Eluviis
See artikkel on inspireeritud Julien Smithi ja The Flinchi töödest.
Iga päev pärast ärkamist elame oma elu hoolides sellest, mida teised inimesed meist arvavad. Me aktsepteerime status quo'd sellepärast, mis see on, sest seda teevad kõik meie ümber.
Me teeme kogu elu oma elu tehes asju selleks, et teistele meeldida, mitte sellepärast, et me usume sellesse. Lõpuks muutuvad meie teod, esinemised ja elu vormiks selle järgi, kuidas me arvame, et teised inimesed meid tajuvad.
Kuidas need püksid mind välja näevad? Mida arvavad mu kolleegid, kui ma sõna võtan? Kas need inimesed räägivad mu selja taga pask? Kui ma selle töö vastu võtan, siis mida arvavad sõbrad ja pereliikmed minust?
Just selle lõigu kirjutamine valmistas mulle peavalu…. See on kurnav. See on kohutav. See peab seisma.
Elu, mis järgib seda, mida teised arvavad, on kohutav viis elada. See paneb teist saama selgrootu vaataja, kes ootab, et teised inimesed kõigepealt tegutseksid. See paneb sinust saama jälgija. Mis kõige hullem, see paneb sind saama kellekski, kes ei võta millegi eest seisukohta.
Täna on viimane päev, mil elame teiste dikteeritud elu. Täna jõuame tõe põhjani. Täna on päev, mil lõpetame af @ $% pakkumise.
Kedagi tegelikult ei huvita
Uskuge või mitte, me pole nii erilised. Me mõtleme läbi selle, kuidas teised inimesed võiksid meid mõista. Kuid tõde on see, et need inimesed mõtlevad täpselt sama asja.
Kellelgi tänapäeva nutitelefonide hullumeelses ühiskonnas pole oma ajakavas aega mõelda meie peale rohkem kui põgus sekund. Asi on selles, et kui meil on aega oma mõtted selgeks teha, mõtleme liiga usinasti enda ja oma puuduste - mitte teiste - peale.
Riikliku teadusfondi tehtud uuring väidab, et inimestel on päevas keskmiselt 50 000 mõtteid. See tähendab, et isegi kui keegi mõtles meist ühe päeva jooksul kümme korda, on see vaid 0, 02% nende üldistest igapäevastest mõtetest.
"Sa ei muretse vähem selle pärast, mida inimesed sinust arvavad, kui mõistad, kui harva nad seda teevad."
- David Foster Wallace
See on kurb, kuid lihtne tõde, et keskmine inimene filtreerib oma maailma läbi oma ego, mis tähendab, et nad mõtlevad enamikust asjadest, mis on seotud minuga või minu omaga. See tähendab, et kui sa pole teinud midagi, mis mõjutab otseselt teist inimest või tema elu, ei kavatse nad üldse palju aega teie peale mõelda.
Mulle on alati meeldinud vaadata, kuidas esinejad üritavad New Yorgi rongijaamades mõnda muudatust tõrjuda. Need inimesed lihtsalt ei anna af @ $%. Kuid minu tehtud huvitavam tähelepanek on see, kuidas pealtvaatajad käituvad. Tegelike esinejate jälgimise asemel vaatavad enamik inimesi ringi, et näha, kuidas teised inimesed reageerivad. Kui inimesed naeravad, hakkavad nad ka naerma. Kuid kui inimesed ei pööra tähelepanu, siis nad ei mõtle ka.
Isegi kui inimesele antakse ilmselge võimalus kellegi üle kohut mõista, mõtlevad inimesed ikkagi sellele, kuidas teised võivad neid tajuda.
Kui olete aru saanud, et inimeste mõistus töötab nii, on see suur samm vabaduse poole.
Te ei saa kõigile meeldida
Kõigi ootuste täitmine on võimatu.
