Printige kokku kogutavate asjade nimekiri (kõik alates männikäbidest kuni võililledeni), liimige paber väikese kingikoti külge ja voila! Lapsed saavad kõik leitud aarded kokku koguda ja kottidesse hoida. Lisage kindlasti pliiats või värvipliiats, et nad saaksid leitud üksusi nimekirjast kontrollida.
10. Saage noorem loodusteadlaseks
Julgustage oma lapse loomulikku uudishimu, andes talle luubi, lapsemõõduga binokli, ajakirja ja väikese anuma (seda teeb isegi munapapp) nende lahedate asjade jaoks. Julgustage neid kõiki meeli kasutades tähelepanekuid tegema. „Kuidas see välja näeb, tunneb, kõlab, maitseb, lõhnab?” Laadige alla lahedaid looduserakendusi nagu iNaturalist ja Plant Snap Plant Identification, et tuvastada taimi ja puid, kui neist mööda kõnnite. Loomade, putukate, lindude ja liblikate osas vaadake: MyNature Animal Tracks, Tutvuge putukatega, Audubon Birds ja Butterfly Collectioniga.
11. Hoidke see lõbus
Premeerige lapsi suurepärase tehtud töö eest! Pidage meeles: matkamine peaks olema lõbus, nii et proovige vältida võimalikku PTHD-d (traumajärgne matkahäire). Pange lapsed end edukalt tundma ja tulevikus on neil hea meel uuesti matkata.
