Eluviis
1. Reisimine viib teid erinevatesse keskkondadesse, mis loovad tugevamad antikehad ja tugevdavad teie immuunsussüsteemi märkimisväärselt
Antikehad on vähe valke, mis kaitsevad teie immuunsussüsteemi kahjulike patogeenide eest. Tegelikult näitavad uuringud, et kokkupuude mõne mustuse ja väiksemate haigustega hoiab teie keha ja soolestikku tugevamana. See ei tähenda, et te ei peaks teedel tavahügieeni praktiseerima - peaksite ikkagi käsi pesema või kasutama natuke käe puhastusvahendit siin-seal -, kuid teie elus on mõne uue bakteri olemasolu halb asi. Üks blogija soovitab isegi, et pärast 17 maanteel oldud aastat on reisimine olnud tema parim probiootikum. Kui reisite ühest kohast teise, kohaneb keha tuhandete uute bakteritega, mis omakorda muudavad selle palju tugevamaks.
2. Reisimine alandab stressitaset
Nagu palju, palju. See ei pruugi teile suure üllatusena tulla, kuid on teaduslikult tõestatud, et reisimine suurendab teie õnne, vähendab depressiooni ja jahutab teid välja. Uuringust selgus, et kolm päeva pärast puhkust tundsid reisijad puhata, vähem ärevust ja paremat tuju. Ja need parandused ei kadunud koju naastes, need kestsid pärast seda nädalaid.
3. Reisimine parandab teie aju tervist
Reisimine avardab teie meelt. Sa kohtad uusi inimesi. Sa kohaned uute olukordadega. Muutute ülemaailmselt ja kultuuriliselt teadlikumaks. See kõik on teie tervisele kasulik, sest uued kogemused suurendavad kognitiivset paindlikkust, hoides meele teravana. Uuringud on näidanud seost reisimise ja loovuse kasvu, kultuuriteadlikkuse sügavama taju ja isikliku kasvu vahel. Ja vastavalt Journal of Personality and Social Psychology andmetele kipuvad välismaale reisivad ja õppima õppijad avatumad ja emotsionaalselt stabiilsemad.
4. Reisimine vähendab südamehaiguste riski
Selle põhjuseks on asjaolu, et inimesed, kes rändavad oma kodust vähese puhkuse saamiseks, on tavaliselt vähem stressis ja ärevil - või vähemalt on nad nõus stressi tekitajatest puhkuse tegema. Seetõttu leidis pikaajaline Framinghami südameuuring, et igal aastal reisinud mehed ja naised põdesid vähem infarkti või tekkisid südamehaigused.
5. Reisimine hoiab sind vormis
Olgu, reisimine tähendab sageli tundide kaupa istumist liikuvas sõidukis, kuid see tähendab ka palju võimalusi end aktiivseks sundida. Reisides tahame proovida uusi asju ja näha kõike, mis näha on - kulutasime ju sinna jõudmiseks raha -, et proovime suurema tõenäosusega ekstreemsporti, kõnnime linnatänavatel palju rohkem kui tahaksime koju või matkale, et saada meie ümbrusest parimaid vaateid. Isegi kui kavatsete viibida kogu päeva rannas, sunnib liival käimine lihaseid kaks korda rohkem pingutama.
6. Maal on palju kohti, millel on ravivad omadused
Ja nad ei pruugi olla teie enda tagahoovis. Reisides külastate tervendamiskohti, mida teised ei kasuta, näiteks Türgi, Islandi või Costa Rica looduslikud kuumaveeallikad, mis tõestavad maakera raviomadusi. Nendes mineraalirikastes vetes leotamine võib teie nahka parandada, valu ja stressi leevendada ning pikaealisust suurendada. Energiapöörised - eksisteerivad ennekõike - ja on ka pühad kohad, mis koosnevad 'kõigest, mis voolab', olgu selleks tuul, vesi või elekter. Need on kohad, kus maa võim jõuab terveks, tõuseb üles ja nooreneb. Mõned kuulsad energiapunktid hõlmavad Stonehenge'i ja Egiptuse püramiide, kuid ka Ameerika staarides on keeriseid sellistes kohtades nagu Sedona, AZ ja Mount Desert Island, Maine.
7. Reisimine võimaldab kauem elada
See on tõsi; Reisijate eluiga on tavaliselt pikem. Olgu need kohalikud või globaalsed, parandavad kõik reisivormid meie elu ja võivad tegelikult meie eluiga pikendada. Uuringud näitavad, et reisimine vähendab stressi, hoiab keha tervena nii seest kui väljast ning parandab aju tervist. See suurendab võimalust elada kauem ja seda on lõbusam teha.
