Meditatsioon + vaimsus
Mis silmad on välise maailma jaoks, paastud on sisemise jaoks. -MK Gandhi
On laupäev. Olen olnud paastu üle kahekümne nelja tunni. Minu viimane söögikord oli tagasi kolmapäeva õhtul. Minu väide on aga tõepoolest vale.
Eile õhtul Pariisis viimaseks õhtusöögiks enne puhkuse koju tagasi suunamist sundisin kurgust alla väikse kausi köögiviljasuppi. Ma polnud näljane, kuid teadsin, et oleksin Madame Joffresesse pettunud, kui jätaksin oma aasta Pariisi viimasel õhtusöögil vahele.
Niisiis, murdsin kogu päeva neljapäevast kiirelt mööda reedeks kuni õhtuse kausitäie suppi. Nüüd täna: laupäeva pärastlõunal. Olen jõudnud praegusesse olukorda.
Pariisi kohal vihmasaju kohal ja üle valgesuse põhja poole lennates on päike teretulnud, kuid märgatavalt suurendab see mu keha ebaregulaarset sisemist soojust. Mu põsed tunnevad end olevat kõrbenud, mu liha küpseb seestpoolt, mu nina on justkui mutrivõtmega pigistatud. Mu pea on raske. Mu silmad on uppunud ja unised.
Eelkõige olen kurnatud, kuna toksiinid on mu süsteemist puhtaks puhastatud. Ma küsin, kas on aeg see kiire tempo täielikult katkestada … aga kas lennutoidu pärast?
Parim ravimitest
Pole kerge veenda kedagi muutma oma harjumusi kõigi tundlike olendite heaks, näljutades end surnuks. Esiteks teevad need, kes panevad toime ebameeldiva teo, oma tahtmist olenemata sellest, kas see kahjustab ühte inimest või mitut olendit. Seetõttu, mis neid huvitaks, kui teine inimene nälga jääks?
Põhimõtteliselt toimub paastumine praktiseerija nõusolekul, kes ei soovi mitte väliseid muutusi, vaid sisemist muutumist.
Põhimõtteliselt toimub paastumine praktiseerija nõusolekul, kes ei soovi mitte väliseid muutusi, vaid sisemist muutumist.
Keha pommitatakse pidevalt tegevuse, sensatsiooni ja tööga ühel või teisel kujul. Aeg-ajalt on füüsilisele ja vaimsele tervisele kasulik kaotada võimalikult palju stimulatsiooni, et puhata ja puhastada end kogutud tööst. Parimate kavatsustega harjutades tuleb siin mängida paastumise rolli.
Benjamin Franklin ütles kord: "Parim ravimitest on puhkus ja paast."
Sellises mõttes on mõistuse ja keha eest hoolitsemine selle, et äratada end päeva kõrgeima potentsiaalini ning paastumine on vaimne ettevõtmine. See on tema enda vaimne taandumine, kui aega, pingutusi ja jõudu antakse austust ning üks taandub sisemisse distsipliini.
Minu jaoks oli minu kiire mõeldud selleks kõigeks. See oli minu enda protest tänapäevase maailma toidutarbimise tohutuse vastu, samamoodi nagu see oli minu enesepuhastuse taganemiskeskus; vaimu, keha ja hinge puhastus mitmesugustel isiklikel põhjustel. Gandhi sõnul olid minu paastud silmad sisemises hinges.
Paast kui muutuste jõud
Mohandas K. Gandhi oli innukas paastumees. Gujarati kõrbetes elanud väike hinduist mees elas seda printsiipi täielikumalt kui ükski teine mees. Ta oli ideaalne kuju ettekirjutustele, mille eest ta seisis vägivallatuse ja muutuste jõu osas.
Gandhi alustas iga päev paastu kord nädalas, harjutades seda nii inimestele kui ka iseendale. Ta lubaks oma kehal ühe terve päeva absoluutselt puhata, paastudes ja minnes nii kaugele, et keelaks kõne. Ta puhastas end, puhastades oma vaimu ja keha, pestes ära kogunenud toksiinid, mis omakorda uuendas tema jõudu.
Paastu ajal sattus Gandhi nädala või enama pärast sageli voodisse. Ta puhkas oma energia säästmiseks, kuid võitles tulihingeliselt, seistes oma riigi inimeste eest. Tema kavatsus iga paastu ajal oli kutsuda esile muutused Briti koloniaalvõimu sees ja vabastada India süda.
Ta innustas oma jälitajaid innukalt järgima vägivallatuse ettekirjutusi, sest Gandhi oli ennekõike usklik; uskudes, et midagi saab teha, kui inimene paneb sellele oma vaimu, keha ja hinge. Me kõik teame fraasidega pööratud kaitseraua kleebist, külmkapimagneti ja IKEA trükiplakatit: olge muudatus, mida soovite maailmas näha.
