Eluviis
Foto: film_fatale
Teadmised sagedamini leiduvatest ja ajaliselt testitud ravimtaimedest võivad teid päästa, kui olete teel haige.
SOMETIMES ON SEDA kohalik veevarustus. Sageli on selle põhjuseks terve öö suitsetamine / joomine. Või võib see olla lihtsalt üks liiga palju piimatooteid või küpsetatud toite, kohv, ärevus või lihtsalt suutmatus end korralikult hüdreerida.
Ükskõik mis põhjusel, on seedetrakti ärritus, sealhulgas kõrvetised, gaas, krambid, peavalu, iiveldus ja loidus alati reisimise osa. Oma kogemuste põhjal olen kohanud mitmeid antatsiidide ja leelispiimastite laialdaselt kättesaadavaid taimseid alternatiive, mida saab kasutada nende toimete vähendamiseks, muutes teie ja teie kaasosalised õnnelikuks.
Väike komplekt lisab kotti ainult untsi. Vaatleme mõnda järgmistest:
Piparmünt
Foto: tillwe
Piparmünt (Mentha x spicata) on levinud Euroopas ja on suurepärane seede spasmolüütiline (lõõgastav), rahustades lõhna ajal närve, leevendades iiveldust ja värskendades hingeõhku.
Nõuetekohaste kottide asemel võib mõne minutiga leotada ühe untsi ürdi kuni kaheksa untsi keedetud vett. Rahapaja (Lamiaceae) perekond sisaldab üldiselt paljusid sissetungijatele häid taimi (pune, tüümian, salvei jne).
Lagrits
Lõuna-Euroopa ja Lääne-Aasia päritolu, lagritsa (Glycyrrhiza glabra) lisatakse sageli paljudele taimetee segudele pulbrilise juure kujul, et lisada infusioonile magusust ja keha.
Sageli on see saadaval tervelt oksakujuliste juurevartena, mida saab ilusate tüdrukutega selle jaoks põrmuks määrida või umbes viieteistkümne minuti jooksul vees keeta, et moodustada kõrvetisi leevendav ja gaasi leevendav tee.
Tükeldatud võib seda poole aja jooksul infundeerida traatvõrguga järsemasse tassi tassi kaupa. Lagrits seguneb hästi piparmündiga.
Ingver
Ingver (Zingiber officinale) on Aasia päritolu ja tuttav, kuna rõvedad kuldsed juured on igal pool toidupoodide sektsioonides. Ma kasutasin kodus pool kilo kristalliseeritud ingverit nädalas, kui müüsin toidulisandeid Cincinnati tervisliku toidu kaupluses ja sööksin korraga kümme kuni kakskümmend tükki korraga, võib-olla omandatud maitse.
Jäise kuuma tee saab hakitud värskest juurest lahti keeta (keeta) umbes kahekümne minutiga ning see teeb iivelduse ja liikumishaiguse korral imet. Selle esmane kuivatamine on ideaalne, kuid palju aeganõudvam.
Coca
Foto: audrey_sel
Sain mitu aastat tagasi Peruu reisil targaks Coca (Erythroxylum coca) ürdi rõõmuks. Vahetult Cusco lennujaamast lähenesid mitmed naised kahe kuni kolme untsi kuivatatud lehtedega kotitäiega.
Ehkki traditsiooniliselt näriti värsket vähese kustutatud lubja (kaltsiumhüdroksiidiga) imendumise parandamiseks, kasutasin seda kuumas tees, juues mitu tassi päevas, korvates halvimaid ja hoides ära Pisco karedate pohmellide hüdratiseerumise. Coca on maheda taimse maitsega ja sobib hästi toatemperatuuril. See on üli efektiivne peavalu ja kõrgusehaiguse iivelduse ravimisel.
Muud ürdid
Kuigi need on minu lemmikud, on saadaval veel mitu võimalust. Kummel (Matricaria recutita), millel on kerge õuna lõhn, on suurepärane kui kõike ümbritsev rahustav tee.
Üksikuid nelgipungi (Syzigium aromaticum) saab kasutada suu sees hingamisteede värskendaja ja hambavalu leevendajana või manustada infusioonina sisetingimustele.
Aniis (Pimpinella anisum), apteegitill (Foeniculum vulgare) ja köömne seeme (Carum carvi) on kõik samast botaanilisest perekonnast (Apiaceae), mida kasutatakse paljudes džinni-, likööri- ja küpsetusretseptides (ja ei, Raki, Ouzo või Absinthe'i jaoks on ohtralt koguseid) ärge tehke oma kõhtu teile veelgi kaugemale). Kõigil on maitset, mis meenutab lagritsat ja millel on lai seedetrakti eeldus purustatud seemnete närimise või leotamise kaudu.
Või kaaluge järgmisi taimi seedehäirete leevendamiseks…. Banaanid (Musa sp. [Tehniliselt suurim rohttaim]) täiendavad kaaliumielektrolüüte pärast kõhulahtisuse ja oksendamise algust.
Ananass (Ananas comosus) pakub ülitõhusat valku seeditavat ensüümi bromelaini, mis aitab kaasa mao rahulikusele ja sõbralikuma lõhnaga ühiselamu ruumidele.
Kust / kuidas leida ürte / taimseid toidulisandeid
Taimseid toidulisandeid saab osta (reguleerib FDA Ameerika Ühendriikides ja komisjoni E Saksamaal) lahtiselt või tablettide, kapslite ja tinktuuride kujul, ehkki imendumise määrad erinevad kolme viimase vahel.
Ilusa pakendamise ja töötlemise tõttu on need kallihinnalised ja neid on raskem leida mis tahes jumalakartmatu (Edenesque) põrguauku, kus võite end leida, seetõttu ei soovita ma neid.
Ma soovitan teie allergia määra ja võimalikke kõrvaltoimeid määrata ükskõik milliste retseptiravimitega, mida te võtate, ja seejärel pöörduda kohaliku toidupoe poole. Pidage meeles, et täieliku meditsiinilise toime saavutamiseks on vaja mitu tassi teed ja kuum vesi suurendab imendumist.
Ärge unustage ka oma haistmismeelt, mis kukub eemale lendu lastes. Olen leidnud, et tass või kaks söögikordadega ja paar tundi enne või pärast toimib kõige paremini ennetava toimega, kuna minu annuste tugevus varieerub tuju, nälja või kättesaadavuse korral.
