Meditatsioon + vaimsus
Kõik fotod autorilt
Wyndham Wallace suundub põhja poole, et laiendada oma silmaringi - ja õlgu - ainulaadse tervisliku eluviisiga ekskursiooni kaudu.
Kell on laupäeva hommikul kell 8.45 ja mind juhendab põhjapõder minu joogatundi.
Istun koos nelja teise potentsiaalse joogaga auto taga, mida sõidutab rõõmsameelne Norra kohalik Skogvika külakooli, kui hiigelsuured antlered metsalised lumbrisse paistavad, selle tagumine ots nihkub lõdvalt.
Kuigi mu kaaslased imestavad, et ta on sellele suurepärasele loomale nii lähedal, paraadistab see meid veel ühe miili kaugusel, aeglustades auto roomamist, libiseb siis teelt välja ja traavib kaugele. See on viimane mõtete painutamise hetkede seeriast, mille osas ma varem arvasin, et see on põhimõtteliselt keha painutav reis: viiepäevane joogasafari Arktikas.
Olen siin muusikafestivali ettevõtja Erlend Mogård Larseni kutsel, kellega mul on olnud rõõm töötada mitme projekti kallal. Mõni aasta tagasi otsustas ta tellida arhitekt Sami Rintalalt Vulkana - 75 meetri pikkuse kunagise vaalapüügilaeva - ümberehitamise spaapaati, tekil oleva kümblustünniga, soome saun vaatega üle vee ja hamami. ja 'Zen Lounge' ootel.
Selle asemel, et piirduda selle kasutamisega purjusate rokkstaaride pidude järelpidudel, otsustas ta selle asemel hoopis reiside ideele, mis ühendasid paadi võimalused tervisliku eluviisiga. Kasutades taustana Norra erakordset Arktika maastikku, palkas Larsen paadis teenuste osutamiseks joogaõpetaja ja koka Eivind Austadi.
Bamboozled tervislikuks muutumiseks
Vulkana suundub oma sihtkohta
Otsustasin minna sellele haruldasele safarile, kuna mul on hiljuti diagnoositud kõrge vererõhk. Ja mõte, et jooga vahetatakse minu hedonistliku eluviisi vastu, pole tõenäoliselt kunagi nii ahvatlev, kui selline reis laeva pardal, kui reisida läbi Lyngeni Alpide, võib selle teoks teha.
Lahkume Norra kauges põhjaosas Tromsøst kolmapäeva pärastlõunal, liikudes läbi fjordide põhja põhja Bromnesi poole, mis on pisike asula Rebbenesøya saarel.
Koos minuga on sellel avareisil veel üheksa osalejat ja peagi on mul kerge meel avastada, et ma pole ainus inimene, kel joogakogemus puudub. Jälgime, kuidas mäed veerevad möödas, higistades seda saunas või teki tuulte poolt jahutatuks, kui dušši puhkedes heidavad pilgu eredad vihmapiisad.
Siis väljume paar tundi hiljem, suvilad ja puhkemajad, mis täidavad teed sadamast meie saali, mis on valitud meie esimeseks sessiooniks. Ma leian, et mööda rannajoont liikudes on meil kõigil ühine ootustunne ja märkan tugevat kergendust minu eraldatuses
igapäevane elu.
Jooga apellatsioon
Jooga meeldimine on mulle alati olnud mõistatuseks - patšuliõli ja IKEA-le meeldivad pretensioonikad hipid. Meie esimese seansi lõpuks olen aga sunnitud seda stereotüüpi ümber hindama. Alustuseks tähendavad esimesed viisteist minutit vaikuses selili lamades veedetud tõenäoliselt esimest tõelist aeglustumist, mille olen aastate jooksul teinud.
Võib-olla ma ei toeta ideed lasta oma nabal tilgutada selgroogu, et leida oma sisemine tuum - või mis iganes see on, mida juhendaja Schirin Zorriassateiny julgustab -, kuid mõistan, et vaid kahe tunniga on mu õlad lahti ja mu tuharad pole enam klammerdus nagu ma üritan nende vahel kreeka pähklit purustada.
Kas ma kustutan trauma ajalugu ja jätan oma keha tähelepanuta, ei oska öelda, kuid tunnistan pärast seda, et olen harjutustest peaaegu kõrgel kohal.
Ühtlasi otsustan peagi, et joogaharjutused ei ole katsetamise ajal stressirohkem kui aeglase liikumisega aeroobika. Kas ma kustutan trauma ajalugu ja jätan oma keha tähelepanuta, ei oska öelda, kuid tunnistan pärast seda, et olen harjutustest peaaegu kõrgel kohal.