Kui ta murdis kiiresti ja hakkas uuesti toidu tarbimisse, lonks ta apelsinimahla lõdvestunud ja puhta sisemise süsteemiga. Õhuke habras välimusega mees laeti uue energiaga.
Taju juured
Peale Gandhi on paastu vaimset distsipliini praktiseerinud ka teised kultuurid. Tegelikult on paastumise ajalugu ulatudes inimkonna esimeste rekorditeni.
Kaug-Idas oli paastumine tuntud tarkuse ja vaimsete teadmiste viljelemise ning enesepuhastumise poolest. Läänes oli see - ja jääb - usulise patukahetsuse allikaks, ehkki tava, mis on tänapäeva ühiskonna kaasaegses tarbimises levinud kaugele maa alla.
Samuti paastusid hõimude religioonid kogu maailmas jumalate vastu ohverdamise vormis, võimaldades nende inimlikkusel lahustuda, kui nad toitusid ning toitsid end palve ja jumalateenistustega.
Kui Ameerika ületreener Ben Franklin meenutas paastumise tervisega seotud eeliseid, rääkis ta oma kristlikust päritolust. Ta mõistis puhastuse taga olevat jõudu; meele, keha ja hinge avamine Jumala tahtele. Sel ajal, kui Jeesus maa peal elas, veetis ta 40 päeva ja 40 ööd paastudes, valmistades ette oma enesetunnet saatana saatuslikele kiusatustele.
Minu ümberõpe
Kuna paastu eesmärgid on laiad, on ka puhastusideed. Selle paastu tähistava teguri kordamiseks on oluline meelde tuletada, kui vajalik on aeg-ajalt peatuda ja uuendada.
Inimese vaimule ja kehale on kasu, kui peatame kogu sissevõtmise ja kaotame eluharja, nii et võime meie lõuendile pritsida täiesti uue kihi karge valget värvi. Justkui hakkaksime söögist ja joogist hoidudes uuesti looma.
See on värske õhu hingamine, kuna õpetame endale teistsugust ellujäämisstiili. Meenutame mittefüüsilise olemuse olemasolu ja tugevust, mida võime seal leida, kui ainult vaatame ja usume.
See toob meile selguse, mis on maailma juhtivates silmis tuhmunud.
Kui seisame silmitsi muutuste, liikumise, dramaatilise peatuse ja algusega, võib kiire olla kasuks, kui anname meile selle võimaluse uuesti alustada. See kraabib vana välja ja asendab uuega. See on aia rohimine järgmise hooaja kasvu harimiseks. Alates ühe aasta lõpust ja nüüd - aasta vanemaks ja aasta targemaks - järgmisele ja edasi.
Selle hüppe jaoks muutute kergeks, kõhnaks ja meeleoluliseks. Oled muutuseks valmis. Teid on uuestisündinud teie enda jõud, sihikindlus ja sisemine distsipliin.
See oli minu kiire: enesekontrollitud meetod teadlikkuse ja tänutunde tekitamiseks, kui austasin nii hiljutisi kui ka vanu, mis viisid mind praegusesse hetke. See oli enese puhastamine tervislikust ja elurõõmust.
Kindel kui tühi kõht
Ma jätan lõunasöögi vahele ja varsti laskume Kopenhaagenisse. See on minu esimene ja viimane tagasisaatmine enne lennukisse hüppamist otse Seattle'i.
Heli häälestub oma keha teadlikkusele, kui lennuk liigub läbi pilvede alla ja madalamasse atmosfääri. Tunnen end kergelt, peaaegu tuimusena.
Hingain sisse, täidan oma kopse, surudes sügavale tühja kõhtu ja väljahingates. Ma mõtlen aasta lõppemisele ja annan vaikse kinnituse oma enesele:
Olen valmis kõigeks, mis on, ja kõigeks, mida sellel tuleval aastal pakutakse. Tagan end oma vaimse taandumise keskusesse ja austan iseennast, tänades selle maailma õnnistusi. Seisan oma paastuga sissepoole, valides mitte süüa koos nendega, kellel pole selles küsimuses muud valikut.
Ma avan südame ja hinge oma ümbrusele, võimaldades minal endal õppida vabamalt andma. Olen täna siin kogu oma olemisega, elades, armastades, hingates ja paastudes oma sisemise hinge silmadesse. Ma olen valmis. Olen oma elu looja.
Minu paast jätkub järgmised üheksa tundi, kui lendan üle Atlandi ookeani ja üle Põhja-Ameerika Seattle'i.
