Vanematele
Kõik fotod: autor
Nad ütlevad, et teie elu muutub, kui teil on lapsi. Vean kihla, et kui te emalt midagi küsite, ütlevad nad teile, et muutused toimuvad juba enne tegelikku sündi.
Pärast esialgsest põnevusest taandumist liiguvad hormoonid ja emotsioonid ületalve ning kombineerituna terve päev kestva hommikuse iivelduse, väsimuse, sagedaste tualetisõidukite, peavalude ja unega, võivad raseduse esimesed paar kuud olla üsna hirmuäratavad. uus ema.
Pange oma ja tuttava kodumaa vahele poolkera ja rasedus võib olla veelgi hirmutavam.
Jaapani maapiirkonnas elamine või inaka, nagu öeldakse jaapani keeles, võib äsja raseda välismaalase jaoks veelgi hirmutavam olla.
Teie pere ja lähedased sõbrad asuvad teisel pool maailma, abikaasa on töölt eemal, et pere uue lisanduse nimel kokku hoida, lähimateks naabriteks on linnud, kes kükitavad riisipõldude ääres ja ükski neist toidust, mida ihaldate, ei saa olla leitakse kohalike supermarketite riiulitelt.
Ainult hommikuse haiguse ajal diivanil viibides saate teada, kui halb Jaapani televiisor tegelikult on ja et võib-olla vajate seda infokomplekti elektrilist dušikäsna.
Jah, kindlasti võib keppidega rasedus Jaapani välismaistele naistele raske olla, kuid ellujäämiseks on võimalusi.
Siin on 10 kuuma ellujäämisnõuannet:
1. Leidke hea sünnituskliinik
Jaapani suurte riiklike haiglate vältimine sünnieelseteks visiitideks teeb teie moraalile imet. Väike sõbralik sünnituskliinik pöörab teile kogu vajaliku isikliku tähelepanu.
2. Kakskeelne rasedus- ja sünnitusjuhend
Registreeri oma rasedus võimalikult varakult kohalikus linnakantseleis. Nad peaksid andma teile kakskeelse sünnituskäsiraamatu ja kui ei küsi, peaksite selle välja saatma.
Sellest käsiraamatust saab järgmise 9 kuu jooksul hindamatu väärtus ja kakskeelne sisu muudab teie arstiga suhtlemise palju lihtsamaks.
3. Kasutage oma ümbrust maksimaalselt ära
Mõelge vaid, kui õnnelik on teil raseduse ajal loodus ümbritsetud, mitte Tokyo-suguse linna betoonlinnus.
Tehke igapäevaseid jalutuskäike, soojematel kuudel ujuge jões või rannas ja harjutage joogat vabas õhus. Keha ja vaimu tervena hoidmine pole hea mitte ainult teile, vaid ka mullidele.
4. Sööge kohapeal
Jaapani maapiirkonnas elamise üheks suureks eeliseks on värskete kohalike toodete kättesaadavus. Raseda ema ja tema kasvava lapse jaoks on kohaliku toidu tarbimisel saadud toitained ja mineraalid hindamatud. Rääkige kohalikega ja küsige, kas soovite oma kaupu otse taludest osta.
5. Liituge sünnieelse klassiga:
Ehkki raamatutest ja Internetist saate teada enamiku sellest, mida peate teadma, on sünnieelsed tunnid suurepärane viis uute sõprade leidmiseks ja teiste tulevaste emade kohtumiseks, kui tähtpäevad lähevad teile lähedale.
Head sünnituskliinikud pakuvad tasuta tunde, muidu pöörduge kohaliku linnakantselei poole.
6. Küsige pakke kodust
Paluge oma perekonnal ja sõpradel saata teile tavalisi pakke nende toiduainetega, mida te lihtsalt Jaapanist ei leia. Pange neile ka mõni vastsündinud maiuspala visata; on tore, kui saate oma koduga suhelda ja teate, et teie pere toetab teid.
7. Kasutage Skype'i
Kodus perekonna ja sõpradega kontakteerumise võimalus on raseda ema jaoks ülioluline. Kui / kui kuulus rasedusbluus lööb sisse, annab perekonnaga vestelda ja näha seda jõudu, mida vajate jätkamiseks.
Pidage meeles, et laps elavneb teie tunnetest ja emotsioonidest, nii et tugev püsimine on kohustuslik.
8. Nautige onseni (kuumaveeallikad)
Tavaliselt on inakas elamise üheks eeliseks rohked onsenid. Vaatamata sellele, mida võite kuulda, on looduslike allikate kuumades vetes leotamine fantastiline viis teie kehale ja vaimule raseduse ajal lõõgastuda.
Rasedad naised kannatavad siiski kõrgema vererõhu all, seega tundke oma keha ja ärge püsige selles liiga kaua.
9. Ostke veebisaidil Amazon.co.jp
Kui päevased Korea draamad ja öised mängude showd on teil peaaegu koju pakitud ja valmis lennuks, võib hea raamat olla teie päästja.
Tänu Amazon.co.jp-le saab Jaapanis veebist raamatuid tellida lihtsalt ja inglise keeles. Teil pole vaja isegi krediitkaarti; makske lihtsalt ukse ees, kui teie raamat kätte toimetatakse.
10. Pood Nishimatsuyas
Jaapani suurepärane sünnitus- / lapsehoidjate kett. Leitud üle kogu riigi, ei pea te oma uue beebi varusid pangast lõhkuma.
Rasedus välismaal pulgadesse ei pea tulema tassi bluusiga. Kasutage oma ümbrust maksimaalselt ära ja kasutage kasu nii teile kui teie lapsele.
