Meditatsioon + vaimsus
Unustage õnne otsimiseks pooleldi ümber maailma lendamine. Christine Garvin näitab teile, kuidas vaadata kohapeal.
Foto autor Claude Renault
Sarnaselt miljardile muule, kes lugesid Elizabeth Gilberti raamatut Söö, palveta, armastan, võitlesin ma kohese sooviga oma töö, üüri, sõprade ja krediitkaardiarvete vahele näppida ning broneerida esimene saadavalolev lend Indiasse, et saaksin kõiki oma probleeme mediteerida. ära.
Ja minu mandritevaheline vaimne teekond oleks võinud reaalsuseks saada, kui vaid oleksin leidnud krediitkaardi, millel oleks veel ruumi 2000-dollarise pileti jaoks.
Ah jaa, romantiline mõte saada teistsuguseks inimeseks, istudes lihtsalt kaheksa tundi päevas ashramis vaikuses, tehes paar tundi tööaega ja süües vaimulike jüngrite küpsetatud taimetoite - mis võiks olla parem?
Noh, teades ennast natuke rohkem ja hüpates natuke vähem kui 22-aastaselt, mõistsin, et see olukord pole minu praegusel hetkel täpselt, hästi, teostatav.
Mul oli vaja magistritöö lõpetada, olin juba eelmisel aastal võtnud ette pika välisreisi, mis jättis mind üsna vaevatuks, ja õppelaenud olid tulemas.
Oh, ja mul ei olnud tööd, mis teoreetiliselt võib tunduda hea põhjus kogu maailmas vaimselt liikuda, kuid tegelikkuses raskendab lennukipileti lubamine.
Valgustumine välismaal
Milline on meie lääne kinnisidee India ja vaimsuse suhtes?
Milline on meie lääne kinnisidee India ja vaimsuse suhtes?
Võib-olla on sellel midagi pistmist sellega, et India on budismi sünnikoht (väga vaimne), et paljud indiaanlased on mähitud sarisse ja tähistatud bindidega (tähistavad kuidagi religioosset suhtumist).
Kuid kas peame tõesti osa sellest vaimulikust armust, osa rahulolust, osa mõistusest saama pooleldi mööda maailma ringi?
Ilma kuldsuseta kuldsesse templisse pääsemiseks otsustasin, et võiksin proovida endale tüki vaimset tegevust omaenda metsa kaela ajada.
Kohalikult vaadates
Ma elan San Francisco lahe piirkonnas, nii et ashrami on peenraha tosin. Valige vaimne / religioosne kuuluvus ja vajutage mängu.
Seal asub budistlik zenikeskus hipsterite naabruses San Franciscos ja teine asub Marini maakonna ülemise kooriku mäenõlvadel; Oaklandis asub Hindu Siddha jooga Ashram, mille veebisait annab teavet selle kohta, kus kohapeal ööbida, kuid soovitab „hotellist jalutada ei soovita”.
Või kui soovisin, võiksin meditatsioone, unenägusid ja kehaväliseid kogemusi õppida denominatsioonilises Berkeley Gnostic Centeris.
Kui otsite sarnast kohalikku inspiratsiooni, võite olla uudishimulik, kuidas ma need kohad tegelikult leidsin.
Küsi oma sõpradelt
Foto autor: Lumiere
Minu jaoks tegid suusõnalised imed: kui räägite oma vaimse valgustumise püüdlustest, siis on inimestel kindlasti kohustus oma arvamused selle kohta, kuidas sinna minna on kõige parem.
Kui küsite õiges ringis, üllatate, kui palju on inimesi enda eneseavastamise teekonnal minema hakanud, kes pole võib-olla seda teiste reaktsioonide kartuses arutanud.
Kui märkate, et mõni konkreetne koht ilmub ikka ja jälle üles; kui teid pommitatakse pidevalt ühe keskpunkti ümber, võib keegi võrrelda seda teoste sünkroonsusega.
