Jooksmine
Kell on reedel Londonis kell 23.58 ja ma seisan kiviviske kaugusel Tower Bridge'i eredatest tuledest. Kuid ma ei sõida pärast reedeõhtuseid jooke koju. Minu öö alles algab. Koos 50 või enama teise jooksjaga olen oma jooksuvõimaluses, soojendades juba keskööl Londoni tänavatel ringi liikuva 24-tunnise heategevuskeskuse Midnight2Midnight algust, mida saadab linnajooksu meeskond Midnight Runners.
Ootame kella südaööni jõudmist. Niipea kui me seda teeme, ületame stardijoone ja keskööjooksjate giidid käivitavad selle sülearvuti esitusloendi, mis on hubane segu klubi- ja techno-muusikast, mis puhub läbi nende pihuarvutite kõlarite, nii et iga jooksja kuuleks seda. Sellel tunnil on meil tänavad iseendale ja õhustikus on meie seas rohkem ühist hõivatud ööklubi kui tõsise spordiklassiga.
See on ülim keskööjooksmise kogemus - ehkki sarnased öised jooksuüritused on populaarseks saanud, on see tihe konkurents. Kuna rohkem jooksjaid otsib võimalusi laieneda kaugemale kui lihtsalt “isiklike bestseetide registreerimine”, võtavad klubid ja korraldajad arvesse jooksjate soovi teha rohkemat kui lihtsalt kõnnitee kõnniteed.
Kesköömaratonid
Foto: Daniel Varga
Kui paljudel ööjooksuklubidel on tugev pidude eetos, siis keskööjooks ei nõua jooksjatelt alati võistlussõitude kontrollimist. Öise jooksmise populaarsuse kasv tähendab, et võistluste korraldajad täidavad jooksjate nõudmisi erinevate võistlusvõimaluste osas ja korraldavad ka kesköömaratone kogu maailmas.
Bangkokis peetakse augusti lõpus kesköömaraton. Umbes samal ajal korraldab Calico Racing ET täiskuu jooksu Nevada salapärase ala 51 ümber, kus legendi järgi on UFO-d varjatud. Jooksjad saavad registreeruda erinevatele distantsidele, nende hulgas ka täismaratonile.
Kesköömaratonide ainulaadne kogemus meelitab paljusid jooksjaid ja seepärast hüppab üha enam kogu maailmas. Teie jaoks sobiva sündmuse leidmiseks alates 5k-st kuni täieliku ultramaratonini võite vaadata "Teeme ära" suurepärast ürituste valikut kõigi tasemega jooksjatele.
Kesköömaratonideks valmistumine
Daniel Varga (@ daniel.varga12) jagatud postitus 20. märtsil 2018 kell 3:29 PDT
Keskööl jooksmine võib aga pakkuda isegi täiesti kogenud jooksjatele täiesti uut väljakutset. Pärast poolteist tundi - 10 miili minu eesmärgi 26 miili pärast - keskööl2Midnight oli adrenaliin täielikult kulunud. Hetk pärast pukimist eemal, olin sunnitud välja kukkuma. Vältimaks uuesti samasugusesse olukorda sattumist, palusin Suurbritannia jooksjalt Gethin Hine'ilt nõu.
Gethinil on rikkalik kogemus. Ainuüksi sel aastal läbis ta nii Tromsø keskööpäeva päikesemaratoni arktilise ringi Norra osas - kus päike ei looda suveks üheksa nädalat - kui ka "nohtaraM ehT", mitteametlik tagasijooks Londoni maratoni rajal ümber. varastel hommikutundidel.
"Võib-olla on teie keha reageerinud erineval viisil, kui olete muul ajal harjunud jooksma, " ütleb ta ja soovitab jooksjatel treenida öösel või varahommikul. Väljakutsed pole ainult füüsilised. “Tutvuge enne võistlust mõne rajaga ja tehke end iseseisvaks, kui teil on hea jooksukott koos selliste tarvikutega nagu vesi, geelid ja banaanid,” ütleb Gethin. "Pimedal ajal näevad asjad väga erinevad välja ja pealtvaatajaid on vähem ja / või tuge, et teid kursusel ringi liikuda".
