Keskkond
tasustatud partnerluses
KOKKULEPPEMINE looduskeskkonnaga, kus ma elan, Briti Columbia mägedes, pole väga keeruline. Mul on vaja lihtsalt oma majast välja astuda. Kuid suurema osa oma elust olen elanud suurtes linnades, kus see võib olla keerukam. Vahel on kõik, mis see võtab, siiski pisut vaatenurka muutma. Ükskõik, kas elate betoondžunglis või pulgadena, kehtivad need näpunäited endiselt.
1. Vaata üles
Linna eredad tuled võivad tähistamise keeruliseks muuta, kuid selgel ööl on teil alati võimalik vähemalt mõned tähtkujud välja panna, näiteks Suur Tuvi (või Lõunarist ekvaatori teisel küljel asuvate jaoks). Tähed on hea meeldetuletus meie kohast universumis ja kui mõelda, kui väikesed me asjade suurskeemis oleme, võib see olla alandlik ja panna asjad perspektiivi. Äkki ei tundu triviaalsed probleemid, mis meil on, nii problemaatilised.
Kui on pilves, lamake selili ja jälgige, kuidas pilved muudavad vormi ning liiguvad vaatevälja sisse ja välja. Enesekontroll: vaatamata kõigile uusimatele tehnoloogiatele, mis meil on, ei saa me siiski ilmastikku kontrollida. (Märkus: ma ei öelnud, et me ei saa ilmastikku mõjutada.)
2. Vaadake alla
Kunagi lugesin, et kui kõik Maa peal olevad putukad äkitselt kaoksid, siis sureks kogu elu 50 aasta jooksul; ja kui kõik inimesed äkki kaoksid, õitseks kogu elu. See juhib koju nende väikeste olendite tähtsust, kes roomavad maa peal ja sumisevad meie kõrvade ümber. Loodusega kokkupuutumine tähendab elusolendite väärtustamist selle eest, kes nad on ja nende rolli eest elus. Kas olete kunagi istunud ja jälginud sipelgate kolooniat, mis tegeleb sellega? Kas teadsite, et kui sipelgas sureb, tuleb mõni muu sipelgas surnukeha korjata ja ära viia?
Looduse jõu tõestus on see, kuidas taimed, näiliselt habras organismid, kasvavad kivi ja betooni väikeste pragude kaudu, lõhkudes kivi laiali. See on mõttetu harjutus, et proovida sillutada üle Maa; lõpuks võidab loodus alati välja. Järgmine kord, kui jalutate ringi, pöörake tähelepanu sellele, mis teie jalge all kasvab.
3. Tehke joogat
Tagurpidi sõdalane Kokanee liustikul, BC. Foto: autor
Meie keha on lihtne võtta enesestmõistetavana. Ühes esimeses joogatunnis, mille ma võtsin, rääkis õpetaja sellest, kuidas me kipume oma keha mõtlema lihtsalt kui sõidukit, millega oma peaga ringi liikuda. See maalis naljaka, kuid tõetruu pildi. Oleme osa loodusest, ehkki mõnikord tundub, et proovime end sellest kõrgemale seada. Jooga on tava mitte ainult meie keha, vaid kogu loodusmaailma austamiseks.
4. Minge mäesuusatamise või murdmaasuusatamise juurde
Meie jaoks on põhjapoolkeral talv kohe nurga taga. Kohalikus suusakeskuses liftipassi ostmise asemel proovige suusamatka (mägikottidesse või -nahkadesse matkata ja suusatada) või murdmaasuusatamist. Need kaks talvist tegevust sunnivad aeglustama ja keskkonnaga suheldes teadlikumalt. Ma võin oma ümbruse suhtes unarusse jääda, kui sõidan toolitõstukidest üles ja rappun jooksurajad maha. Minu tunnetus selle kohta, kus ma olen, kasvab tohutult, kui kasutan maastikul liikumiseks omaenda jõudu.