Muidugi olen ma kohmakas: nii ei suuda ma oma keha reageerida Zorriassateiny lihtsatele, õrnalt öeldud juhistele, et mu aju võidakse sama hästi vedada ostukorvis.
Kuid selleks ajaks, kui koguneme kaks päeva hiljem inimtühjale rannale teisel pool saart Breivika ääres, ulatudes lõõskava päikesepaistega veega ühendatud kõrgete mägede alla, mõistan, et seisan kõrgemal, hingan sügavamalt, olen üha paindlikum ja märgatavalt parem mu tasakaalu hoidmine.
Tervislik ja elustav õhkkond pole siiski veel Zorriassateiny. Kabiinidest läbi imbunud Ungari rukkileiva lõhna järele on kujuteldamatu motivatsioon varakult tõusta, isegi kui meie liigesed on kanged ja valusad.
Sööb
Toores krevette serveeritakse leitud kividel
Põhja-Norra rannad
Tätoveeritud koka Eivindi menüü on sama suurejooneline kui Tokyo ühes tuntud asutuses Mutsukaris kaheaastase praktika ajal õpitud maastike, suussulava kohalike koostisainete ja jaapani meetodite segu.
Ta söödab merikarpe ja haneskjelli, väikeseid kammkarpe, mis on leitud vaid põhjaosast ja püüti samal päeval tema rannakalurist sõbra Kaspari poolt kinni.
Naudime Tai suppi, hiidlesta sashimi, tooreid krevette, õlles aurutatud rannakarpe (peaaegu ainuke pardal lubatud alkohol) ja ohitashi, nõgeste pesa, suhkruherneste ja peedipüreede varre peal kuivatatud tursk, serveeritud keedetud soolatud okraga tasasel lähedalasuvatest randadest päästetud kivid.
Tema parim tükk on aga viil veini aurutatud hiidlest, õrn ja kindel, võib-olla parim kala, mida ma eales söönud olen.
Pärast neli tundi joogat ja meditatsiooni pole need söögikorrad mitte ainult teretulnud, vaid ka vajalikud ning pika laua ümber jagatud õhtusöögid on iga päeva esiletõst.
St kuni mu selja klõpsatus.
Oh, valu
Lihased, mida ma kunagi ei teadnud, et olin üleöö haaranud, jätsid mind kahekordseks. See on nagu ma oleksin "Vanamees ja meri" ümber kirjutanud, ma viskan nalja, kuid Zorriassateiny tuleb appi, laskis mind Zen Lounge'is maha ja harutas valutaval selga midagi, mida nimetatakse Roseni meetodiks.
Vaevu mind puudutades rahustab ta põletikku nii edukalt, et ma triivin magama, kui ta on juba valmis. Olen tõeliselt muljet avaldanud, nii palju, et mõtlen, kas peaksin oma küünilisust korpuse füüsiliste ja vaimsete aspektide suhtes läbi mõtlema, mida ta soovib rõhutada.
Kuid kui mu selja järgmisel päeval uuesti jäigastuma hakkab, avastan, et kümme minutit kestval leotamisel 44-kraadises kuumas vannis vaatega ookeanile on sama võimas efekt. Ja seda, ma häbenen tunnistada, saan ka sigaretiga hakkama.
Rannas harjutamine
Kuna Vulkana tõuseb pühapäeva pärastlõunal tagasi Tromsøsse, jahutan pärast pikka sauna dušši. Olen higistanud viimased toksiinid, mis sellel reisil välja higistatakse, samal ajal lonksutades Austadi jaoks spetsiaalselt selle reisi jaoks kogutud ravimtaimedest valmistatud teed.
Varsti pärast seda lahkumine, teades, et me ei mediteeri sel päeval taas rannas ega söö pärast seda, ega kogune järgmisel hommikul saunasse ega toida oma valusid veidra uhkusega - see provotseerib ainukest minusuguse mehe prognoositav reaktsioon. Suundun kohalikku baari, et oma kurbusi uputada.
Seal istudes tunnistan, et pean vaeva nägema, et mitte kiiresti vanadesse rutiinidesse tagasi kukkuda. Siiski mõistan, et mu käitumises on zenilaadset rahulikkust: mu vererõhk peab kindlasti olema madal.
![Tulge Purjetama Jäistel Meredel [VID] - Matador Network](https://i.trendingcountries.com/preview/travel/come-sail-the-icy-seas-j.webp "Tulge Purjetama Jäistel Meredel [VID] - Matador Network")
