Tervis + Ilu
Mõnevõrra jõulude ajal ületäitumisega pole midagi parata, kuid uue aasta saabudes leiame end sageli otsimas midagi, mis aitaks meid taaselustada. Alkoholi väljalõikamine on üks parimaid viise, kuidas tunda end kohe värskendatuna. Teetotaltsuses käimine tõstab energiataset, parandab und, vähendab depressiooni ning elustab puuduliku naha ja juuste olemasolu. Kuid „kuiva jaanuari” registreerumine võib olla keeruline ilma ergutuse ja motivatsioonita. Need alkoholivabad reisid aitavad teil püstitatud eesmärgi saavutamisel pakkuda rahustavat looduskeskkonda, tervise- ja spordiekspertide nõuandeid ning maitsvaid toiteväärtuslikke alternatiive kogu sellele märjukesele.
1. Absoluutne pühakoda, Tai
Foto: Absoluutne pühakoda / Facebook
Absolute Sanctuary väidab end olevat Aasia juhtiv tervisekeskus ja see on täiesti idülliline. See asub paradiislikul Koh Samuil neljatärnihotellis. Valida on mitmesuguste programmide vahel, mis kõik tunduvad uue aasta jaoks eriti sobivad, näiteks elustiili muutmise programmid, kehakaalu vähendamise programmid ja muidugi detoksiprogrammid. Söögikohad restoranis „Armastusköök“sisaldavad kõiki Michelini tärniga tähistatud restorani tunnuseid, kuid mitte ühtegi ebatervislikku.
Kolmepäevase detox-programmi jaoks inimese kohta 1400 dollarit.
2. GI Jane Bootcamp, Inglismaa
See ainult naistele mõeldud laagrilamp on mõeldud kõigile, kes on pärast jõule end pisut loid ja otsivad võimsalt aktiivset viisi uue aasta alustamiseks. Lisaks saapalaagris alkoholist hoidumisele osalevad osalejad ka ekspertide intensiivse füüsilise ettevalmistuse osalusel. Nädalane viibimine väidab, et tagab kaalukaotuse ja emotsionaalse heaolu ning kuigi peaksite olema valmis mõneks tõsiselt raskeks treeninguks, saate ka lõbutseda, palju naerda ja saada toredaid sõpru. Kui teile ei meeldi Kentis jahedas jaanuaris poriseks muutuda, pakutakse Tais ka ranna lähedal asuvaid laagreid.
Nädala kohta 1 257 dollarit inimese kohta koos majutuse ja söögiga.
3. Shreyas Yoga Retreat, Bangalore
Foto: Shreyas Yoga Retreat - eneseleidmise teekond / Facebook
Shreyas on butiikjoogapaik, mis asub vahetult Bangalorest väljaspool, ümbritsetud looduse, vee ja oma maheaedadega. See on alkoholivaba keskus koos tervisepausidega, mis on keskendunud paranemisele ja noorendamisele, muutes selle eriti atraktiivseks viisina 2019. aasta algusesse. Minge koos Detoxi paketiga, mis hõlmab jooga ja naturopaatia kasutamist keha puhastamiseks seestpoolt. Dieet on selle protsessi jaoks samuti oluline ja Shreyase menüü sisaldab palju puuvilju, köögiviljamahlu ja salateid. Naasete koju, olles sisuliselt energiavaba ja toksiinivaba.
3690 dollarit inimese kohta seitsme öösel detoksipaketi eest.
4. Detoxi ait, Inglismaa
Suffolkis asuv Detoxi ait tiksub kõik uue aasta taganemiskarbid: jooga, vegan toit, mahlad ja absoluutselt mitte alkohol. Tegelikult lõikab see välja ka suhkrut, piimatooteid ja kala ning kõik söögiks kasutatavad koostisosad hangitakse selle aiast. Lisaks registreerute ka digitaalse detoxi jaoks, kuna telefonid pole lubatud. Instagrami võõrutusnähtude tutvustamiseks pakub see igapäevast joogat ja meditatsioone, jalutuskäike maal, massaaži ja refleksoloogiat. Seal on ka demonstratsioonid, kuidas teha suurepärase maitsega smuutit, et saaksite koju tagasi minnes detoxi jätkata.
Kolmepäevase taaskäivituse korral 440 dollarit inimese kohta.
5. Santani Wellness Resort & Spa, Sri Lanka
Foto: Santani Wellness Resort & Spa
Viietärniline luksus on kindlasti õige viis 2019. aasta alustamiseks. Ehkki kõik interjöörid on retrohõngulised ja peene valgustusega, on ümbritsev maastik tõeliselt tipptasemel. Tubades ja ühiskasutatavates ruumides on kõik orienteeritud, nii et teil on pidevalt hingematvad vaated tohutule, rohelisele orule, mis on täis riisipõlde ja teekinnistuid. Tervisepakettide puhul on kõik seotud isikupärastamisega. Santani programmi registreerumisel võetakse arvesse teie praegust elustiili, füüsilist ja emotsionaalset seisundit ning eesmärke. Lisaks on toit spetsiaalselt loodud selleks, et võõrutada iha toksiliste toitude järele nagu alkohol ja rafineeritud suhkur.
Hindade saamiseks pöörduge Santani poole.
6. Club Soda Mindful joogifestival, London
On raske lugeda sõnu “joomisefestival” ja mitte mõelda alkoholist, kuid see Londoni sündmus laseb teid lahti pakutavast uskumatust suussulavast massiivist. Selles on alkoholivabu kõike, alates džinnist kuni õlle ja lõpetades kokteilidega, mille asemel pakutakse värskendavaid puuvilju, vitamiine ja supertoite. Niisutavat jooki joomise ajal saate kuulata inspireerivaid jutte teetotaalsetest eluviisidest, kaine olemuse eelistest ja isegi “happy hour joogast”, eriprogrammist, mis julgustab teid aktiivsemaks muutma, mitte pudelit avama. Joogifestival Mindful toimub 12. ja 13. jaanuaril.
Sissepääs on tasuta.
