Meditatsioon + vaimsus
Välisreis on keeruline, kui me ei suuda oma sisemaastikku vallutada. Siin on 5 tõelist viisi, kuidas tasustavamaid reisielamusi kultiveerida.
Foto James Thew
Reisimine on ennekõike vaimu rännak.
Meie keskmes on reisijad; me rändame ajaga hetkest teise. Me rändame läbi oma emotsioonide õndsusest meeleheideni. Meie olemus on alati lahkuv ja saabuv üheaegselt.
Neid tõdesid silmas pidades peame mõistma, et seljakoti kinkimise ja maakera ümber trampimise füüsiline tegevus on kõne, mis on inimkonna ajast aega kestnud.
Peame eemalduma, võib-olla mööda harjumatut rada, võib-olla üle halastamatute ja tundmatute maade ja merede. See on veelgi keerulisem, kui meil on raskusi omaenda sisemaastiku vallutamisega.
Siin on 5 tehnikat sisemise rännaku parandamiseks.
1. Teadlikkuse kasvatamine
Reisimise maiseid imesid saab meie sisemise teekonna teadvustamise abil palju paremaks muuta. Teadlikkuse all pean silmas rahuliku, tähelepanelikkuse, uudishimu ja rahu tundeid.
Reisimine soodustab loomulikult teadlikkust. Põnevus ebameeldivatesse ja tundmatutesse oludesse võtab reisija selle vastu lahtiste silmade ja avatud meelega.
Hea viis teadlikkuse hoidmiseks on mediteerimine: meele rahustamine või vaikselt millelegi ilusale keskendumine. Mis iganes võib teid praegusesse hetke tuua, silmad kinni või lahti, bussis või rannas.
Meditatsioon annab teie vaimule ruumi puhata ja mõtiskleda kõige selle üle, mida teie reisid teile seni viinud on.
2. Reisige ilma ootusteta
Lihtsamalt öeldes, laske sellel kohal olla see, mis ta on. Me kõik oleme süüdi ennustuste väljamõtlemises ja mõtete loomises.
Foto FriskoDude
“See puhub mind minema, ma olen sellest nii palju kuulnud …” ei tohi brošüürid, pildid ja kaasreisijate kontod ennustada, milline on teie kogemus koha või inimestega.
Kui ma olen oma turvalisuse nimel vihastanud, ei olnud seda vaja. Kui ma oma koha üles tõstsin, olin pettunud.
Ma võin olla kindel, et ükski rändur ei koge katedraali või küla täpselt samasugust nagu mina, nii et pretsedent pole midagi. Kaota ootused ja sa jätad ruumi reaalseks ilusaks voolavuseks ja tõeliselt ainulaadseks kogemuseks, mis ootab.
3. Ütle jah
Reisijate sõnavara kõige olulisem sõna on JAH. Jah avab uksed ja seab õhtusöögiks lisakoha. Jah teeb teid sõpradeks, leiab teid seljas, säästab kaela ja annab teile midagi, millest kodus kirjutada.
Tõsi, on aegu, kus ei saa, ja teate, millal need on … aga teekonnast loobumiseks on omaks võtta jah.
Miks sa tahaksid lahti lasta? Sest te ei valda niikuinii. Jah tähendab unustada kõik, mida olete õppinud imelikult aromaatsete meestega sõitmise kohta ja võõrastelt kommide võtmise. Jah leiab teid hotellist, registreerib teid sisse ja maksab teie esimese öö eest, kuni saate raha teile juhtmega.
Hüppa oma isiklik mull ja ütle reisile jah!
4. Väljendage ennast
Foto Yelnoc
Väljendage end reisides loominguliselt. Seda hindate nagu vanandatud vein kaua pärast seda, kui olete oma korterisse ja kassi naasnud.
Teatage oma päevast või kirjutage kodus kirju, see ei pea olema palju, lihtsalt seostage seda, mida kogete, ja võib-olla uuesti jutustamine tundub teie avastatud tõe nett.
Istuge rahvamassi ja visandage nägusid või arhitektuuri. Tehke fotosid ja jagage neid võrgus sõprade ja armsamatega. Võib-olla on üks kõige rahuldust pakkuvam viis end väljendada ja oma teekonnaga sügavamalt suhelda on sageli ajakohastatava ajaveebi loomine.
See annab kõigile akna, mis on kahtlemata uskumatu teekond, ja võimaldab teil töödelda triumfe ja tragöödiaid, mis on kindlasti käes.
Fotod, luule või maal, blogimine, laulukirjutamine … andke oma seiklustele lihtsalt hääl, mis sureb teekonda igaveseks.
5. Minge välja ja naeratage
Olete mõnes linnas või külas; kahtlemata leidub ka teisi rändureid.
Pidage meeles, et kuigi need inimesed räägivad teie keelt ja neil on kindlasti lõbus veeta, siis ei lendanud te poole maailma peal, et juua mõne LA-st pärit Chettiga õlut
Kõndige teed hästi pekstud turistide teelt välja. Kui märkate, et teie sugulaste ja sugulaste näod vähenevad ning kohalikud elanikud on reegliks, pidage meeles seda lihtsat juhist; naerata.
Kui sa oled nagu mina, ei saa sa seda ilmselt niikuinii aidata, kuid ma tean, et mõnikord on uutes kultuurides kerge end kaugeks ja häbelikuks tunda. Las naeratus on võti, mis avab uksed kultuurivahetusele ja ehtsatele inimkogemustele.
Tõlkimist ei vaja see keel, mida me kõik jagame.
