Reisima
Olen kindel, et teil on seda varem olnud. Mingit küsitavat müsteeriumiliha pakuti teile lennukis. Fooliumi tagasi tõmmates ei tea sa, kas seda süüa või näpistada.
Noh, ma avaldan teile oma suure väikese saladuse. See on midagi, mille avastasin Uus-Meremaale pikamaalendu tehes ja sellest ajast peale pole mind kunagi valesti juhtinud.
Minu suur väike saladus? Tellige pika lennu ajal alati taimetoite või veganit.
Teate seda lendu broneerides seda väikest linnukest, mis küsib, kas teil on mingeid erilisi dieedinõudeid? Ma tean, et koopainimesed ja naised meis kõigis pühivad seda tobedaks asjaks, kui te pole just taimetoitlane või vegan. Kuid usaldage mind sellesse - te tänate mind järgmine kord, kui lendate.
Miks peaksite loobuma kana, veiseliha ja sealiha valikutest, mida nad teile lennukis pakuvad? See on lihtne - nad pole teie jaoks eriti tervislikud. 10-tunnisel lennul on inimene tavaliselt natuke rohkem veetustatud kui tavaliselt. Lennuki atmosfäär kuivatab teid, ringledes pidevalt õhku ja imestades kogu keha niiskust. Lisaks võite akna- või keskmisel istmel jooma palju vähem, kuna te ei soovi inimesi üles ajada.
Ja see salapärane liha? Tavaliselt sealiha, kana või mõni liha, milles on wazoo naatriumitase. Võib-olla isegi kala (ma ei valiks seda kunagi). Pardal hoitavate roogade säilitamiseks peavad õhusõidukite liha- ja kalaroogade soolasisaldus olema kõrge ning see peaks ka maitsma. See pole nii, nagu me valmistaksime peakokka toite meile ette.
Teie kehaga juhtub nii palju asju, kui sõidate kiirusega 400 km / h, 36 000 jalga õhus. Asjad suruvad kokku. Ja viimane asi, mida soovite teha, on ka kõht tagurpidi pöörata.
Foto: autor
“Oh, vau, ma ei tunne end praegu nii hästi…” on midagi, mida olen pikamaalendudel rohkem kui paar korda kuulnud, pärast seda, kui keegi on agaralt riisi sisse sealiha sisse söönud ja mõne minutiga selle ära söönud. Oleme söögikohtade saabudes kuratlikud, sest lendamine on kurnav.
Teie keha peab end täiendama! Oled näljane, sest oled kustutanud tonni energiat ringi tormamist, pakkimist, registreerimist, pagasi vedamist, turvalisuse läbimist, lennukisse sisenemist ja seejärel vähemalt 10 tundi paigal istumist - keha vajab head ole-kütust.
Taimetoidud, mida ma söön, koosnevad värvilistest, heledatest, südamlikest köögiviljadest, mille küljed on puuviljadega. Tavaliselt ka salat. Ja ärge muretsege selle täis saamise pärast, tavaliselt on sellega kaasas mõni riis täiteainena ja mingi teravili nagu nisurull.
Enamikul on lima oad vms, et anda teile valku. Aurutatud köögiviljad, näiteks porgand ja lillkapsas, et toitaineid tõsta. Puuvili, mis aitab hoida teie C-vitamiini taset kõrgel, kuna inimesed köhatavad teie ümber. Tumedad rohelised nagu spinat, et teie rauda ja energiat kätte saada.
Viimane asi, mida vajate, on panna oma keha hunnik töödeldud ja kõrge naatriumisisaldusega liha.
Kas soovite teada veel ühte suurt saladust, miks peaksite taimetoitu ja veganit tellima? Teid teenindatakse esimesena.
Ja ma ei ütle kõigepealt otse kõigi teiste ees. Iga kord, kui olen taimetoitu või veganit ette tellinud, on mulle söögikordade pakkumisel söögikorda alati hea 30–45 minutit enne kõiki teisi. Tavaliselt on mul aega oma sööki süüa, üles tõusta ja tualettruumi kasutada ning tagasi tulla, enne kui kõik teised saavad oma.
Nii ei pea te seal istuma, kuni kõik teie ümber lõpetavad söömise, ja oodake, kuni saatjad prügikasti koguvad. Ja selleks ajaks on kõik juba tualettruumide kallal.
See on võitu võita laps.
Foto: autor
Säästke liha tõeliste restoranide jaoks. Kui tellite taimetoite või veganit, annate oma kehale kõik vajalikud asjad, mitte ei sega seda samal ajal naatriumiga, ja sööte palju kiiremini kui teised.
Nüüd teate lennates minu suurt väikest saladust. Hoidke seda jahil - ma ei söö enam esimest korda, kui kõik püüavad kinni!
