Tervis + Ilu
Keskmine inimene veedab päevas ekraanil lukustatud silmadega rohkem kui kümme tundi, millest kolm tundi kulutatakse sotsiaalmeedias. Kuigi on tore teada, et Becky poiss kasvas kuus tolli kaks tolli või et Bob purustas oma CrossFit WOD rekordi, on lihtne unustada, kui oluline on anda endale paus sellest, mida kõik teised teevad. Seadme lahtiühendamine loob aega treenimiseks, tervislikuks toitumiseks, paremaks magamiseks ning erksamateks sotsiaalseteks ja emotsionaalseteks suheteks. Siin on kaheksa loovat viisi, kuidas anda endale sel suvel endale digitaalne detox.
1. Sõitke võrgust välja - Euroopa / Lõuna-Ameerika / Mehhiko
Digitaalne detox võib teie elu muuta, kuid mis siis, kui te lihtsalt ei saa seda iseseisvalt teha? Võrgustikust väljasõit korraldab mõttekaaslastega grupireise, millel digitaalsed seadmed pole lubatud. Saate valida detoxi taseme, mida soovite saavutada, alates lihtsast režiimist - kus teil on lubatud oma telefoni kontrollida iga päev kindlaksmääratud ajal, kuni "kõik sisse" - kus teil pole lubatud nutitelefoni ega Internetti reisist. Perekonnaga registreerimiseks või hädaolukordadeks on teile siiski eelprogrammeeritud põletitelefon. Nad suhtuvad ühenduse katkestamisse nii tõsiselt (et saaksite selle asemel inimeste ja kohtadega ühenduse luua), et peate tegelikult kandideerima ja olema nõus broneerima koha ühele neist reisidest. Alates 1619 dollarist (Horvaatia rannik, 10-päevane reis).
2. Snake River, Hellsi kanjon, Idaho
Foto: OARS
Võib ka selle reisi alguses oma seadmetest loobuda, kuna Põhja-Ameerika sügavaimas jõekäärus asuvas kurus pole 8000 jalga all wifi. Madu jõgi kerib läbi selle sakilise kanjoni ja soojad suvepäevad on ideaalne aeg sukeldumiseks. Reisid kestavad kolm kuni kuus päeva ja silmad on kinnitatud algusest lõpuni kõige muu külge peale ekraani. Sukelduge III-IV klassi metsikusse kärestikku, matkake aladele, kus leiti 7000 aastat vanad tööriistad, sööge nagu kuninglik ja magage lahjendamata tähtede sähviku all. Giididel on hädaolukordade jaoks olemas satelliittelefon, kuid vastasel juhul loodetakse, et kogemus pole midagi muud kui hetkes olemine. Alates 1199 dollarist.
3. Petit St Vincenti saar, Grenadiinid
Foto: petit St Vincent
Selle Kariibi mere alaosa saare 22 villas pole telefone, televiisoreid ega internetti. Nende asemel on rannabaar, puumaja spaa, kaks miili valget liiva rannajoont, kolm söögikorda päevas ja ükskõik milline ookeanitegevus, mida teie süda soovib - snorgeldamine, sukeldumine, kalapüük või purjetamine. Selle asemel, et proovida oma Instagrami konkurente edestada, saate anda oma parima, et peksma isiklikke vaenlasi piirkonna kõige populaarsemas ajaviites: lupjamises. Lupjamine seisneb selles, et elatakse hetkes, nautides muud kui seda, kus sa oled ja kellega koos oled. See kõlab nagu saavutamise vääriline eesmärk, sest absoluutselt mitte millegi tegemine on alahinnatud. Alates 1200 dollarist öö kohta.
4. Seadmevaba kuupäevaõhtu, Mandarin Oriental, Las Vegas
Foto: Rocketclips, Inc.