Küsi Internetist
Seejärel viige oma teadusuuringud veebi lihtsalt sellepärast, et vaimsed organisatsioonid on kõrgemad kui inimeste pahed, need on harva kõrgemad kui tehnoloogia, mis tõmbab rohkem inimesi oma eluviisi juurde.
See on hea aeg põhjalikuma teabe saamiseks erinevate tavade kohta, eriti kui te pole veel kindel, millise poole teid kõige rohkem tõmmatakse.
Leidke oma mugavustase
Otsustasin osaleda noore täiskasvanu nädalapikkuses meditatsiooni-taandumises Spirit Rocki Meditatsioonikeskuses Woodacre'is, CA, osaliselt seetõttu, et kuulsin keskuse kohta inimeselt-inimesele ja osaliselt seetõttu, et nende veebisait määratles nii selgelt taandumisprotsessi, võimalused, ja liugkulu kulud (ja vajadusel rahaline abi).
Kulud ei tohiks olla takistuseks ja enamik suuremaid vaimseid keskusi töötab selle veendumuse järgi. Küsige kindlasti rahalise abi või libiseva maksmise võimaluse kohta.
Küürige oma plokki
Võite komistada isegi vabale rühmale, kes võib kohtuda otse oma maja kõrval (või nagu minu puhul selgus, kolm ust maha).
Kui küsite õiges ringis, üllatate, kui palju inimesi on omaenda eneseavastamise teekonnale jõudnud.
Ärge unustage kontrollida oma kohaliku toidupoe eesmist ala. Tavaliselt on seal suur korgitahvel, kuhu kohalikud inimesed riputavad reklaamvoldikuid - see tahvel on kasutamata ressurss vaimse rühmaga ühenduste loomiseks.
Vaimsed rühmad kohtuvad tavaliselt kord kuus või isegi nädalas ning nagu enamikul muudel, mängib kogukond olulist rolli nii teie praktika arendamisel kui ka sellest kinnipidamisel.
Kas ma teen kodus joogat? Mõnikord. Kas ma teen seda poole vähem või poole vähem vaeva kui joogatunnil käies? Isegi mitte lähedal.
Võimalik, et otsitava leidmiseks peate pisut jahti pidama, kuid püsivus tasub end ära, eriti kui teil pole aega ega raha linnast väljasõidu tegemiseks.
Kodu armas kodu
Lõpuks, ärge unustage, et enamiku meie kodude nurgas asub kas pool surnud taim või kui see on lihtsalt tolmuste ajakirjadega täidetud, sisaldab tõenäoliselt 1988. aastast pärit telekava.
Isegi väikese ruumi puhastamine tagaruumist või magamistoast, et luua „püha ruum“, mida iganes see teie jaoks tähendab, võib olla nii vaimne kui füüsiline meeldetuletus, et aeglustada ja müsteeriumis istuda.
Mul on magamistoa nurgas altar, mis sisaldab paljude minu reiside esemeid, üsna paljud pärinevad erinevatest vaimulikest sektidest ja muud on lihtsad esemed, näiteks kalju reisilt Santa Cruzi või pähkel metsast Saksamaal.
Tõde vaimsusest
Selle ühenduse loomisel võib miski olla vaimne. Kuna ma pean magama minnes altarit nägema, peatun sageli küünla süütamiseks ja istun umbes kümme minutit selle ees, enne kui kaante alla roomama pean. Mis vahet see väike (mitte kentsakas) harjumus teeb.
Minu puhul, mõni aeg pärast seda, kui tundsin tungi India külastada, hakkasin mõistma, et sõltuvalt eksootilisest sihtkohast sisendan minusse midagi, mida peaksin igal pool leidma, sest sisuliselt on see asi, mis juba elab mina.
Võtke endalt survet, et saada sellest 30-päeva jooksul meie Ameerika enesetäiendamise mantraks joogaks, valgustatud olendiks ja laske väikestel liigutustel suuri muutusi teha.
