Jooga
Foto: FireTom
Kaunis Tai saar Koh Phangan on üks parimaid kohti maailmas, kus sukelduda joogapraktikasse.
Aasia kultuurid võidavad vaikse meele, kontrollitud emotsioonide ja rahuliku tee, mida Buddha nimetas “keskteeks”. Kuid see, mida paljud rändurid Tais Koh Phanganil kulgevad, on jooga, mis võib anda sarnaseid tulemusi sisemisteks muutusteks.
Foto: lulumon athletica
Koh Phangani saar oli asustamata umbes 600 aastat tagasi, kui mööduvad mungad mõistsid selle vaikust ja vaimset tähtsust ning asusid sinna elama. Praegu on seal viis jooga- ja ravikeskust.
Pühakoda
Pühakoda, teine saarel populaarne joogakeskus, asub Haad Thianis idapoolsel küljel. Siia jõudmiseks viige paaditakso või 4WD-sõiduk üle väga karmide teede.
Lisaks joogakursustele pakub The Sanctuary hulgaliselt massaaži- ja tervendavatreeninguid käsitlevaid seminare, imelist restorani, kus pakutakse taimetoite ja mereande, ning terveid spaateenuseid - sealhulgas paastumist ja käärsoole niisutamist.
Õitsev lootosjooga
Vaikses Haad Yuanis asuv õitsev lootosjooga on üks saare uusimaid joogakeskusi. Mõni minut populaarse restorani Bamboo Hut taga asub Blooming Lotus - väike hubane stuudio.
Hoone on selgelt Tai traditsioonilises stiilis, tumeda tiikpuuga ja „seinte” jaoks mõeldud vabaõhuvõrguga - seega on see pidevalt jahe ja õhuline, kust avaneb kena vaade ümbritsevale lopsakale džunglile.
Selles keskuses pakutakse hatha joogat, jooga nidrat (lõõgastuskunst ja psüühiline uni) ning juhendajate koolitusi. Tutvuge saidiga www.bloominglotus.ca.
Foto: lulumon athletica
Monte Vista Retreat Center
Monte Vista Retreat Center viib läbi puhastus-, detox- ja paastumisprogramme käärsooleraviga. Saadaval on stressi vähendamise ja enesetervendamise programmid koos reiki, energia ja tšakratööga, lisaks massaaž, nõustamine, elutreening ja igapäevane jooga.
Õpetasin siin pärast kursust joogat ja võin kinnitada, et see koht on kalliskivi - vaikne mäenõlv koos suurepäraste vaadetega ookeanile muudab selle tõesti eriliseks.
Jooga taganemine
Yoga Retreat asub Koh Phangani loodepoolses osas, mägedes umbes 5 minuti kaugusel Haad Salati rannast.
See on pereettevõte, mida juhivad kõrgelt kvalifitseeritud juhendajad ning kursused on saadaval igal tasandil - alates põhielementidest, tšakrate parandamisest, pilatese või Aleksandri tehnikast -, mida kõik õpetatakse rahulikus džungliümbruses.
Seal on ka restoran, kus on lai valik tervislikke jooke, köögiviljatoite ja kolm suvemajja. Nad pakuvad 5–14-päevaseid retriite, samuti ravimtaimede leiliruumi ja sukeldusbasseini.
Süvenedes sisemisse mina
Teil veab, kui veedate siin troopilisel saarel mitu kuud häälestades ja peavoolust välja astudes mitu kuud.
Võib-olla peaks seda tüüpi sisetöö olema kohustuslik kõigile Maa kodanikele, et tõesti tekiks ülemaailmne rahulike inimeste küla.
Ilus asi, kui lähenete kunstiga, nagu jooga ja meditatsioon, süvenema sisimasse enesesse, on see, et me mõistame oma tõelise olemuse tohutut ulatust.
See, mida me kõik oleme otsinud, on tõeliselt sees, nagu maetud varandus.
Selle rahuliku meele loomiseks, kus rahu ja tasakaal jääb, on vaja vaid igapäevast harjutamist. See aitab reisi ajal saada paradiisi nagu Koh Phangan!
