Reisima
Foto: Mara ~ maavalgus ~
BNT praktikant Rich Stupart tutvustab mööduva ja tõelise õnne erinevust.
ZAMBIAS LINNA VÄLJAS, nimega Chisikesi, asub misjonijaam. See on koduks paljudele jesuiitide preestritele, kes pidid elama väljaspool populaarset piirkonda, sest seitsmenda päeva adventistid varastasid oma maataotluse peaaegu sajand tagasi. Selles misjonijaamas oli preester nimega Matthew ja ma olin just temalt küsinud, kuidas ta võib olla nii kindel, et ta teeb Jumala tööd. Ma oleksin võinud olla keeruline. Ma ei mäleta täpselt.
Kuid ma mäletan tema vastust.
Matthew selgitas, et jesuiitide asutaja St Ignatius oli väitnud vahet tõelise õnne ja lühikese, mööduva õnne vahel. Näitena võib öelda, et hea tegemine - näiteks heategevuses osalemine või teistele avamine ja jagamine - tekitab aja jooksul sügava õnne tunde. Isegi mälestus asja tegemisest võib tagasi tuua naeratuse ja meenutuse õnnest, mille sündmus tõi.
Matthew selgitas, et kõige tähtsam oli see, et õnn sai alguse asjaolust, et see sündis osana käitumismustrist, millel oli eesmärk. Paradoksaalsel kombel ei pruugi osalemine iseenesest isegi meeldiv olla, kuid see on väike tugipunkt eksistentsiaalse õnne suurema tunde poole. Mõte, et “liigun heas suunas” või et “täidan oma eluga eesmärki”.
Vastupidiselt sellele on mööduv “vale” õnn sageli pinnapealne ja lühiajaline, pakkudes sündmuse mälestuse meenutamisel vähe edasist õnne. Matthew selgitas, et õnn tarbimise kaudu oli selle näide. Uue mänguasja ostmine toob kaasa lühikese õnne, mis kiiresti möödub. Kui meenutate toote ostmist aasta või rohkem, ei anna see sama naeratust, sama kiindunud mälu.
See esimene õnn, mis tuleneb eesmärgi sügavamast mõistmisest, on oluline, selgitas Matthew. Nimetage seda jumalaks; nimetage seda suuremaks hüveks; helistage sellele, mis iganes teile meeldib. Sellega kaasnev rahulolu on erinevat tüüpi ning seda võib meelde tuletada ja meelde jätta.
Foto autor: Sharon Pruitt
Siis on huvitav, et teadus näib olevat Matthew'ga nõus. Wisconsini ülikooli uuring mitte ainult ei nõustu üsna vaieldava arvamusega, et tarbiv hedonistlik õnn ei täitu pikemas perspektiivis, vaid sellel, et otstarbekohane õnn - tuntud kui eudaimoniline õnn - võib tegelikult avaldada meie pikale vaadeldav füüsiline mõju. termin tervis. Eelkõige leiti uuringus, et:
Madala haridustasemega ja suurema eudaimoonilise heaoluga osalejatel oli isegi pärast hedoonilise heaolu saavutamist madalam interleukiin-6, kardiovaskulaarsete haiguste, osteoporoosi ja Alzheimeri tõvega seotud haiguste põletikuline marker, kui madalama eudaimoonilise heaoluga osalejatel. arvesse. Töö avaldati ajakirjas Health Psychology.
Chicago Rush University meditsiinikeskuse Alzheimeri tõve keskuse direktor David Bennett ja tema kolleegid näitasid, et eudaimooniline heaolu andis Alzheimeri tõvega seotud eeliseid. Ajakirja Archives of General Psychiatry ajakirja Archives avaldatud analüüsi kohaselt olid seitsmeaastase perioodi vältel Alzheimeri tõvest tõenäolisemad kaks korda suurema tõenäosusega Alzheimeri tõbi põdejad. Uuringus osales 950 isikut, kelle keskmine vanus oli uuringu alguses umbes 80 aastat.
Sama katsealuse rühma eraldi analüüsis leidsid teadlased, et suurema elu eesmärgiga inimestel on vähem probleeme elu- ja liikumisfunktsioonide täitmisel, näiteks majapidamine, raha haldamine ja treppidest üles või alla käimine. Ja viie aasta jooksul surid nad oluliselt vähem - umbes 57% - kui need, kelle elu eesmärk oli madal.
Üks seletus selle kohta, miks see peaks nii olema, on neuroteadlaste sõnul see, et kõrgema eudaimoonilise õnnega inimesed kasutavad eesmist ajukoort rohkem kui teised - ajupiirkonda, mis mõjutab kõrgema järgu mõtlemist, eesmärkide seadmist, ja mälu - oskused, mis aitavad luua põhimõtteliselt vähem stressis väljavaate eluga seotud väljakutsetele. Teadlased tõdesid veel, et tegevuse motivatsioonil on fundamentaalne mõju selle saavutatavale õnne tasemele.
Need, kes teostavad tavaliselt eudaimoonilisi õnne esile kutsuvaid tegevusi, said neilt vähe teostust, kui nad olid sunnitud seda tegema või kui nende peamine motivatsioon selleks oli hiljem oodata materiaalset kasu („Kui ma teen seda, siis aitab see minu karjäärile), makske hiljem ära jne”). Käitumist tuli tegelikult vaadelda osana suuremast projektist, et elada eesmärgiga ja maksimaalselt ära kasutada.
Näib, et kui veedate oma elu asjades, mis on teie jaoks tähendusrikkad, võite lõpuks sõna otseses mõttes viimase naerda.
