Ronimine
Olin just laskunud jalgadele 13 jalga pealt üles, kuid jalad olid paigast ära ja üks jalg oli väändunud rändrahnude vahele. Kriit langes endiselt, kui valu tungis mu kehast läbi.
Pärast ER-i, röntgenikiirte ja orto-uuringut, kus mul kästi kuus nädalat hüppeliigesest eemal olla, sain aru, et minu tüüpiline päev professionaalse kaljuronijana hakkab muutuma.
Ütlematagi selge, et olin oma uue olukorra üle päris hämmingus, kuid kohanedes oma reaalsusega ja paranemisajale järele andes õppisin mõned asjad.
Kannatlikkust harjutades
Igaüks meist võib iga päev kannatlikkust praktiseerida. Alates liiklusummikutest kuni piima väljalaskmiseni on seda vaja igasugusteks olukordadeks ja stsenaariumiteks. Kui olete vigastatud, olete sunnitud olema kannatlik, sest ükski ärevus, kannatamatus ja soov asjade käiku kiirendada ei aita.
Aeglustub
Autor. Foto: Ben Ditto
Ma sõitsin kunagi tohutu diiselkäruga kaubikuga. Talle meeldis distantsi läbida, kuid talle ei meeldinud, kui teda kiirustati. Maanteel 55 km kõrgusel sõitmine õpetas mulle tõesti midagi aja võtmisest ja nautimisest; Võtsin oma igapäevaelus kasutusele aeglase harjutuse ja tunnen, et enamasti olen olnud järjepidev ja saanud sellest kasu.
Kuid sageli tormab mind uksest välja, tormab poest läbi ja närib oma toitu liiga kiiresti. Kuna minu füüsiline liikumine oli karkudega takistatud, siis tõdesin, et aeglane liikumine ja aega võtma on õige.
Võimaluste kasutamine
Kas pole alati midagi, mida me maha lükkaksime - midagi, mida tahame teha või peame tegema, kuid tundub, et lihtsalt pole aega selleks teha? Mul oli nädalaid väärt vaba aega ja võimalus lisaks kaljuronimisele teha ka muid asju. See oli hea võimalus alustada uut hobi, õppida keelt, kirjutada inimestele kirju.
Ei hoia tagasi
Pettumus, kurbus, valu, mure ja lootus - kõik need asjad on sel vigastuse ajal kehtivad tunded ja neid ei tohiks maha suruda. Ma teadsin, et saan paremaks ja see pole kõige hullem asi, kuid see on masendav, valus ja emotsionaalne. Tunnete ja emotsioonide mahasurumine pole kasulik ega tervislik, see põhjustab ainult rohkem stressi ja võib tervenemisprotsessi pikendada. Nii et karjuge, nutage, kaevake ja õhutage, kui vaja, aga laske see välja ja laske lahti ning pidage seda õppetundi alati meeles!
Heade asjade hindamine
Nii sageli mööduvad head ajad ilma tunnustuse ja tunnustuseta. Peame asju iseenesestmõistetavaks, kui ajad on head, ja mõtleme tagasi sellele, kui hea oli vanasti, kui ajad on rasked. Mõnikord võivad naljakad pisiasjad - tähtsusetud asjad - häirida meid ja segada meie kogemused headest asjadest üle, ja see on halb harjumus, mille peaksime kõik loobuma.
Miski pole täiuslik; alati on vigu, kuid vead on reaalsus ja need muudavad midagi ainulaadset. Parema silmapaari abil võib puudusi tähelepanuta jätta ja see, mis sulle silma jääb, on ilu. Häid asju tuleks alati hinnata nii headel kui ka halbadel aegadel.