Meid mõistab kohut alati - ükskõik, mida me ütleme või kuidas me neid kohtleme -. Ükskõik, kas olete jõusaalis, tööl, rongis või isegi mängite Internetis Call of Duty'd. Isegi praegu see juhtub. Te ei saa kunagi takistada inimesi teie üle kohut mõistmast, kuid võite takistada sellel teid mõjutamast.
Mõelge halvimale asjale, mis võib juhtuda, kui keegi teie üle kohut mõistab või mida teete. Võimalik, et midagi ei juhtu. Absoluutselt mitte midagi. Keegi ei kavatse oma hõivatud elust meie vastasseisu minna ega isegi sellele küsimusele reageerida. Sest nagu ma juba varem mainisin, ei huvita tegelikult keegi. Mis juhtub, on see, et inimesed austavad teid selle eest, et nõuate oma maad. Nad võivad sinuga eriarvamusel olla, kuid austavad sind.
Hakake seisma selle eest, millesse usute - põhjuste, arvamuste ja kõige eest. Teile lisanduvad inimesed, kes niikuinii pole teiega nõus, miks siis mitte öelda, kuidas te end tõeliselt tunnete?
“Kas teil on vaenlasi? Hea küll. See tähendab, et olete elus millegi eest seisnud.”
- Winston Churchill
Olen õppinud, et parem on olla armastatud. Sa saad seda, mida külvad.
Liiga muretsemine selle pärast, mida teised inimesed arvavad, võib muutuda isetäituvaks ennustuseks, sest see, kuidas me mõtleme, hakkab muutuma käitumisviisiks. Nendest inimestest saavad inimesed-meeldijad ja nad saavad teistega liiga suhtuda, arvates, et see takistab neid mõistmast.
Tegelikult on vastupidi. Enamikule inimestele ei meeldi edasilükkamised. Käitumine, mida kasutame teistele meeldimiseks, võib tegelikult põhjustada vastupidise tulemuse.
Ja kui see, kuidas meie arvates mõjutab meie käitumist, mõjutab see, kuidas me käitume, keda me meelitame. See tähendab, et kui olete edasilükkaja, meelitate oma ellu teisi, kes on ka edasilükkajad. See võib olla ohtlik tee, mida mööda minna, kui te ei tunne selle tagajärgi.
On öeldud, et oleme nende viie inimese keskmine, kellega me kõige rohkem veetleme. Kui hakkame ligi meelitama ja seostama inimesi, kellel on samad nõrkused, oleme ummikus. Peatame kasvu, sest keegi ei sea meid paremaks. Me hakkame mõtlema, et see on norm ja jääme endiselt mugavaks. See pole koht, kus soovite olla.
Räägime nüüd ravimisest. Siin on 5 viisi, kuidas lõpetada af @ $% andmine.
1. Tea oma väärtusi
Esiteks ja kõigepealt peate teadma, mis on teie jaoks elus oluline, mida te tõeliselt väärtustate ja mille lõppkokkuvõttes teie eesmärk on. Kui teate, kes te tegelikult olete ja mis on teie jaoks oluline, muutub see, mida teised inimesed teist arvavad, vähem oluliseks. Kui tunnete oma väärtusi, on teil midagi, mille eest seista - midagi, millesse te usute.
Lõpetate jah, et ütlete kõigele. Selle asemel õpite ütlema ei, kui sõbrad sunnivad teid baari hüppama või kui ahvatlev ärivõimalus häirib teid teie ettevõttest. Kui teil on oma väärtused sirged, siis on teil jalad sirged.
2. Pange ennast sinna välja
Nüüd, kui teate, mis on teie väärtused, on aeg ennast seal välja panna. Seda saab teha mitmel viisil. Siin on mõned soovitused:
- Blogimine
- Seljas polka-dot kampsun
- Avalik esinemine
- Flirtimine / kellegi välja palumine
Pidage meeles, et mõnda neist toimingutest tehes peate oma meelt rääkima. Ole enda ja sellega, mida jagad, aus, sest maailm ei vaja teist konfliktide vältimist, kes teeb seda, mida kõik teised teevad.
