Reisima
Haavatavus on täisväärtusliku elu elamiseks ülioluline. Kuid kuidas saab seda teha ühiskonnas, kus see on nõrkuse sünonüüm?
KÕIGE VAATAN Brene Browni viimast TED-i juttu, mille nimi on häbi kuulamine. See on jätk tema ülipopulaarsele jutule haavatavuse teemal, mis innustas mind seda postitust kirjutama. Dr Brown on häbi uurija. Tema tähelepanekud - haavatavuse olulisuse kohta innovatsioonis, loovuses ja muutuses - tulid tema uurimusest häbi kohta.
Häbi on see, mis võib halvata meid tegevusetusse. Ma ei ole piisavalt hea. Kes ma igatahes olen? Häbi tekitab kahtluse ja takistab meid haavatavusest, karda, et teised näevad meie häbi ja kasutavad seda meie kahjuks. Meie ühiskonnas võrdub haavatavus nõrkusega. Kuid tõepoolest (ja iroonilisel kombel) toetab haavatavus - nagu ta oma jutus ütleb - seda, mida ühiskond peab väärtuslikeks omadusteks: innovatsiooni, loovust ja muutustega kohanemist.
Näitamaks, kuidas haavatavusesse meie kultuuris suhtutakse, räägib dr Brown sellest, kuidas pärast tema jutu viiruslikuks saamist pöördusid koolid, lapsevanemate koosolekud ja Fortune 500 ettevõtted talle kõnelusi pidama. Kuid ta esitas üldise palve, et ta väldiks haavatavuse ja häbi teemasid.
Mis vestlusest puudu on?
TED-i juttudest, mida ta annab, ja ka minu kirjutatud postitusest on minu arvates midagi puudu. 12-aastase uurimistöö jooksul on ta jõudnud järeldusele, et haavatavus on õnne jaoks ülioluline. See on värskendav, kui teadusuuringutega toetatakse midagi, mida on tuhandete aastate jooksul teada olnud vanade tarkuste kaudu (sest meie kultuur usub midagi alles siis, kui see on andmete abil tõestatud). Kuid selle teadmine on üks asi; küsimus on, kuidas keegi seda kasutab?
Kui lähed midagi otsima, kipud seda enamasti leidma.
Meile õpetatakse juba varasest east peale - oma vanemate kaudu, meedia kaudu -, et maailm on vaenulik paik. Inimesi ei tohi usaldada. Valvake ennast; ära lase kellelgi sind maha võtta; ärge mingil juhul paljastage oma nõrkust. Pole ime, et paljudel on usaldusküsimusi. Kui lähed midagi otsima, kipud seda enamasti leidma.
Ma olin varem sama. Ma ei usaldanud kedagi teist peale lähedaste sõprade ja pere. Keskendusin inimeste negatiivsustele, ehkki tagasi vaadates näen, kuidas ma ignoreerisin mugavalt kõike muud, mida ma teistel kogesin. See on nagu lennuki krahh. Ehkki statistiliselt on lennuõnnetuses palju vähem tõenäosust kui autoõnnetuses, pole meil rooli taha saamisega mingit probleemi, kuid siiski on meil hirm lendamise pärast.
Usaldus ja usk
Need on laaditud sõnad; need kaks mõistet on minu arvates vajalikud haavatavuse saavutamiseks. Usaldus teiste inimeste vastu - uskumine kaasinimeste hüvangusse - on hädavajalik. Minu arvates on see ka tervislikum viis elamiseks. See toob minu ellu kerguse; see võtab palju energiat, et olla alati kahtlane ja oodata halvimat. Kas ma avan end rohkem, et mind ära kasutada? Kindlasti. Kuid ma leidsin, et kasu ületab kaugelt kulud. Võib-olla saan mind ikka ja jälle ära kasutada, kuid minu loodud positiivsete ja tähenduslike seoste arv on seda väärt.
Foto: Jonathan Kos-Read
Ja isegi kui mind kasutatakse ära, usun endasse, et taastun sellest. Usun ka oma iseloomuotsustesse. Saan tunda teiste poolt eraldatud energiat ja käituda vastavalt. Haavatavus ei tähenda, et avatakse end kõigile inimestele, kes seal asuvad. Kuid isegi kui see nii oleks, kui teie otsusekindlus on selline, et saate hakkama kõige sellega, mis teie juurde tagasi tuleb, siis mis selles viga on?
Kui teil pole usaldust enda ja teiste inimeste vastu, on seda raske haavatavaks harjutada.
Kui julgust väärtustatakse, peab see olema ka haavatavus
„Haavatavus ei ole nõrkus; ja see müüt on äärmiselt ohtlik.”~ Brene Brown
Haavatavus on nõrkuse vastand. See on julgus. Proovige seista rahvamassi ees ja jutustada luulet, laulda laulu, rääkida nalja. Need kõik on haavatavad teod, kuid nad on kõik julged. Enamikul inimestel pole selleks julgust, kuid enamikul inimestel pole probleeme kritiseerida ja häbistada neid, kes seda teevad. Need teod ei võta üldse julgust.
Selle kõige aluseks on muidugi hirm. Kui suudame oma hirmuga sõbruneda - aktsepteerida seda -, siis võib-olla suudame häbi läbi suruda. Jah, see on hirmutav nagu põrgu, aga see on OK. Ükskõik, mis juhtub, ma jään ellu ja tõenäoliselt on mul selle jaoks parem.
Ole haavatav. Ole julge.