5. pidage “elementide päeva”
Üks esimesi kohtinguid, mis mu elukaaslasega koos oli, oli “elementide päev”; me tahtsime austada nelja elementi: Maa, vesi, tuli ja õhk. Nii et me kavandasime mõned tegevused, mis hõlmasid neid asju, nagu kivide tasakaalustamine (maa), järves ujumine (vesi), paberlennukite lendamine (õhk) ja tule ehitamine. Olge sellega loov; Milliseid tegevusi saate pakkuda, mis hõlmavad neid elemente?
6. Minge vihma ilma vihmavarjuta
Me kulutame liiga palju aega ja energiat, et kaitsta end looduse eest. Ma mäletan päeva mitu aastat tagasi, kui sattusin linna ilma vihmavarjuta ja see hakkas valama. Jooksin varikatusest varikatuseni, vihmapiiskadest kõrvale hiilides, püüdes jääda kuivaks, kuni jõudsin punkti, kus enam varjualust polnud. Vihma ei lasknud ja tahtsin lihtsalt koju jõuda, mis oli ikkagi umbes 10 kvartali kaugusel. Astusin tagasi tõsiasjaga, et olin väga märjaks saanud, ja astusin sellesse välja.
See päädis sellega, et olin üks vabastavamaid tundeid, mis mul elus on olnud. Looduse vabaks laskmise ja ilma minu vahelesegamiseta praktika oli minu jaoks sel päeval metafooriline. See õpetas mulle väärtuslikku elutundi kontrolli illusioonist.
7. Lülitage teler välja ja minge jalutama
Keskmine ameeriklane veedab üle 34 tunni nädalas televiisorit ja veel 3–6 tundi salvestatud saateid vaadates. 1 Paar seda, et sotsioloogilise uuringu tulemustega, mis viitavad õnnetutele inimestele, vaadatakse rohkem televiisorit. 2 Kui istute ekraani ees, tähendab see, et te pole loodusega kontaktis. Lülitage see välja ja minge leidke haljasala.
8. Sukelduge võimaluseta tähelepanu kõrvale juhtida
Eelmise aasta juunis võtsin koos elukaaslasega ette reisi Kagu-Alaska. Olime koos 23 teise reisijaga väikesel seikluspaadil, kruiisime läbi Sisekäigu ja peatusime matkadeks, süstadeks ning vaatasime, kuidas liustikud toituvad vasikatest ja küürvaaladest. Mobiiltelefonide levialasid polnud ja pardal polnud ka televiisorit.
Süstamatk Alaska kaguosas. Foto: autor
Oma looduskeskkonda on palju lihtsam häälestada, kui pole kiusatust vaadata Facebooki või vaadata oma lemmiksaate viimast osa.
9. Istuta aed
Olen nüüd kolm aastat aeda kasvatanud. Alguses oli nii palju tavalisi toite, mille väljanägemine tegeliku taime mullas oli minu jaoks mõistatus: brokkoli, kartul, lehtkapsas. Taimedele harjumine ja nende regulaarse kasvu jälgimine annab täiesti uue teadlikkuse taseme selle kohta, kust meie toit pärineb, ning annab meile rohkem kontakti loomuliku sündimise, elu ja surmaga. Lisaks maitseb toit lõpmata paremini, kui ainult tänu uhkusele, et tead, et kasvasid seda ise.
Ärge heitke meelt, kui elate linnas; teile on endiselt saadaval valikuid, nagu kogukonnaaiad. Kui vajate inspiratsiooni, vaadake seda gerilja-aedniku Ron Finley juttu.
10. Joonistage või maalige looduslikku stseeni
Isegi kui te ei pea end kunstnikuks vaid kujutlusvõime piires, pole see oluline. Te ei pea oma teoseid müüma ega isegi mitte kellelegi teistele näitama. See, mida joonistamine ja maalimine teeb, sunnib vaatama kõiki pisiasju. Lihtsalt "otsides" või isegi pildistades saate märgata asju, mis teil kunagi poleks. Ära hinda ennast väljundi järgi - väärtus on kogu protsessis ja vaatenurga muutuses.
1
2
Enam-vähem selline: 25 märki, et teil on loodusdefitsiidi häireid
