Reisima
Modena, Itaalia / Foto: Ian MacKenzie
Kas arvate, et eelarveline reisimine tähendab, et peate kõik head asjad loobuma? Noh, see võib lihtsalt aidata teil soovimatud kilod kaotada.
TA PEAB ütlema, et reisimine on mõeldud kõigile, mitte ainult kallale ja toonile. Sellegipoolest hakkavad sellised lennufirmad nagu Southwest, United ja Continental võtma suuremaid reisijaid.
Või nende mõistes peavad need, kes ei mahu 17-tollistele ökonoomsetele istmetele käetugedega allapoole ja nende turvavööd kinni, maksma teise istme eest või uuendama suuremat, oluliselt kallimat.
Oma raskusega võitlemine pole kunagi lihtne, isegi ilma ilmse diskrimineerimiseta, mille suhtes paljud meist kas alateadlikult või teatud lennufirmade puhul paljastavad meie suuremad vennad ja õed.
Kuid vaatamata ilmsetele piirangute algusele, mis seisavad silmitsi kolmanda söögipoolise rahvamassiga ja neile, kel on geneetiline eelsoodumus kilode kaupa pakkimiseks, võib eelarveline reisimine olla hea viis kaalu langetamiseks.
Muutke oma mõtteviisi
Kui raha pole ese, on loomulikult võimalik ja isegi tõenäoline, et saate kaalus juurde ka reisides. Kuid see ei pea nii olema. Isegi kui teil on natuke raha, millega mängida, reisige nii, nagu peaksite arvestama iga dollariga.
Enamik eelarvest reisijaid, keda ma tean, lõikaksid oma toidifondist pigem siin-seal paar dollarit, kui teeksid lühikese reisi ja annaksid endale kulinaarsed fantaasiad. See avaldus ei ole mingil juhul mõeldud enese nälgimise propageerimiseks, kuid inimestele, kes on kodus kroonilised üleküllused ja sundtoomad, võib tuttavast küpsisepurgist kaugel viibimine olla hea viis söögikordade vaheliste meeleavalduste vähendamiseks.
Ja pidage meeles, et mida vähem suupisteid saate, seda kauem on teil võimalik oma reisi dollareid kulutada.
Foto: jumalik päevalehes
Kasutage ära väiksemaid portsjone
Mitmel pool, eriti Aasias, on toiduportsjonid üldiselt nähtavalt väiksemad kui läänes. See tähendab, et seal reisijatel on tõenäoliselt vähem ülesöömist. Võib-olla ületalitlust, aga üle süüa? Ainult pärast liigset joomist.
Veelgi enam, ajakirja American Journal of Clinical Nutrition andmetel võib vähem söömine aja jooksul vähendada mao mahtu kuni 36 protsenti, mis tähendab, et tunnete end varem täisväärtuslikumana ja sööte vähem.
Olge teadlik kultuurilistest erinevustest
Kohtades, kus ülekaalulisus on norm, näiteks Austraalia äsja kroonitud monarh Rotund on "põua- ja näljakindel", nagu Homer Simpson kunagi kuulsalt kirjeldas, et tal on keskel varumikseliin, ei tõmba tõenäoliselt kõik soovimatud kommentaarid või soovimatud pilgud.
Siiski on kohti ja isegi terveid mandreid, näiteks taas Aasiat, kus on palju tavalisem näha õhukesi õhukesi mehi ja naisi kui kattuvaid alakontse ja reite-ahelaid. See tähendab, et suuremaid meist võib välismaal viibides kahjuks kohata näiliselt sotsiaalselt ebamugavate kommentaaridena.
Juhtumianalüüs
“Mu jumal, sa oled paksuks läinud.” Mu endine toanaaber, kunagi väga sale ja sobilik kiivi, kes oli tõepoolest pannud küll ühe kilo või kaks, kuid polnud lääne mõistes sugugi “paks”, hämmastas nähtavalt.
Taiwanis ei peeta selliseid märkusi pahatahtlikeks, vaid pigem märkideks tervise pärast.
Lõppude lõpuks oli see sissejuhatav märkus naisele, kellega ta oli kokku leppinud kohtumiseks rahvarohkel Taipei ööturul pärast seda, kui nad olid mõni nädal varem kohtunud.
Kuid see naine oli Taiwani päritolu ja Taiwanis ei peeta selliseid märkusi pahatahtlikeks, vaid pigem märkideks tervise pärast.
Reisimine kui füüsilise taastumise tööriist
Mis sellel on pistmist ülejäänud turske joa komplektiga?
Lihtsalt nii: kui olete oma kaalu suhtes ise teadlik, kasutage reisimist kui võimalust selle nimel midagi ära teha. Leiutage tervislikum, saledam uus teie. Avastage uusi linnu või isegi oma linnu jalgsi või jalgrattaga. Säästad raha transpordil, avastad lihaseid, mida sa kunagi ei teadnud, ja pikendad oma potentsiaalset reisiaega korraga.
Foto: echiner1
Kui eelistate jalgrattasõitu jalutamisele, kuid ei soovi oma jalgratast välismaale vedada, siis kasutage ära seda, et üha rohkem linnu, näiteks Taipei, Milano, Montreal ja Pariis, rakendavad ainult mõnda nime, näiteks tasuta või vähe. -kulude jagamise programmid.
Rasva sulava ühe-kahe punni jaoks uurige terviseprobleeme, mis on kõige populaarsemad linnades, mida plaanite enne tähtaega külastada, sisestage nende aadressid Google Mapsisse ja kui nimetatud linnadesse jõuate, tehke jalgsi või jalgrattaga restoranidesse teie hostel on osa teie igapäevasest rutiinist.
Ja kui teie, nagu ka minu endine toakaaslane, leiate end olukorrast, mis on temaga silmitsi, proovige seda rahulikult võtta ja pidage meeles, et tõenäoliselt on tegemist kultuurilise erinevusega, mitte aga ülbe katsega avalikkust alandada.
