Reisiohutus
Foto viisakalt Ameerika Ühendriikide armee, funktsioonifoto Wikimedia Commonsi viisakalt
Dengue palavik? Marutaud? EBOLA? Kahtlane. Iiveldus, roosa silm ja jooksud? Nüüd me räägime.
Kuigi mis tahes sümptomeid, mis hõlmavad vahutamist suus või silmade veritsemist, tuleks suhtuda eriti tõsiselt, ärge laske oma juhendis juttu eksootilistest parasiitidest ja virulentsetest viirustest tekitada paanikat iga lihasevalu või köha korral.
Reisitervise hooldamise võti on aktsepteerimine, et tõenäoliselt haigestud, teadmine, et enamik asju on hõlpsasti ravitavad ja / või ennetatavad, ning nutikas ettevalmistamine. Järgnevalt on kümme meditsiinikaupa, mida peaksite pakkima. Muidugi ei asenda need arsti visiiti, kuid kui see pole võimalik, on teil hea meel, et olete selleks valmistunud.
1. Ribaabivahendid / steriilsed salvrätikud / esmaabikreem
Ärge kunagi alahinnake ansambli tugevust. Kõik, kes kogu maailmas ringi trekkivad, peavad kindlasti mõned sissekanded ja kriimustused tegema ja viieks minutiks lõike puhastamiseks ja kaitsmiseks võiksite hiljem nakkuse jama päästa. Pealegi ei taha keegi teie vastikut haava näha.
2. Imoodium
See ei vaja palju selgitust. Paljud reisijate ärevusunenäod tähistavad kõhulahtisust ja 15-tunnist bussisõitu. Ei ole lõbus. Kuigi Imodium ei ravi teie hädasid, peatab see need piisavalt kaua, et saaksite kuhu lähete. Ärge unustage juua palju puhast vett, nii et te ei muutuks dehüdreerituks.
Foto autor: yummiec00kies
3. Silmatilgad
Need käsimüügis olevad kunstpisarad tulevad kasuks, kui kannate kontakte, silmad on eriti kuivad või kui need on lihtsalt kuskil tolmuses. Need pakuvad leevendust, lisades niiskust ja loputades ärritajaid ja baktereid - mõlemad võivad põhjustada ebameeldivaid silmainfektsioone.
4. tsiprofloksatsiin
Cipro on tugev antibiootikum, mida reisiarstid soovitavad sageli kaasa võtta. Kasutage seda juhul, kui teil on halb jooksmisjuhtum ja miski ei näi aitavat, kuna see tapab enamik vigu. Arst määrab sõltuvalt reisi pikkusest mõne kursuse ja annab teile siis konkreetsed juhised, kuidas seda teha.
Pidage meeles, et Ciprot tuleks kasutada viimase abinõuna tõsiste vannitoaprobleemide jaoks ja see, et teil selliseid on, ei tähenda veel, et saaksite silmitseda kõiki ahvatlevaid, kahtlemata hügieenilisi sööke ja jooke!
5. Probiootikumid
Põhimõtteliselt on probiootikumid maagilised kõhupiirkonna päkapikud, kes elavad teie seedetraktis ja aitavad hoida kõike kopasaatiliselt. Saate neid looduslikult saada jogurtist või muudest lõbusatest traditsioonilistest toitudest, näiteks miso ja keefir, või võite võtta neid toidulisanditena.
Probiootikumid võivad aidata teie magu rikastada ja kaitsta seega teid haigestumise eest või need võivad aidata teil taastada teie mao loomuliku tasakaalu pärast haigust. Neid on eriti oluline võtta antibiootikumide ajal ja pärast seda, eriti naiste jaoks, kuna nad suudavad pärmseente nakkusi lahedalt hoida.
Foto autor: papalars
6. Rehüdratsiooni soolad
Kasutage neid võitluses reisija kõhulahtisuse vastu. Need taastavad kaotatud kehavedelikud ja kaitsevad teid dehüdratsiooni ohtude eest, kuna vett ei piisa alati. Nad tulevad käepärastesse kottidesse, mis lahustatakse puhta veega ja joovad.
7. Jõhvika lisandid
Kõigi seal olevate daamide jaoks on ränduri elustiil kuseteede nakatumise ajapomm. Rohked higised jalutuskäigud ja matkad vähem kui värskelt puhastesse riietesse, mis on segatud juhusliku duši all käimisega, on see, mille eest teie 8. klassi terviseõpetaja teid hoiatas.
Jõhvika lisandid on hästi tuntud võime tõttu ennetada kartlikku UTI-d ja mõned inimesed väidavad isegi, et saavad neid ravida. Kasutage neid ainult ravina, kui see on tingimata vajalik, ja pöörduge arsti poole, isegi kui need vastikud sümptomid on kadunud.
8. Iiveldusvastane ravi
Vajalikud eriti nendele rammusatele bussireisidele tuulistel mägiteedel üles ja alla, iiveldusvastased ravimid võivad tuua palju leevendust. Isegi kui te ei muutu roheliseks, on teie kõrval istuv vaene hing igavesti tänulik.
9. Aloe
Aaloe on üks neist asjadest, millest mõni inimene vannub. Kõhukinnisusest kuni herpese puhanguteni on paljud inimesed veendunud, et aaloe on raviks kõik. Ehkki pole täpselt teada, kui imeline see tegelikult on, saab see siin võimaluse oma võimekust päikesepõletuse leevendamiseks, putukate sissevoolu eemaldamiseks, niisutamiseks ja väsinud ränduri naha värskendamiseks.
10. Teepuuõli
Teepuu on veel üks ravim, mida Ozis inimesed juba aastaid kasutavad. Seene-, bakteri- ja viirusevastaste omadustega teepuu on väidetavalt abiks haavade, nakkuste, külmavillide, küünte seenhaiguste, sportlase jala, tüükade, akne, pärmseente infektsioonide ja keemise korral. Seda saab kasutada ka kõõma ja täide vastu võitlemiseks. Essentsõli, seda tuleks lahjendada ja mitte kunagi alla neelata.
Kui kõik ülaltoodu lihtsalt ei sobi, pidage meeles, et DIY lahendusi, mida te saate valida, on palju. Sool ja suhkur on kõik, mida vajate rehüdratsioonisoolade valmistamiseks, samas kui sool ise on silma- ja kurguvalu leevendamiseks mugav. Väidetavalt aitab ingver iivelduse ja külma leevendamise vastu, samas kui kogu Aasias levinud tumericit kasutatakse ajurveeda meditsiinis selle antiseptiliste, antibakteriaalsete ja seedimist soodustavate omaduste tõttu. Lõpuks, kui olete kuskil troopilises või subtroopilises piirkonnas, võite komistada kena aaloe taime külge, oodates lihtsalt abi.
Olgu teie reisid täis seiklusi, lihtsalt mitte meditsiinilisi!
