Vabatahtlik
Püsiv reisimine on privileeg - ja sarnaneb mõne inimese püha graaliga.
Püsiv reis võib aga olla nii füüsiliselt kui ka vaimselt äravool, hõlmates pidevat liikumist ühest kohast teise ja regulaarselt uute ja väljakutsuvate olukordade kogemist. See tähendab, et suurema osa oma teekonnast peate elama oma mugavustsoonist välja.
Kui proovite samal ajal juhtida ka ettevõtet, võite kannatada läbipõlemise käes.
Seal ma elasin unistust ja tundsin end siiski õnnetu.
See juhtus minuga Buenos Aireses - vaid 3 kuud meie alalisest reisist. Ma tundsin end kurnatuna, kuivendatuna, emotsionaalsena, süüdi, ahne ja rikutuna; seal elasin ma unenägu ja tundsin end siiski armetusena.
Ma ei olnud lubanud, et meie korteri müümine, kogu meie maise vara ladustamine, võõrastesse kliimatingimustesse lahkumine, kus me isegi keelt ei räägi, samal ajal kui meie äri ajada üritaks, võtab loomulikult selle teemaks. Pole ime, et ma ei saanud selle kõigega hakkama.
Siin on näpunäiteid, mida soovitan teedel läbipõlemisega tegelemiseks:
1. Tunnistage ja minge sellega kaasa
Läbipõlemine on sageli vältimatu, kui olete mõnda aega teel olnud või olete kogenud eriti keerulist perioodi. Selle aktsepteerimine, tunnustamine ja sellega tegelemine on pikas perspektiivis palju tervislikum kui end läbi suruda ja end käima sundida. Selle ignoreerimine ei kaota stressi.
2. Hoolitse oma füüsilise tervise eest
See on üks olulisemaid asju, mida saate reisil teha.
Tervishoiu treenerina olen väga teadlik kroonilise stressi pikaajalisest mõjust teie kehale. Kuigi paljud rändurid ei peaks reisimist stressiks, tähendab see seda, et kui teie stressi määratlus on tegevus, mis viib teie keha optimaalsest seisundist välja.
See hõlmab räpast toitu, parasiite / vigu, liiga palju alkoholi, sageli muutuvaid ajavööndeid, halba und, pidevat adrenaliini tormamist … lühikeses ja keskpikas perspektiivis pole see alati tõsine, kuid pikaajaliselt võib see teie reisiplaanid kiiremini lõppeda kui sina võib öelda “vapper uus rändur”.
3. Võtke mõni aeg välja
Tehke midagi muud kui jahutage ja andke endale aega akude laadimiseks.
Kui olete käinud liikvel olles otsustanud maksimaalselt kasutada oma reisikogemusi ning näha, kuulda ja maitsta nii palju kui saate, võtke mõni päev tempot aeglustada. Tehke midagi muud kui jahutage ja andke endale aega akude laadimiseks (näiteks tehke rannajoogat).
Võite võtta isegi puhkuse. Kui jätta sülearvutid ajutisse hoiule ja võtta end kuskile mujale, isegi nädalavahetuseks, võib see tunduda veider, kui enamik inimesi arvab, et olete püsipuhkusel, kuid see võib siiski juhtuda. tehke imet oma energiataseme, motivatsiooni ja suhete osas!
4. Võtke oma pea sirgeks
Tehke nimekiri kõigist imelistest asjadest, mida olete oma reisidel teinud: lisage asju, mida olete maailma, enda ja teiste inimeste kohta teada saanud. Mõelge oma tehtud teekonnale ja teadvustage, kui kaugele olete jõudnud (füüsiliselt, vaimselt, spirtuaalselt… või mis tahes viisil, mis teile sobib).
Keskendumine positiivsusele ajal, mil tunnete end negatiivsena, on suurepärane viis muuta oma meeleseisundit ja taastada oma soov reisida. Praktiliselt võite neid õpetusi rakendada ka oma tulevastes plaanides ja teha vajalikke muudatusi.
5. Võtke ühendust sõprade ja perega
Uued näod, uued sõbrad igas riigis. Naeratus ja sõbralik olemine uute inimestega kohtumisel võib kõik pisut kurnavaks muutuda.
Nii suured kui uued kohtumised, soovin mõnikord, et mul oleks mahlane lobamõte ühe vana sõbraga, kes mind hästi tunneb (tüükad ja kõik), kellega koos saaksin soigutada, kartmata kohtuotsust.
Skype / VOIP-teenuste tulekuga on nüüd palju lihtsam ja odavam sõpradele ja perekonnale järele jõuda, kui olete teel. Mul oli hiljuti Dubais kohvikus istudes 2-tunnine tore vestlus oma parima sõbrannaga, kes elab Sydneys. Kogumaksumus = alla 2 dollari.