Gethin kirjeldab ka seda, kuidas öised jooksud pakuvad jooksjatele jooksmise ajal päeva jooksul jooksmisega võrreldes erinevaid asju. "Londonis meeldis mulle vaiksete tänavate vaikus, " ütleb ta. „Võimalus kogeda tuttavaid kohti täiesti uues kontekstis ja lõpetada enne, kui teised jooksjad olid startinud, oli suurepärane. Kuid mulle meeldib ka teadmine, et teen midagi väga ainulaadset, näiteks jooksen keset ööd Norras laia päevavalguse käes.”
Linnajooksude meeskonnad
Foto: Daniel Varga
Terve 26 miili jooksmine keset ööd ei pruugi kõigile sobida, kuid võite siiski nautida südaöö jooksmist sõltumata läbisõidu arvust. Maratonidele registreerumise asemel kaaluge öise linnajooksu meeskonnaga liitumist. Jooksumeeskonnad võimaldavad teil suhelda inimestega, kellel on sarnased huvid ja sobivuse eesmärgid, ning toimivad suurepärase rühmituse motivatsiooni allikana. Koos pääsete õue, hoiate end vormis ja uurite öösel linna; kohtute tõenäoliselt täiesti erinevate inimestega, kui oleksite siis, kui liituksite varajaste lindude rühmaga.
Keskööjooksjad said alguse kahe sõbrana, kes jooksid Londoni tänavatel öösel muusika saatel ringi ja kasvasid peagi sadade jooksjate kogukonnaks. Lisaks Midnight2Midnight korraldamisele korraldavad Midnight Runners ka iganädalased “10K alguse laagrid”. Need on 10k jooksud muusika juurde koos kuue Tabataga ehk suure intensiivsusega intervalltreeningud, mis peatuvad marsruudil, mis jätab teie jalad finišis nagu jello. Viimase aasta jooksul on see kogukond muutunud globaalseks ja keskööjooksjad on asunud üles asuma Berliinis, Bostonis, Barcelonas ja New Yorgis, kus on veel linnu, mida jälgida.
New Yorgis korraldavad NYC Bridge Runners iganädalased jooksud, millest paljud toimuvad öösel. Rühm asus 2004. aastal, kui New Yorker Mike Saes hakkas korraldama öiseid jooksuid Brooklyni ümbruses, keskendudes niivõrd kogukonna loomisele kui jooksmisele. Neljateistkümne aasta pärast võib New Yorgi sildadest igal ajal märgata mitusada jooksjat, sealhulgas ka öösel hukkunuid, kui pendeldajaid ja tihedat liiklust pole kusagil leida.
Meeskondade jooksusuund ei piirdu ainult NYC ja Londoniga; Alates Junkies Junnies Amsterdamis kuni AM. PM. RC Melbourne'is leiate linnajooksude meeskonnad enamikus suuremates linnades ja paljud võõrustajad öösel. Adidas Runners on hõivatud kogukond, mis tegutseb igal mandril enam kui 50 linnas üle kogu maailma ja pakub palju pärast tööd ja öösel jooksmise võimalusi.
Seoste ja mälestuste loomine
Foto: Daniel Varga
Jooksmine ei muutu lihtsamaks ainult seetõttu, et väljas on pime; see on ikka õigustatud treenimine ja raske töö, eriti kui olete algaja jooksja. Kuid kui teil tundub, et jooksmine on igav, kui te vihkate varakult tõusta või kui vajate lihtsalt nakatavalt positiivse rahvahulga lisamotivatsiooni, võib südaööl jooksmine olla teie jaoks parim viis jalga saamiseks. Keskööjooksjad võõrustavad igakuiseid peojooksusid, mis toimivad samamoodi nagu Tabata alglaagrid, kuid kostüümiteemadega (hiljutiseks teemaks olid iidsed tsivilisatsioonid) ja finišijoontega populaarsetel hilisõhtustel peokohtades.
Neil, kes kirjeldaksid end üritustel osalemise suhtes sotsiaalselt ebamugavana või murelikena, tehakse kerge vaevaga ette näidata; Iga keskööjooksjate jooksu alguses julgustatakse jooksjaid tutvustama end klubis kahele inimesele, kellega nad pole varem kohtunud, ja tervitada neid kogukonda. See on suurepärane viis sõpradeks saada, samal ajal ka oma spordieesmärkidega sammu pidades.
Pole tähtis, kas valite keskööl maratoni või juhusliku jooksu meeskonnaga, on öise jooksmise kogemus selline, mida te ei unusta peagi. Ja mis kõige parem, saate jooksu lõppedes ülima preemia, mida neile päevastele jooksjatele ei pakuta: saate magama minna.