3. Ümbritsege ennast plussidega
Ümbritse end inimestega, kes on enesekindlad ja elavad elu ilma nende põhiväärtusi kahjustamata. Need inimesed hõõruvad teid kiiresti maha.
Üks mu paremaid sõpru, Cody, on mulle suurt mõju avaldanud. Veetnud koos temaga suve, olen täheldanud lugematu arv kordi, kus ta avaldas vastuolulistel teemadel tugevat arvamust. Ma sain teada, et ta avaldas lihtsalt arvamusi, mis inimestel juba peas olid, kuid kartsid liiga hääletada. Inimesed imetlesid teda, et ta oli nii aus ja otsene, isegi kui nad tema vaadetega ei nõustunud.
Täname, et te ei andnud af @ $%, Cody.
4. Koostage kasvuloend
OK, nüüd muutume isiklikuks. Ma pole seda kellelegi öelnud, kuid mul on see nimekiri, mida nimetatakse “kasvunimekirjaks”. Kasvunimekiri koosneb kõigist asjadest elus, mis muudavad teid ebamugavaks. Need on hirmud, ebakindlus - kõik, mis teile värisema paneb.
Minu kasvunimekiri.
Kuidas see töötab: Alustage kõigi asjade kirjutamist, mis panevad teid ebamugavalt tundma. Siis teete neid ükshaaval. Kui olete ülesande täitnud, liigute järgmise juurde. Korda.
Minu esimene kasvuülesanne oli külma duši all käimine (The Flinch). Pöörasin vett nii külmaks, kui vähegi võimalik oli, ja enne kui ma isegi duši alla astusin, tundis mu keha värisevat. See oli sisemine nõme hääl mu peas rääkimisel.
Alguses oli raske. Kuid üllataval kombel läks see teist korda kergemaks. Siis on kolmas kord veelgi lihtsam. Enne kui ma seda teadsin, lakkas mu keha värisemast - ma polnud enam ebamugav. Olen oma hirmu vallutanud.
See harjutus teeb imesid. Ma ei ole veel leidnud paremat viisi oma mugavustsoonist väljumiseks. Võite lugeda kõiki maailma raamatuid enesekindluse või hirmudest üle saamise kohta, kuid kui te midagi ette ei võta, olete lihtsalt keegi, kes on lugenud, kuidas jalgrattaga sõita, ilma et oleksite kunagi sellega sõitnud.
5. Reisige üksi
Kui otsite lõplikku muutust, mis ühendaks kõik ülaltoodud punktid, peaksite reisima üksi. Teiste inimestega reisimine võib olla lõbus, kuid te ei saa võimalust oma mugavustsoonist tõeliselt välja tulla. Te puutute kokku erinevate sotsiaalsete kultuuridega, rikute sotsiaalseid norme, mida te isegi ei teadnud, et olete olemas, ja lõpuks olete sunnitud oma väikesest mullist välja purskama.
Tooge võimalikult vähe ja mahutage kõik ühte seljakotti. Planeerige mitte midagi, välja arvatud ühe suuna lend sihtkohta. Joonistage kõik muu, kui olete kohal. Usu mind, sul on kõik hästi.
Esialgu ei ole see lihtne, kuid ärge heitke ennast. Ebamugava olemise tunne kasvab aja jooksul. Jätkan sellega iga päev võitlust, nagu paljud teisedki. Kuid peate alustama juba täna.
Maailm on juba täis inimesi, kes alluvad status quole. Kuid inimesed, kes af @ $% ei anna, on need, kes muudavad maailma.
Ole viimane. Alustage elamist nii, nagu soovite, olge kartmatu nagu kunagi lapsena ja seiske alati tõe eest.
Keegi peab.