Eluviis
HEAD SÕBRAD SÕBRAD ütlesid mulle ühe reisi ajal, et “need pole kõik päikeseloojangud ja kokteilid.” Ta ütles mulle põhimõtteliselt: “Reisimine võib vahel olla tõeline näitus.” Ja tal on õigus. Paljudel meist võib olla õnn elada alternatiivseid eluviise, mis võimaldavad meil sageli kodust lahkuda või isegi kodust täielikult loobuda, kuid see ei tähenda, et me ei saaks uues kohas viibides täielikult lahti.
Kui me oleme hämmingus, toodab meie aju hüpotalamuse osa - piirkond, mis vastutab närvilisuse ja endokriinsüsteemi eest - adrenaliini ja kortisooli - kahte hormooni, mis löövad sisse selle „võitluse või lennu“mehhanismis. Need kemikaalid võivad meie mõtlemist pisut hägustada, kuid kui keha tunneb ära, et oleme teispoolsusest välja tulnud, langeb hormoonide tase ja pulss ja vererõhk lähevad tagasi sinna, kus nad peaksid olema. Kogu see protsess võib avaldada meile palju survet, mistõttu kaasneb stressiga tegelemine tavaliselt vihastamise, hirmutunde või ärevusega. Siit saate teada, kuidas hakkama saada.
