Jooga
Tayrona park, Colombia / Foto: Ian MacKenzie / Mängufilm: Caranaval King
Võite arvata, et jooga ja reisimine ei segune. Kuid nagu Christine Mcnab paljastab, saate oma praktika pakkida üllatavatesse kohtadesse.
“Kas keegi vajab peatoega abi ?” Kutsus meie joogaõpetaja klassi.
“Jah palun!” Vastasin. Pärast neli neli päeva joogaga harjutamist arvasin, et peakate ei saa olla nii keeruline.
Ta tuli kohale, et aidata mul tasakaalustada. Ma lõin oma jalad püsti ja jah, kindlasti, kui ta käed hüppeliigestel võis mul peas seista. Kuid niipea, kui ta lahti laskis, kukkusin üle, kukkus mu peaaegu kuue jala pikkuse raami täismass matile. OK, nii et see oli natuke keeruline.
See oli 2008. aasta mais Tais Koh Samuil minu esimese joogatagasi ajal.
See oli ühtlasi algus kuuajalisele maailmarännakule koos elukaaslasega. Kuigi ta oli aastaid praktiseerinud ja paljud mu sõbrad vandusid joogat, ei olnud ma seda kunagi omaks võtnud. 70ndate alguse helvespoon jäi mulle endiselt silma.
Taganemisel tundsin end rumalina ashvini-mudrasid tehes (tahate, et ma sõlmiksin lepingu?) Ega suutnud keskenduda ühe ninasõõrme hingamisele. Kuid nädala möödudes tegid poosid mind tugevamaks ja tervemaks.
Ootasin huviga kella 7-ni meditatsiooni ja joogat stuudios mere ääres. Mulle meeldisid, mõnikord isegi väga meeldisid, õhtused tunnid, kus õppisime rohkem jooga päritolu ja jah, rääkisime Indiast ja The Beatlesist.
Nädala lõpuks olin otsustanud praktikat jätkata.
Voolu hoidmine
Päeval, kui jõudsime pärast taandumist tagasi Bangkokki, ostsime kohalikus kaubamajas joogamatid. Meie ületäitunud kottidesse kantud nad kannatasid kaheksa kuud üle nelja mandri.
Igasuguses kliimas, mis tahes kõrgusega ja mis tahes pinnal võiksin oma matti toetuda. Harjutasime peaaegu igas oma teekonna peatuses.
Igasuguses kliimas, mis tahes kõrgusega ja mis tahes pinnal võiksin oma matti toetuda. Harjutasime peaaegu igas oma teekonna peatuses.
See nõudis pühendumist ja teatavat häbitust. Rullisime oma matid lahti kõige väiksemates kohtades. Kambodžas Siam Reapi kitsal rõdul pidin olema kindel, et madal virisev laeventilaator ei muutnud mu päikesetervitusi haigla hellosteks.
Tai keskosas asuva hotelli töötajad jälgisid meid harjutamas ja tõstetud kulmudega kommenteerides: "Vau, velly stlong!"
Sõbra jahedas õues Nelsonis, Briti Columbias, peatasime koerapoega ja üritasime teda väsinud ja pisarateta kaheaastast mitte märgata.
Mu relvad, mis olid ajalooliselt kasulikud ainult varrukate sisse panemiseks, said määratluse. Mu vöökoht muutus kindlamaks ja vingemaks. Mu põlv, mis oli operatsioonist pikka aega jäigastunud, võis painduda rohkem, kui see oli olnud minu 20ndatest peale. Mu hommikuse valu suhtes kalduv selg oli pikem ja tugevam.
Hingamise lihtne joonistamine ja väljahingamine toitis tärkava vaimse keskuse.
Unistused ja allakäivad koerad
Foto Christine Mcnab
Harjutasime joogat kõige uskumatumates kohtades, kus saime jõudu ammutada maa suurepärastest ja kohati meeletuist maastikest.
Ma tegin sõdalase poseerimist Kanada põhjaosa mägijärvede kivikestele kallastele. Proovisin Phnom Penhis selja kurve, samal ajal kui tuk tuks pani. Jõudsin taeva poole hilisel pärastlõunal päikese käes Salt Spring Islandi mere ääres.
Pidasin alumist koera meie Laos põhjaosas asuva jõeäärse suvemaja tekil, porine punane Ou jõgi sirutas meie ette.
Kui pidime ootama, et maanteemeeskonnad Alaska maanteel klaariksid, alustasin instinktiivselt kuumade asfaltidega päikesetervitusi. Kui autojuhid vaatasid mulle varju tagant otsa, mõtlesin kõigile karudele, keda me sel päeval tee ääres nägime, süvendasin hingamist ja surusin edasi.
Lõpetasin rea seisupositsioonide seeria vahetult enne seda, kui oranži värvi lipumehed meid läbi viipasid.
Jooga oli paljudele meist lohutus armsa sugulase surmale järgnevatel päevadel. Perekond pidas koos sinisel plastikust kaanel improviseeritud sessiooni, pidades silmas Mount Edith Cavelli Jasperis. Me ei öelnud sõna, vaid pühendasime end hinge vaikselt imelisele naisele, kelle olime kaotanud.
Õpetajad igas linnas
Pole tähtis, kus ma maailmas olin, joogamatt, mu keha ja praktika said koduseks. Kui vajasime teel juhendamist, peatusime klasside juhuslikesse stuudiotesse.
Tooge kerge matt ja kasutage seda alati, kui tunnete inspiratsiooni. Leiad koha, kuhu helistada, kuhu iganes sa koju pöördud.
Üks parimatest õpetajatest, kellega olen kokku puutunud, juhatas ilusat ateljeed Edmontonis - linnas, mis on kõige tuntum oma tohutu kaubanduskeskuse poolest.
New Yorgis õpetas armas mees nimega Jeremy meile, kuidas leida liikumatust ruumis, kust avaneb vaade Broadway hullusele. Jeremy aitas mind ka oma peatoega. Pärast kuudepikkust praktikat sain teha ühe omaette, kuid ainult siis, kui keegi ei otsinud. Klassis kartsin, et kukun ühe purustatud mattnaabri maha ja purustan selle.
Kuid kõige kergemate puudutustega Jeremy seisis mu peatoe kohal, rääkides mind poosi kaudu. Kuulasin teda, hingeldasin ja hoidsin seda enda peal. Ma irvitasin veendunult, olles kindel, et mu peakate püsib igavesti.
"Tulge nüüd ettevaatlikult alla, " ütles Jeremy pärast mitu kurnavat sekundit. Ma kukkusin kõva põnniga oma mati peale. Oli itsitusi. Ma ei pannud pahaks. Ma lõdvestusin lapse poseerimisel, hingeldades.
Kui plaanite reisida, soovitan tee ääres joogat teha. Kui te juba ei harjuta, kaaluge enne minekut mõnda kursust. Tooge kerge matt ja kasutage seda alati, kui tunnete end inspireerituna.
Leiate koha, kuhu koju helistada, ükskõik kus te ka poleks.
