Kämping
Kes vajab kaasaegset tehnoloogiat unistuse selgeks tegemiseks? Ryan Hurd selgitab, kui põlis on tehnoloogia.
VIIMASE KESKMISE KESKMISEGA OMA KAUBERINUD New Jerseys. Seal oli üks öö, kus ärkasin iga kahe tunni tagant, mu naine ja mina pöörasime kordamööda püsti, kindel, et see oli karu iga kord, kui männiokkad roostetasid või tikku napsati.
Vahetult enne päeva algust avasin oma telgiklapi, et leida umbes 30 sammu kauguselt mulle suur puiduhunt. Meie silmad kohtusid ja see hüppas minu poole, hammustades hambaid. Kiirustasin sulgedes räpase telgiklapi, jõudes tõmblukuga ebaefektiivselt. Hunt tegi selle sisse ja lõi mu kätt, kui me kippusime peadpööritavate aistingute segadusse.
Siis sain aru - ma nägin unes. Unenäos hüppasin telgist välja (hunt oli nüüd kadunud) ja jooksin läbi metsa, tundes end võimas ja vaba. Ärkasin kosutavalt.
* * *
See oli kirgas unenägu - unenägu, milles teadsin, et unistan. Olin REM-unes, kuid mõistsin ikkagi, et mu väga reaalsed tunded ja aistingud toimusid tegelikult mu ajus minu magamise ajal. Olen aastate jooksul avastanud nii seljakotirändurina kui ka telkijana, et telkimine - või loodusesse sukeldumine üldiselt - toob endaga kaasa selged unistused.
Metsikud on tehnoloogia.
Paljud inimesed üritavad kaasaegsete tehnoloogiate abil esile kutsuda selgeid unenägusid, näiteks mängides videomänge või kasutades keerukaid unemaske, mis vilguvad teie silmis, kui nad tuvastavad, et olete REM-is. Need abistamised on kõrbes tarbetud, kuna aju on loomulikult teadlikum. Metsikud on tehnoloogia.
Kui olen kõrbes, on mu tavalised igapäevased kognitiivsed harjumused raja ääres maha jäetud. Uudsus on raja iga kurvi ümber. Mu aju valvsuse tase on kõrgendatud, kui üritan end eksimuste eest hoida ja töötan alateadlikult äkiliste ohtude tuvastamiseks. Need on kõik looduslike ja metsikute analoogid suurenenud aktiivsusele kõrgemas ajus, mis loob aluse kirgastele unenägudele.
Sarnased protsessid toimivad ka siis, kui olen kultuurisokis. Minu reisid viivad alati veelgi selgemalt unistamiseni. Mulle tundub, et kuigi kultuurišokk põhjustab sensoorsest ülekoormusest selgust, on telkimine pigem sensoorsete häälestuste loomine, osaliselt seetõttu, et laagrin sageli üksi ja olen sotsiaalselt isoleeritud.
Esimene öine efekt
Siis on see sitt uni. Ma tean, et ma pole ainus, kes ärkab võõraste inimeste telkides paanikasse. Iga ropendamine on näljane karu või mõrvar. Õudusfilmid tulevad tagasi, ükskõik kui irratsionaalne ma tean, et hirm on.
Uutes kohtades magamine on stressirohke. Psühholoogid nimetavad seda “esimese öö efektiks”. Tegelikult eiravad uneuurijad kliinilises unelaboris esimese öö andmeid, sest uni tuleb aeglasemalt, nende vahel on rohkem ärkamisi, segades andmekogu.
See esimene öömõju on välitingimustes liialdatud, sest oleme harjunud magama vaikses ruumis, mis pole kaugel öistest helidest: lõkke hüppamine, öökullide loksutamine, oravate kühveldamine.
Seal on ka füüsiline ebamugavus. Pole tähtis, kui polsterdatud madrats on või mitu miili olen matkanud - mugavuse ja õndsuse tundega pole ma kunagi oma magamispatja vajunud. Samuti magan suurema tõenäosusega selili, kuna puusadele ja põlvedele on suurenenud rõhk, kuna nad üritavad õhukesele pinnale magada.
Huvitaval kombel on unega seotud hingamistingimustega seotud uuringud näidanud, kuidas selili magamine - lamav lamamine - on seotud rohkem ärkamiste, rohkema REM-unes veedetud aja, aga ka rohkem õudusunenägude ja unega seotud hallutsinatsioonidega. Nii et ma ärkan sagedamini, mäletan rohkem unenägusid ja loon rohkem võimalusi uinuda selgel teadvusel - mõnikord erksate hallutsinatsioonidega. See on „kõrbe efekt“.
Unistavate kohtade leidmine
Üks minu lemmik telkimis- ja unistamispaiku on Big Suri lähedal Californias. Olen teinud kümneid reise kõrgete kaljude kohal Vaikse ookeani kohal. Ühel õhtul tegin laagri klastri all laagriplatsi, mis oli üles kasvanud tohutute rändrahnude ümber. See oli ideaalne nurk unistamiseks.
Sel ööl kerkis udupank dramaatiliselt seljandiku tippu, jättes mulje, et seisin maailma servas udu ümbritsetud saarel. Vaatasin päikeseloojangut ja seadsin siis enda kavatsused tugevateks unistusteks.
Suletud silmaga nägin uskumatuid geomeetrilisi kujutisi, lokkisin, pesitsesin ja väänasin ringi, nähes välja pisut nagu keldi sõlmed, mis muutusid elavateks madudeks.
Olin unustanud taskulambi, nii et läksin varakult magama. Tuuled olid ägedad, mis tõi kaasa palju ärkamisi. Kuid sagedased ärkamised andsid mulle mõned võimsad hüpnagoogilised kujutluspildid - need põgusad pildid ja muljed, mida te mõnikord unest ärgates või niisama triivides näete. Suletud silmaga nägin uskumatuid geomeetrilisi kujutisi, lokkisin, pesitsesin ja ringi väänasin, nähes välja pisut nagu keldi sõlmed, mis muutusid elavateks madudeks.
Vaatasin just, kuidas kujutised keerlesid, keerasid ja muutsid. Samuti märkasin unenäos, kuidas kujutised meenutasid USA Kagu-eelse Kolumbuse-eelsete rahvaste keraamikakujundusi, kus ma kasvasin üles ja veetsin palju aega metsas.
Hiljem mõtlesin unistuste kujundite ja Iirimaa ja Šotimaa esivanemate pärandi vahelise seose üle, aga ka põlise maastiku vahel, kus kasvasin üles ja töötasin aastaid põllu arheoloogina. Võib-olla võib kõrbes unistav kirgas unistamine pakkuda mulle rohkem kui minu hirm huntide ja karude ees.
Lõppude lõpuks visandab maastik - koht, mis meid sõna otseses mõttes hälliks magades - oma kivid, nõlvad ja orud oma mõtetesse joonistada, luues neuraalse geograafia, kus elame välja oma siseelu. Võib-olla ei unista me neist piltidest, vaid maastik unistab meid.
* * *
Mõtlen siiani oma hundihammustusele eelmise aasta unenäost. Õudusunenägu ei õudanud mind, vaid napsutas kätt, justkui mu tähelepanu saamiseks. See äratas mind võimega öösel joosta ja omaenda metsikut loodust taasavastada.