Funktsioonifoto: meddygarnet / Foto ülal: chrisschuepp Kui loete seda, on tõenäoline, et olete Interneti oma igapäevasesse rutiini lisanud.
Täiskohaga tehnikukirjutajana ja osalise tööajaga reisikirjutajana on suur osa minu elust võrgus. Minu e-post on sageli esimene asi, mida ma hommikul kontrollin, ja viimane asi, mille ma öösel kinni panen. On aegu, kus ma saan paanikasse, kui olen nii kaua arvutist eemal.
Näiteks kui ma kirjutan seda oma lõunapausil, on kontori Internet maas. Värskendan brauserit juhuslikult, igaks juhuks, kui mul jääb midagi olulist puudu. Nagu e-kiri, milles teatatakse universumi hävimisest.
Sama kehtib ka veebis kirjutamise kohta. Veedan nii palju aega Matador Life'i toimetaja Leigh Shulmaniga vesteldes, et meie töövestlused viivad lõpuks meeste vestlusteni või lugudeni tema aia tagaaias olevate kurikaelte osas. Ma tean isegi tema uue diivani värvi. Punane, eritellimusel valmistatud.
Oleme kõik toimetajad laiali üle kogu maailma, nii et Internet on tõesti meie ainus võimalus.
Kuid maailm ei peatu, kui olete võrguühenduseta. Selle teostuseni jõudsin eelmisel nädalal, kui olin plaaninud kogu oma pühapäeva pärastlõuna pühendada tööle jõudmisele. Kuid päev oli ebaharilikult ilus, kevade esimene vihje ja ma valutasin õue pääseda. Mu toanaaber Renee ja mina läksime selle asemel kolmetunnisele matkale, sõime jäätist ja istusime Atlandi ookeani ääres olevale Signaalimäele. Mõtlesin: “Need hetked on sellised, mille nimel sa elad. Mitte need, kes istuvad arvutiekraani ees.”
Ehkki Interneti täielik väljalülitamine on ebapraktiline, on siin mõned viisid Interneti-sõltuvuse vähendamiseks.
Mõista oma võrguühenduseta suhteid on kõige olulisem
Mulle meeldib arvata, et inimesed, kellega olen viimase paari kuu jooksul kokku puutunud, on mu sõbrad. Nad on hämmastav tugivõrgustik, mõttekaaslaste kogukond. Kuid on oluline turgutada “päris elu” suhteid, inimesi, kes on seal olnud algusest peale. Sellised sõbrad, kes päästavad teid purjusest tankist või laenavad teile raha, kui süüa saab ainult konserveeritud suppi. See kehtib eriti pereliikmete kohta.
Võtke aega iga päev, et nautida hetki koos sõprade ja perega. Kui olete nagu mina, töötate vanuses 9–5, veedate suurema osa oma elust kolleegidega. Mõistlikkus tuleb säilitada.
Vaadake Interneti-sõpradega ühenduseta ühenduse loomiseks aega
Foto autor: xiordashx
Kui suhtlete võrgus nii paljude inimestega, proovige tegelikult nendega reaalses elus kokku saada. Kellegagi esmakordselt võrguühenduseta kohtumine on midagi enamat kui pisut hirmutav, kuid enne, kui olete näost näkku, ei saa te tegelikult öelda, milline side teiega tegelikult on. Külastage reisiblogi vahetust, broneerige sviitkorter koos hulga reisijatega ja pidutsege kuni päevavalguseni. Või krahhi Couchsurfingu kaudu kellegi diivanil.
Vastupanu andmepakettidega väljamõeldud telefonidele
Olen tahtlikult keeldunud iPhone'i ostmast lihtsalt seetõttu, et tean, et otsin oma telefonilt pidevalt tekste ja Facebooki sõnumeid. Mõnikord leian end sõpradega, kontrollides oma e-kirju. Miks? Mis on kiire?
Lõpuks olete see duððikott, see, kelle nina on maetud telefoni, on liiga ülbe, et osaleda tõelises vestluses.
Kui olete reisija ja vajate töö tegemiseks oma telefoni, ei pruugi see teie jaoks töötada. Kuid vähemalt piirake oma telefoni aega. Ostke piiravam telefonipakett või asetage see lihtsalt igaks päevaks sahtlisse kaugel asuvasse sahtlisse.
Peate ühenduseta võrguühenduseta päeva
Terve päev päikesest kuni päikeseni. Arvate, et saate hakkama? Tehke suur hommikusöök, lõpetage pesu, ajage asju, astuge sõbra juurde tassi teed, lugege midagi oma öökapil olevast raamatute virnast, sörkima, istuge päikese käes. Elu juhtub tõesti väljaspool arvutit.
Leidke muid võimalusi inimestega ühenduse loomiseks
Facebook, kiirsuhtlus ja e-post on kõige populaarsemad suhtlemisviisid minu ja mu päriselusõprade vahel. See on mugav ja kiire ning suurepärane võimalus suhelda korraga mitme inimesega.
Kuid tõmmake joon kuhugi. Sõbral kiirsõnumite asemel küsige, kas nad sooviksid jalutama minna, ja võtke selle asemel telefoni.
Kuid tõmmake joon kuhugi. Kiirsuhtluse asemel küsib sõber, et küsida, kas ta sooviks jalutada, telefon. Näidake nende ukse taha ette teatamata, kui te ei pane pahaks, et olete nii tüütu pop-ini inimene.
Ära ole kogu aeg saadaval
See on minu suurim teema. Minu kontoris kasutame töötamise ajal vabalt Internetti ja kiirsõnumeid. Mõnel päeval panen inimesi mind vestlema ja siis muutuvad nad raevukalt, kui ma ei vasta. Tööaeg on kindlasti vajalik eraldada isiklikust ajast. Kui suhtlete tööl välismaailmaga, palute end vallandada.
Sama kehtib ka telefonide kohta. Olen aastate jooksul mitu inimest öelnud: “Miks te ei vasta kunagi oma telefonile?” Mõnikord ma ei taha. See on valik ja seda tuleks austada. Samuti võib teile meeldida või mitte, ja ma ei tahaks seda teile oma näo jaoks öelda. Mõnikord on parem mitte küsimusi esitada.
Kirjutage nimekiri kõigest, mida te tegite enne Interneti-sõltuvust
Mul on raske ette kujutada, mida ma vabal ajal tegin, kuid tunnen, et see hõlmas palju lugemist ja kirjade kirjutamist. Kui panete selle kõik paberile, saate hea idee, kui palju aega raiskate.
Tõsiselt, kui teil on tõeline Interneti-sõltuvus, saate abi
Küber-seksist ja Facebookist sõltuvuses olevate inimeste jaoks on tegelikult palju teavet. Kui soovite oma suguelundeid publiku ees elavas veebikaameras piitsutada, peaksite arvama, et pakute tõelist ja asjatundlikku nõu.
Kas pole kindel, et need ideed toimivad? Proovige veebirakendust, mis aitab teie Interneti-aega jälgida. Irooniline, ei?
