Keskkond
Foto: Azriel Cohen
Meie suhete parandamine metsloomadega võib olla nii keskkonnakriisi tagasipöördumise kui ka meie enda loodusliku tervisliku seisundi taasavastamise võti.
Eelmisel kuul kirjutasin kaks artiklit, milles kutsuti meid üles mõtlema, kuidas kaasata maailmas ringi rännates oma uurimiste hulka ka loomakultuur - ja mitte ainult inimkultuur.
Meie suhete parandamine metsloomadega võib olla nii keskkonnakriisi tagasipöördumise kui ka meie enda loodusliku tervisliku seisundi taasavastamise võti.
“Kunagi polnud Saalomoni-sugust kuningat - isegi mitte pärast maailma algust. Ometi räägiks Saalomon liblikaga, nagu räägiks mees mehega.”
~ Rudyard Kipling
Nüüd soovin jagada kogemust, mis tutvustas mulle uutmoodi mõtlemist inimeste ja loomade kohta ning muutis mu elu. Pärast jagan kaksteist oma katsetest destilleeritud põhimõtet, mida kutsun teid ise proovima.
Minu kutsumist tõsiselt võtma on vähemalt kahel põhjusel. Esiteks võib see aidata teil luua tervislikumaid suhteid loodusega, mis on nii tõsise keskkonnakriisi tõttu, kui praegu elame, ülioluline.
Teiseks, kuigi enamik inimesi soovib liikuda suurema tasakaalu poole, ei saa me sageli öelda, kas me liigume tegelikult tasakaalu poole või sellest eemale. Ida meditsiin õpetab, et tasakaalustamatuse olukorras on inimese kalduvus liikuda suurema tasakaalustamatuse poole, samal ajal kui uskuda, mida nad teevad, on kõige tervislikum.
Kui ühiselt oleme sellises tasakaalustamatuses, peame olema eriti tähelepanelikud, et tagada liikumine õiges suunas. Metsloomad võivad olla usaldusväärsed häälestamishargid, mis aitavad meil närvisüsteemi kalibreerida loodusliku tasakaalu seisundisse.
Rahu enda sees
Kogemus, mis muutis igavesti minu suhet loomariigiga, oli 2002. aastal, kui taganemine keskendus „rahule minu sees“. Läksin taganemisele oma esimese sõjakogemuse tõttu.
Thich Nhat Hanh, millele järgnesid iisraellased ja palestiinlased
jalgsi meditatsioon Plum Village'is (Azriel Cohen
vihmavarju hoides), suvi 2001
Vahetult pärast seda, kui ma taganemisest lahkusin, oli mul kogemus loomaga, mida ma kunagi võimalikuks ei kujutanud.
Kuna ma olen üles kasvanud sõjavabas Torontos, ei olnud minu ideed sõja kohta seotud otseste kogemustega. Arvasin, et sõja juured on lihtsalt emotsioonides ja suhtumises. Kuid elades Jeruusalemmas teise Intifada (Palestiina ülestõus) ajal suure vägivalla alal, tajusin, et sõja juurtes on midagi muud, millega ei tegelda - midagi füsioloogilist. Midagi peent nihkus minu kehas äärmusliku vägivalla väljal elamise tagajärjel ja hakkasin mõtlema närvisüsteemi rolli üle sõja- ja vägivallatsüklites.
Tundsin, et sõjapiirkondades on midagi immateriaalset, mis võib teatud mõttes nakatada inimesi, ja et rahulikes kohtades oli midagi immateriaalset, mis võib aidata inimestel paraneda.
Otsustasin võtta puhkuse Jeruusalemmast ja sukelduda rahulikku tsooni. Valisin Šotimaa põhjaosas asuva ökoküla Findhorni. Peamiseks inspiratsiooniks minu taganemisele oli programm, mille ma asutasin 2001. aasta juulis nimega “Rahu algab iseendaga”.
See programm viis iisraellased ja palestiinlased Vietnami zenimeistri Thich Nhat Hanhi Prantsusmaal asuvasse Plum Village meditatsioonikeskusse. Selle juured olid rahu budistlikus perspektiivis - see, et rahu maailmas algab sellest, et igaüks meist töötab rahu enda sees. Rahu on igas elu detailis, isegi selles, kuidas me kõnnime, istume ja sööme.
Lisaks mitmesugustele praktikatele, mille ma Plum Village'is õppisin, veetsin palju aega Findhorni ümbruse metsas. Mul oli tunne, et loodusesse häälestamine on võti kehastunud rahu taasavastamiseks.
Mõtlesin pidevalt: kui see olemise olek oleks olnud minu keskne fookus, kas ma kogesin maailma teisiti?
Kohtumine
Pärast kaks kuud selles mullis lahkusin ma Findhornist, et kohtuda ühe sõbraga Austria maal. Metsas jalutades, katsetades seda kehastatud rahuolukorda, kerkis umbes viiskümmend meetrit kaugele noor isane hirv.
Hirv jalutab minema / Foto: Azriel Cohen
Midagi mu kehas ja vaimus kannustas mind muutuma väga vaikseks ja rahulikuks. Tegin kõik allpool kaheteistkümnes etapis loetletud asjad - see polnud ratsionaalne otsus, vaid pigem tuli minu intuitsiooni ja keha kuulamisest.
Rahustasin oma mõtteid, hingamist ja lihaseid, tegin liigutustest kõige õrnemad ja ei alustanud kunagi hirvega otsest silmsidet. Hirved kõndisid lähemale ja lähemale, kuni see jõudis minuni. Olin peaaegu šokeeritud, kuid jätkasin end kõigil tasemetel rahunemisena.
