Reisima
Foto: Wonderlane
Budistliku meditatsiooni harjutamine võib teid murda. Või kui suudad sellest kinni pidada, võib see sind lihtsalt paremini endaga sõbraks teha.
Ma seisin seal, alasti kaaslaste seas safranirüüdes, kui nad omavahel segasid, maksmata.
Nad olid võtnud kõik, mis mul seljas oli, ja otsisid lahtisi valgeid riideid, mis sobiksid minu stereotüüpse mammuti lääneraamiga. Nad olid käskinud mul stopperit tuua ja kuna ma olin naiivne ameeriklane, olin eeldanud, et minu iPhone'ile alla laaditud stopperirakendusest piisab.
Kui ma saabumisel telefoni taskust välja tõmbasin ja küsisin, kas seda on sobilik kasutada, kisas Pra Chambordain (saabuvate välismaalaste koolitamise eest vastutav munk) selle minu käest kiiresti kinni, öeldes vaid: "Kui te lahkute, saate tagasi"..
Nüüd, kõigisse valgetesse rõivastesse riietatud ja minu valdustest, välja arvatud põhilised tualett-tarbed ja templipoest toodud odav stopper, viis Pra Chambordain mind oma viljatu tuppa. Voodi oli lihtsa puitkonstruktsiooniga ja õhukese padjaga. Seal oli duširuum ja WC. Mulle öeldi, et hommikul 4:30 algab minu treening.
Kogemuste soov
Foto: Pink Sherbet Photography
Selle kogemuse juurde oleksin jõudnud pika tee. Tõepoolest, üks peamisi põhjuseid, miks ma Taisse tahtsin reisida, oli elada budistlikus templis ja proovida ühe miili kaugusel tolmustes sandaalides miili jalutada.
Tai inimesed on enam kui 90% Theravada budistidest, seega on kultuur oma olemuselt seotud budismi tavade ja kalendriga. Seda ma otsisin - täielik keelekümblus. Minu lähim tempel USA-s oli ribadekeskuse kõrval ja aknas müügil olevad plastikust mähitud Buddha kujud rääkisid köiteid.
Ma ei tahtnud, et mul oleks ruumi, et kahtluse alla seada selle sisu ehtsus, mida ma läbima pidin, seega pidin minema allikale lähemale. Alles minu enda uurimistöö käigus avastasin, kui uskumatult loogiline on suurem osa budismist. Nii palju, et paljud peavad budismi abstraktsele füüsikale lähedasemaks kui uskumuste süsteemiks.
Minu otsimine viis mind Northern Insight Meditatsioonikeskusse, mida tuntakse ka kui Wat Ram Poeng, mis asub Chiang Mai südamest vaid lühikese 4km autosõidu kaugusel lõunas. Nad põhinevad annetustel ja tervitavad kõiki, kes soovivad tõsiselt õppida Vipassana meditatsiooni praktikat.
Templikellad
Templis ei äratanud mind kellad kell 4:30 igal hommikul. Pigem oli hulkuvate koerte ulgumise kakofoonia neid, kes valutasid neid kuuldes koos kellukestega, mis kunagi ei suutnud mu väsinud silmi lõhestada.
Meid oodati siis tõusma, harjutades oma tubades kuni kella 6.30-ni, kui järjekordne kell andis hommikusöögiks märku. Siis asuksime templimaale mediteerima ja kuulaksime lõuna ajal kell 11.30 uuesti kellasid. Pärast seda sööki ei pidanud tava kohaselt enam päevaks sööma, kuna see rikub keskendumisvõimet.
Abiturile rääkisime oma seitsmest kella kaheksast meditatsioonis veedetud päeva kogemustest. Magamisaeg oli kell 22.00 ja nende sündmuste vahel toimuks ainult meditatsioon. Ei rääkinud, ei lahku kohalt, isegi silmside oli heidutatud.
Oleks ainult meditatsioon - ei räägitud, ei jäeta platsi, isegi silmside ei olnud heidutatud.
Esimesel päeval, teadmata, kuidas korralikult harjutada, läksin venitama ja otsustasin duši alla minna. Olin pekstud, unepuudusest täiesti eemal, kuid see ei pidanud kestma kaua. Chiang Mais võib see öösel üsna jahedaks minna ja dušid pumbavad ainult külma vett.
Kui keegi lähedalasuvas ruumist üritas keskenduda, häiris neid tõenäoliselt surev loomalaadne kiljumine, mis teatas mu lühikesest sissepääsust ja väljumisest jääkülmast ojast. Sain kiiresti teada, et keskpäeva palavuses on palju parem duši all käia.
Harjutamine, harjutamine
Foto: echiner1
Õppisin praktikat ise peaaegu kohe. Tõepoolest, see on väga lihtne - hullumeelselt lihtne - nii palju, et Vipassana traditsioonis mediteerimist oli alguses raske teha isegi 15 minutit.
See kõlab nii lihtsalt; istuge paigal, keskenduge, puhastage oma mõte ja kogege praegust hetke. Kuid kui kiiresti viha, meeleheide, kannatamatus ja terve spekter intensiivseid emotsioone kasutasid mind läbi, kui üritasin seda sisemist vaikust leida.
Kõik need tunded käskisid mul üles tõusta ja sealt ära joosta. Paljud teised õpilased hülgasid laeva ja lahkusid esimestel öödel. Üks tüdruk ütles mulle, et ta murdis mitu korda nuttes. Viiendal päeval ma peaaegu boogeldasin, kuid veendusin selles, et lükkasin selle Pra Chambordaini otsekohese nõuande abil välja.
Ma rääkisin talle oma mõtetest ja tunnetest, soovist lahkuda. Kõik, mida ta ütles, oli „mõtlemine, mõtlemine, mõtlemine“. See oli abi, mida vajasin mõistmaks, et peaksin alati oma tundeid ja emotsioone teadvustama, kuid mitte laskma neil rooli võtta.
Meilt oodati, et me mediteerime lõpuks 10 tundi päevas, alustades esimesel päeval 4 tunnist ja suurendades iga päevaga aega. Arvestades, et mul oli diagnoositud ADD laps, kellel oli miil minut, oligi see kõik suur muutus vilkuvate reklaamide ja põgusate naudingute läänemaailmast, millega ma olin harjunud.
Selle kahe nädala jooksul avastasin, kuidas töötada välja vastastikku kasulike suhete arendamine, kus ma ise vastutasin täielikult.
Sisse tulles olin olnud endaga vastuolus. Minu meelest oli metsik koer, tehes kõike, mis talle meeldis - vaevalt inimese parim sõber. Selle kahe nädala jooksul avastasin, kuidas selle metsalise taltsutamise ja vastastikku kasulike suhete arendamise nimel töötada, kus ma ise täielikult vastutasin.
