Talispordialad
pildi autor
Telemarkeri ajaloost kuni “Kõhna Skandinaavia tüdrukute juhendi täiusliku telemarki pöördeni” on siin kõik, mida peate teadma tasuta kreeni suusatamise kohta ja kuidas see tagab parema juurdepääsu tagamaisele maastikule.
HÕLMASID MEIE välimist varustust, lastes sellel tulel kuivada, ja nautisime Lamoille'i loos, päikest turvaliselt Ruby-mägede taga juba üle tunni, mõnda täiskasvanud jooki ja mõnda väärilist eelroogi. Gary vasaku bicepsi tätoveering püüdis mu silma arktilise tiiru silmapilgu, mis paiskus pea välja ülisuurest vaasist. Pidin küsima.
"Selgitage palun oma tinti, Gary."
"Teenige oma pöörded Chrys, teenige oma pöörded." Vastas ta, lõpetades frititud terve sibula viimased tükid, mis on paremini valmistatud kui need, mida pakutakse ühes Austraalia temaatilises restoraniketis.
Teeni oma pöördeid = Urn Teie tiirud. Ah… sain aru. Uueks mantraks ei peetud mind enam telemargi neitsiks.
Lõpetasin just oma esimese kodumaa ringreisi rühma uurimistöö geoloogide ja metsateenistuse tüüpidega, kutsudes Nevada kodu kaugesse NE nurka. Viisime mootorsaanid glasuuritud, u-kujulise kanjoni pähe ja töötasime kuus kuulsat tundi üles, seejärel alla kõige põlisema pulbri, mida ma kunagi puudutanud olen.
See oli 1994. aasta ja ma pole sellest ajast peale traditsioonilisi mäesuusatamise seadmeid pannud. Süüdistage Lillehammeri olümpiamängude avatseremooniat või maetud minu isa Norra klannilt geneetikat, kuid telemargi pööre ja kohad, kuhu see mind viia võib, on minu keha kollektiivses teadvuses kindlalt implanteeritud.
pildi autor
Telemarki põhitõed
Telemark ehk vaba kreeni suusatamine viitab pöördele, mille Norra Telemarki piirkonnas arendas Sondre Norheim 1800. aastate keskel. Nagu põhja- või murdmaasuusatamine, jääb tagumine kand suusabaasi külge kinnitamata. See võimaldab murdmaasuusatamist ja libisemist korteritel või matkates ülesmäge, kleepuva nahaga, et jõuda laskumiste tippu.
Lahtine kand nõuab allamäge suundumisel teistsugust lähenemist. Suuski ei hoita paralleelselt, vaid jaotatakse nii, et kogu kehast suurem osa kaalub väljaspool suusat pöörde loomiseks. Sisekonts on maapinnast maas, kuni loomulik raskusjõud nihutab positsiooni ja jalad vahetavad rolle, juhtides teid vastassuunas.
Telemargi pöörde abil muudetakse kaks suuska üheks pikaks, pikendatud kõveraks, mida saab sõltuvalt tingimustest lühendada või pikendada. See on ideaalne viis lume tundmiseks. Võite oma keha maapinnale viia, põlve painutada, kuni see peaaegu suusa tippu puutub.
Kõlab lihtsalt, ah? Arvasin, et oleks, kui oleksin veerand sajandit innukas suusataja olnud.
Nende kahe ühendamine osutus keerukamaks, kui ma ette kujutasin. Sõin oma esimest aastat palju lund, kasutasin palju näiteid, mis olid kuulda USA lääneosa toolitõstukitelt, kas juhendaja, patsiendi sõbra või minu enda juuresolekul.
Ma ei saanud aru, miks mu hästi lihvitud alpi lihase mälu seda uut käiguühendust ei ühendanud ja tegi mind kohe meistriks. Kuid mu kangekaelne norrakas ise hoidis seda ja ühe hooaja jooksul läbisin sujuvad, ühendatud pöörded, imetledes oma "S" -i rada altpoolt koos vaid mõne hea sõbra ja halli lõuga või kahe tunnistajaga.
Foto autor: dirkgroeger
Nii et siin on kõhn Skandinaavia tüdrukute juhend perfektsele Telemarki pöördele:
1) Võtke tund suusamäel. See aitab alguses suusatada hoolitsetud tingimustes. Tegin seda Mount Bachelori detsembrikuu keskpaigas enne jõulupüha.
Mu juhendaja oli sel õues silmatorkavalt ilus ja kuna tal polnud pärastlõunaseks sessiooniks veel üht õpilast, suusatas ta terve päeva minuga. Liftide sulgemisel oli usaldusfaktor kõrge. Boonusena oli mul üks tore kaaslane, kes pärast seda summutas après ski Butte Porterit Bend'is.
2) Alustage telemargi jaoks mõeldud varustusega või kergema, pehmema mäesuusatamisega, millele on lisatud telemarki köited. Vormitud suusad on vaba kreeni suusatamise omandamise lihtsamaks teinud kui kunagi varem. Nagu iga uue spordiala puhul, rendi alguses oma varustus.
Nahast saapaid kasutatakse endiselt, Euroopas sagedamini kui kuskil mujal. Nendel päevadel on tavalisemad vastupidavad polümeersaapad, mis kalduvad allamäge.
Sõltuvalt pakiruumist on teil kas tavapärane kolme nööpnõelaga sidumine kolmiku auguga, et saapa arve kinnitada, kaabliside, mis stabiilsuse tagamiseks kreeni ümber tiirleb, või ühtlasem lihalikum hingedega taldrikute sidumine, mis võimaldab suusatajatel tasuta vahetada mägitehnika mäestikuni. Esimesed kaks seadistust sobivad kõige paremini algajatele.
3) Harjutades laske raskusjõul teie jaoks tööd teha. Te tunnete nihet, kui areneb üleminek ühelt pöördelt teisele. Ärge heitke end, kui kukute … palju! “Kui te ei kuku, siis ei õpi.” Teage, et teete edusamme, kui kukute ettepoole, mitte tahapoole. Lisaks värske lumi maitseb suurepäraselt.
4) Võimalusel suusata inimestega, kes sinust paremad. Heade suusatajate jälgimine on visuaalne motivatsioon ja selle parimate jäljendamine.
5) Kui olete yo-yo puhkekeskustes oma pöördega suhteliselt kindel (viide mäest üles tõusmise tõstemehhanismi üles- ja allapoole viimise siseküljele), hakake mõtlema tagamaad. Kaaluge kõrbe, kus teie kõrval pole suusatajaid. Telemargi suusatamise ilu kogeb minu jaoks suusatamise ja looduse jaheda ilu tormamist varjatud lohkudes ja kaussides.
pildi autor
Teie esimene Telemarki reis
Olen natuke üksildane, kuid kodumaa telemark ei ole sport, mida sooloks võtta. Kui teil on mäenõlva kaunistavaid kaheksandeid tegelasi, peate alati kaaslast või veel paremat jõugu leidma.
Keskenduge kohalikele päevareisidele, kuni need nelikad pingutavad teie Levis ja tunnete end muutuvate lumeolude korral mugavalt. Seejärel astuge sellest üles ja minge pikaks nädalavahetuseks või veelgi paremaks - terveks nädalaks.