Mõne aja seadmevaba kulutamine on lihtsam kui tehtud, eriti ümbritsetud särava Las Vegase välguga. Paaride ühendamisel või uuesti ühendamisel abistamiseks pakub Mandarin Oriental “Seadmevaba kuupäevaöö”, kus armastajad kontrollivad oma seadmeid vastuvõtulauas ja valmistuvad keskenduma kellelegi kõige muu asemel. Pakett sisaldab krediiti Spaas kasutamiseks, samuti vahuveini ja šokolaadiga kaetud maasikaid. Alates 299 dollarist.
5. Canyon Ranch, Lenox, MA
Massachusetts pole tavaliselt esimene koht, mis sulle meelde tuleb, kui mõtled sellest kõigest eemale saada, kuid Canyon Ranchi Lenoxi tervisekuurort on just nimelt sellele spetsialiseerunud. Berkshires asuv kõikehõlmav ja ilma tiputa kuurort pakub digitaalset detox-elamust, mis on kohandatud igale külastajale. Lisaks spaateenustele hõlmavad külalisvõimalused loovkunstitunde, vaimulike juhenditega üks-ühele jõusaali juhendamist, meditatsiooni, suhtlusnõustamist ja isegi juurdepääsu toitumisspetsialistidele. Kaasa on võetud gurmeetoidud ja transfeerid lähedalasuvatelt lennujaamadelt ja rongijaamadest, nii et te ei vaja juhiste saamiseks isegi telefoni. Nagu öeldakse: “Ühendage pistik lahti kohast, kus laadimine tähendab midagi muud.” Alates 959 dollarist öö kohta.
6. Spa Eastman, Eastman, Kanada
Foto: Spa Eastman
Kui broneerite mõnda aega spaa Eastmani, mis on üks Montreali piirkonna lemmikpaadest, küsige lisandmoodulit „Option Disconnect”. Sellega loovutatakse sisenemisel kõik elektroonilised seadmed ja töötajad tagavad lauamängud, raamatud, lahtiühendamise juhendi ja rohkesti minuaega. Siin asuvates tubades pole telefoni ega televiisorit ning lisaks tavapärastele massaaži-, meditatsiooni-, jooga- ja matkapakkumistele on Spa Eastmanil ka termoteraapia võimalused. Nende hulka kuuluvad aurusaunad, saunad, kümblustünnid, polaarvannid ja sise-välistingimustes asuvad basseinid, mis pakuvad selliseid stimulatsiooniseadmeid, mida ei saa. Alates 215 dollarist öö kohta.
7. Maqai Beach Eco Surf Resort, Qamea saar, Fidži
Foto: Maqai rand, Qamea, Fidži saared
Kui proovite reisida kogu Põhja-Fidžile, imendub ekraanile viimane asi, mida soovite saada. Siit tuleb Maqai Beachi öko Surfikuurort. Lisaks kogu Fidži kuulsale looduslikule ilule julgustab see keskkonnasõbralik põgenemine külalisi sõbraliku kohaliku kogukonnaga suhelda, osaledes kavatseremoonial, õppides korve punuma, liituma võrkpallimängus või isegi laste külastamisel kohalikus koolis. Qamea saarel pole internetti ja isegi kui see toimiks, tunneksite end selle kasutamisel üsna rumalana, selle asemel et kasutada ühte neist paljudest võimalustest tõelise ühenduse loomiseks. Alates 170 dollarist öö kohta.
8. Minge telkima ükskõik kuhu
Kõige vähem alahinnatud viisid pistikupesast lahti ühendamiseks on lihtsalt pakkimine ja juhtimine kuhugi peaaegu kuhugi. Peaaegu igas riigis või piirkonnas on koht, kus pääseb sellest kõigest eemale. Enamik riigile kuuluvaid riigimetsi, looduskaitsealasid, rohumaid ja maakorralduse büroosid pakuvad igasuguseid võrguväliseid telkimisvõimalusi, alates mõnevõrra väljaarendatud kämpingutest kuni boondockimisest kuni backcountry trekingi. Kuigi hädaolukordade jaoks on alati hea omada mobiiltelefoni, peletab uimastamisriik teid võib-olla kõige muu jaoks kasutamast. Teil on tõenäoliselt palju, et mitte midagi ette võtta.
