Reisima
Kuna 2008. aasta kiire tuule käes langeb, oleme kõik hakanud koostama oma uue aasta resolutsioone. Loodetavasti on teie meele ja keha eest hoolitsemine teie nimekirjas kõrgel kohal.
Foto autor Aylanah
Juliane Huang tutvustas meile 24 super tervislikku sööki ja jooki 2009. aastaks - alates Amazoni antioksüdantide jõujaamast, Acai marjadest kuni kõigi lemmik-afrodisiaakumide, šokolaadideni.
Kui teie loendis kuvatakse tekst „reisige rohkem”, peate tõenäoliselt olema kursis terviseprobleemidega piirkondades, kuhu plaanite reisida. Erik McLaughlin juhib meie tähelepanu tagasi malaaria saatuslikule jõule osas Malaariavaktsiini otsimine: mida reisijad peaksid teadma.
Voralak Suwanvanichkij tõstab esile 12 populaarseimat kohta, kus inimesed otsivad odavat tervishoiuteenust, kui uuel aastal vajate arstiabi.
Kui jätkate oma optimaalse tervise poole liikumist 2009. aastal, on siin mõned abinõud:
Ajakirja Men's Health peatoimetaja David Zinczenko näitab teile tuhandeid lihtsaid alternatiive tavalistele toitudele, mida me kõik naudime, piiramata seda, mida tohib või ei tohi süüa.
Hind: 11, 97 dollarit | OSTA
Ameerika arst dr Mehmet Oz ja tema usaldusväärne partner dr Michael F. Roizen toovad teile täieliku juhendi, kuidas teada saada keerukaid asju, kuidas teie keha töötab ja mida peate tegema, et see töötaks.
Hind: 12, 86 dollarit | OSTA
Kas olete alati soovinud kiiret juhendit kodus külmetuse raviks? Dr Dennis Chernin annab meile entsüklopeedia abinõudest tavaliste haiguste, aga ka piiriprobleemide, näiteks jet-lag ja foobiad raviks.
