Perekond
Foto: notsogoodphotography
Ma õpin nagu käin, miks siis mitte tunde jagada?
Olin St. Kittsis pressireisil, kui minul tekkis mõte, et võin olla rase.
Jõudsin koju, tegin rasedustesti, kinnitasin oma nõksu ja hakkasin oma elu ränduri ja reisikirjutajana ümber kujundama.
Reisimine ei peatunud - ei saanud - peatuda, nii palju ma teadsin. Ma oleksin reisinud igavesti ja ei olnud kunagi oma rasedust raseduse ajal oma elu üheski osas vaadanud.
Teise kuuga olin Brasiilias (Carnavali ajal mitte vähem). Pärast seda oli see väljasõiduks Mehhikosse, Puerto Ricosse ja koju New Yorki.
Autor kaotas lennujaamas, 6, 5 kuud rase
Olen just ületanud seitsme kuu piiri. Hiljem sel nädalal suundun Lõuna-Carolinasse ja tagasi Puerto Ricosse, kus töötan juhendiraamatu määramise kallal.
Nii olen õppinud, et paljude rasedustundide hulgas on terve peatükk reisimisest. See pole midagi, mida teie arst või ämmaemand tõenäoliselt teiega arutab, kui te ei esita oma reisiplaane ja küsimusi.
Järgnev ei ole mõeldud asendama meditsiinilist nõuannet, vaid olema juhiseks, kuidas saada vajalikku hooldust, õppides õigete küsimuste esitamist ja teatud muudatuste kavandamist.
1. Andke oma teenusepakkujale teada, et reisimine on teie jaoks oluline
Raseduse alguses on teil palju küsimusi, eriti kui see on teie esimene laps. Nende paljude küsimuste seas, millega peaksite oma arsti või ämmaemanda poole pöörduma, on ka kõik reisiplaanid, mis teil juba olemas on, või kõik, mida tõenäoliselt teete. Teie teenusepakkuja oskab teile öelda, kas saate raseduse ajal reisida, millal ja millisesse punkti.
Ärge tuginege rasedate sõprade nõustamisele: kas saate reisida ja millal, sõltub suuresti teie raseduse konkreetsetest asjaoludest. Mõnedel naistel peetakse kõrge riskiga rasedusi ja neil on meditsiiniliselt näidatud põhjused, miks nad ei saa reisida. Teie pakkuja jälgib teid kogu raseduse ajal, et teie riski hinnata; kui kavatsete reisida ulatuslikult või sageli, paluge kindlasti teenusepakkujal hoida teid kursis riskiprofiili muutustega.
"Rasedus on algusest lõpuni füüsiliselt võimas kogemus ja iga trimester pakub teile võimaluse oma keha uutmoodi tundma õppida."
2. Austage oma keha muutusi
Rasedus on algusest lõpuni füüsiliselt võimas kogemus ja iga trimester pakub teile võimaluse oma keha uutmoodi tundma õppida.
Esimesel trimestril olin sageli haige ja kippusin kodus pigem pesitsema kui uurima minema. Mul oli juba plaanitud paar reisi ja ma ei tahtnud neid tühistada. Selle asemel õppisin oma uut tempot austama. Ma ei sundinud end kõiki kogemusi ära kasutama, nagu võiksin ka muudel asjaoludel.
Foto: dizznbonn
Teise trimestri ajal oli mul õndsus - ma olin energiline, terve ja seiklushimuline. Kuuenda kuu lõpus hakkasin aga märkama, et mu jalad ja pahkluud paisusid pärast palju kõndimist; oli aeg vahetada tegevus jalgade üles puhkamisega.
Teie keha muudatused on teie jaoks ainulaadsed, kuid mõjutavad kindlasti teie rännakuid, alates sellest, mida sööte, kuni selleni, mida peate pakkima ja kuidas reisite (te ei vea näiteks ümber raske paki). Võite märgata, nagu ma tegin, et teie armastatud tennise- või matkasaabaste paar enam ei sobi ja jalad elavad sandaalides kolm kuud. Ärge seiske füüsiliste muutuste vastu; kohandage neid vastavalt.
3. Mõista, et hädaolukorra lahendamise plaan on tähtsam kui kunagi varem
Alati on hea mõte, kui reisil on olemas hädaolukorra lahendamise plaan, kuid see on veelgi olulisem, kui olete rase.
Kas teie kindlustus katab teid välismaal või on teil piisav reisikindlustus? Kus on lähim teenusepakkuja või haigla, millised teenused on saadaval ja millises keskkonnas neid osutatakse? Kust saate ravimit, kui seda vajate, ja kui palju see maksab? Kuidas jõuaksite hädaolukorras kiiresti koju? Ja - kriitiliselt - kas saate suhelda kohalikus keeles?
Praegu pole aeg seda Himaalaja kaugemat matka ette võtta või Mehhikos püramiididele ronida.
4. Tunnistage, et reeglid muutuvad
Ma lähen järgmisel nädalal Puerto Ricosse; Olen oma pileti juba ostnud. Kujutage ette oma üllatust, kui õdesõber ütles: „Kas olete kindel, et lennufirma lubab teil reisida?” Pärast täielikku lendu ilmumist tegin kiire Interneti-otsingu, et vaadata üle lennufirma rasedate reisijate eeskirjad.
Jah, selline asi on olemas.
Poliitikad on eri lennuettevõtjate vahel erinevad, ehkki Ameerika Ühendriikidest pärit lendude üldreegel on see, et ühelgi naisel ei lubata seitsme päeva jooksul pärast tähtpäeva lennukiga reisida. Mõni lennuettevõtja piirab kolmanda trimestri reisimist ja nõuab enne naise pardale lubamist naise tervishoiuteenuse pakkujalt luba. Olge siiski valmis - need reisiload tuleb tavaliselt allkirjastada 72 tunni jooksul (mitte varem!) Alates teie lahkumispäevast.
Hea mõte on saada mitu kirja koopiat (vähemalt üks tagasisõiduks, ainult juhul, kui lennufirma kaotas teie originaali), samuti trükitud koopia lennufirma rasedate reisijate eeskirjadest. Ärge oodake, kuni jõuate lennujaama, et nutma agentiga, kes räägib teile midagi muud, kui lugesite lennufirma veebisaidil.
5. Valmistage oma väike rändur ette
Foto: jessicafm
Viimasel paaril raseduskuul võib teil teel olla sügelus. Kuid kui teil on aeg jahimeesteni viia kuni oma maksetähtajani (ja raseduse kahel viimasel kuul on teil tõenäoliselt arsti vastuvõtud iga kahe nädala tagant), uurige aega imikute reisieeskirjade ja väikelaste passi taotlemise nõuete uurimiseks, või pange oma loovus tööle kõigi nende päevade ajakirja kallal, kus olete raseduse ajal olnud.