Väikese lapse uudishimuga jõudsid hirved aeglaselt lähemale ja lähemale, kuni see minuni jõudis. See nuusutas mu jope varrukat ja hakkas mind lakkama.
Läks paar sammu eemale ja hakkasin kõndima. See järgnes tihedalt tahapoole, lastes vahel suurema vahemaa meid eraldada, kuid siis jookseks mu poole tagasi nagu koer ilma jalutusrihmata.
Seda jätkus umbes kolmkümmend minutit ja siis taandus mets.
Tegin fotosid, kui hirved minema kõndisid. Muidu arvaksin ma täna ikkagi, et kas see oli vaid unistus.
Postikohtumine
Sellest ajast alates on mul olnud rohkem kogemusi metsloomadega, mis on mind absoluutselt üllatanud. Ma dekonstrueerisin kogemused ja eraldasin järgmised kaksteist põhimõtet ehk sammu, et teised saaksid oma suhteid metsloomadega ümber hinnata. Need sammud on mõeldud suunistena, kuid protsess on orgaaniline, mitte lineaarne.
Nende põhimõtete täpsustamisel konsulteerisin kolme rahvusvahelise eksperdiga inimeste ja loomade suhetest (Tara Lumpkin, Marta Williams ja Wynter Worsthorne).
Olen tänulik nende aja ja tagasiside eest.
Kaksteist sammu teie suhete parandamisega metsloomadega
(Palun olge ettevaatlik: see ei ole ette nähtud ohtlike loomade jaoks)
1. Teie emotsioonid, mõtted ja kavatsused
Ühendage armastustundega, nagu läheksite lähedale kellelegi, kes teile kallis on. Hoidke tunne, et suhtlete loomaga energiliselt. Keskenduge oma mõttele fraasile “Mul on teie jaoks ohutu.” Mõelge seda fraasi korduvalt looma poole.
Keskenduge järgmisele kavatsusele:
„Usun, et oleme teid hirmutanud ja teinud haiget, põhjustades meie suhetele suurt kahju. Minu eesmärk on, et te teaksite, et ma ei tee teile haiget, et ma hoolin sinust, et olen turvaline ja võib-olla suudan väikeses annuses kaasa aidata meie suhte paranemisele. Mul pole mingit ootust sinult midagi saada. Lihtsalt selleks, et olla hooliv inimene, kes vähemalt mõneks hetkeks viibib kohal, mis ei ole teile oht. “
2. Teie hingeõhk:
Pange tähele sisse- ja väljahingamise tunnet. Laske oma hingel sügavamaks, aeglasemaks, kindlamaks ja rahulikumaks muutuda.
Elevandi suudlus / Foto: Azriel Cohen
3. Teie pulss
Laske sellel aeglustuda.
4. Teie lihased:
Laske oma teadlikkusel oma keha pealaest jalatallani läbi vaadata. Vabastage õrnalt kõik kohad, kus märkate pingeid, eriti silmade ja suu ümbruses.
5. Tunnetage kogu oma keha:
Kui teie tähelepanu liigub pealaest jalatallani, hoidke tähelepanu nende kehaosa aistingutele, millele praegu keskendute, keskendudes samal ajal juba läbitud kehaosade aistingutele. Tehke seda seni, kuni tunnete kogu oma keha korraga.
6. Liikumine:
Tunnistades oma keha tervikuna ja hingeõhku, laske käte, jalgade või pea liigutustel olla aeglane, püsiv ja vedel. Liigutage kiirust ega pinget muutmata. Kui olete kunagi teinud või näinud Zeni kõndimise meditatsioone, on teil hea näide.
7. Teie silmad:
Hoidke nägemine lõdvestunud. Laske oma silmadel mitte kinnituda millelegi, kui vaatate ette. Hoidke oma visuaalse teadlikkuse ulatus võimalikult lai.
8. Teie lõuad:
Vabastage kõik suu ümber olevad pinged ja hoidke need lahti.
9. Läheneb metsloomale:
Samaaegselt tehke kõik sammud 1-8 (mõtted, hingamine, pulss, pingevabad lihased, keha tunnetamine, aeglane liikumine, pehmed silmad, lõdvestunud lõualuu), liikudes võimalikult aeglaselt looma poole. Mingil hetkel on sul tõenäoliselt mõte mitte lähemale liikuda, vaid pigem lasta loomal sinu poole liikuda. Ärge tehke otsest kontakti silmaga, vaid laske silma sattumisel perifeerse nägemise kaudu.
10. Metsloomaga kontakti loomine:
Veetke aega looma lähedal - see võib olla mõne jala või mõne tolli kaugusel. Laske tal end turvaliselt tunda ja püsige kindlalt sammudega 1–8. Pöörake tähelepanu peentele aistingutele, piltidele ja mõtetele ilma tsenseerimiseta. Mõni loom võib teiega kontakti luua, kui tunnete end piisavalt turvaliselt.
11. Avatud meel:
Keskenduge võimalusele, et see pole mingi hullumeelne uue aja esoteeriline tava. Neid harjutusi tehes mõelge endale,
„Olen avatud võimalusele, et kõik elusad asjad suudavad üksteisega suhelda, ehkki see suhtlus võib erineda sellest, kuidas ma inimestega suhtlen. Ma tean, et minus on võime suhelda loomadega, sest mu esivanematel oli see võime sees. Täna on inimesi, kes suudavad loomadega suhelda.”
