Tervis + Ilu
Tihedad lihased, akne ägenemine ja kurnatus on ajavööndimuutuse või pakitud reisigraafiku tavalised kõrvalnähud. Kui teete reisi Marokosse, pakub kohaliku hamami külastus mitut kasu tervisele ja võib neid sümptomeid leevendada. Osa spaa, osaliselt aurusaun, hamamid varieeruvad olenevalt sellest, kumba proovite. Nende juured on ühiskondlike vannide traditsioonis ja mõned neist on kujunenud täielikuks luksuseks.
Hammamid on tavaliselt kogenud alasti, meestele ja naistele on sissepääsud eraldi ja eraldi. Nad on suur osa Maroko ajaloost ja tänapäeva kultuurist kui populaarne suhelda. Marokot külastades jätke reis kallisse turismi spaasse ja proovige traditsioonilist hamamit, kus saate neid viit kasu tervisele.
1. Surnud naha uuendamine
Pärast hammami külastamist võite aru saada, et teie isiklik koorimisrežiim oli väga suur. Teid nühitakse kogu keha musta seebiga, mida tuntakse kui savon beldi. Ärge muretsege, kui nuudlitaolised surnud naha rullid hakkavad libisema! See hoolitsus annab teie nahale uue elu, muutes selle pehmeks ja võideldes vananemise väljanägemisega. See on suurepärane režiim ka mustpeade ja muude plekide eemaldamiseks.
2. Lihaste lõdvestamine
Sõltuvalt külastatava hammami suurusest on arvukalt erineva temperatuuriga ruume. Enamikul on toad, mis muutuvad soojemaks ja soojemaks, kui te hoone kaudu edasi liigute. Veetke aega kõige kuumemates ruumides koos ämbrite või sooja veega basseinidega, et vähendada lihaste pinget. Te ei pruugi isegi aru saada, kui palju stressi olete võõrastes voodites magades oma õlgadele ja selga kandnud. Paljud hammamid pakuvad massaažiteenuseid lisatasu eest ja te ei saa kunagi nendega valesti minna.
3. Siinuse reljeef
Enamikul hammamitel on spetsiaalselt auruks mõeldud ruum, mis on väga sarnane saunadele. Veenduge siin kindlasti, et hingamisteed lõdvestuksid. See hammami osa aitab avada ninaõõnesid ja tuua füüsilise leevenduse siinuseinfektsioonide või nohu vastu, mis on pika reisi tüüpilised vaevused.
4. Suurenenud ringlus
Koorimine, masseeritud lihased ja soe aur põhjustavad loomulikult vereringe suurenemist. Vere, mis voolab teie ajju, elunditesse ja läbi jäsemete, on mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid - alates rakkude kasvust kuni vererõhu alandamiseni. Suurenenud ringluse teine eelis on teie kastev jume. Verevool noorendab naha kasvu ja võitleb infektsiooni vastu. Vereringe on oluline meeles pidada pärast pikka reisipäeva või pikemat aega liikumatuna.
5. Meele ja keha ühendus
Lisaks füüsilisele lõõgastumisele kogete hamamit külastades ka oma mõtlemises suuremat selgust. Ammu kadunud on veendumused, et meie keha ja aju pole omavahel seotud. Meelerahu, sügavat sissehingamist ja aeglast väljahingamist tehes olete kindlasti palju rohkem valmis seisma oma järgmise avastuspäeva ees.
Oma hammamielamuste parimate võimaluste kasutamiseks kaasa võtta puhas riiete vahetus, oma šampoon ja palsam, kui hamamil endal käepärast pole, ning supelkostüüm, kui soovite, et teie esimene kogemus oleks tagasihoidlikum. Andke endale piisavalt aega lõõgastumiseks, eraldades kogu elamuse saamiseks kaks kuni kolm tundi, sõltuvalt sellest, kas otsite täiendavaid ravimeetodeid.
Kust leida head hamamit
Foto: LINA RYAD & SPA, Chefchaouen / Facebook
Marrakech ja Fez on täis turismisõbralikke hamame, nii et neid on kiire Interneti-otsingu abil lihtne leida. Kui aga sõidate Hispaaniast üle Gibraltari väina, et külastada Põhjaranniku linnu Tangierit Rabat ja sinisega pestud mägist linna Chefchaouenit, on soovitused järgmised:
Rabatis on Hamaam Laalou ainult naistele mõeldud ühetoaline hoone, kuhu kogunevad kõik kohalikud. Nii et olge valmis kõigepealt pähe hüppama, et siin autentset hammamielamust saada. Tangeri Hammam Boughaz Tanger on puhas ja taskukohane võimalus, kui soovite pigem kohaliku elamuse kui luksus spaa. Ta tervitab mõlemat sugu (muidugi eraldi küljed), kus massaaži jaoks on palju inimesi. Lina Ryad & Spa Chefchaouenis on siin loetletud hammadest kõige uhkem. See asub Chefchaoueni medina keskel.
Ükskõik millist Maroko linna külastate, leiate vanade mošeede läheduses otsides hamamit - kuna hamamid olid kunagi ainsad suplemisvõimalused, enne kui sisetorustik oli elamutes tavaline. Ärge unustage oma massööri kallutada, proovige oma reiside stressidest vabaneda ja leotage kõiki tervisega seotud eeliseid, mida need vannid pakuvad.
