Tervis + Ilu
Kui värskendate, siis kukkumine võib olla stressi tekitav. Puhkused on läbi saanud, kool on taas alanud, kõik need reedel õnnelikud tunnid on hakanud järele jõudma ja kõige selle peale viskab suveaja kokkuhoid teie ööpäevase rütmi täielikku meeletu olekusse. Praegu pole kindlasti aeg minna mõnele tervise taandumisele minema. Siis jälle, võib-olla on.
Colorado Kaljumäed on sellel kellaajal sügisestes värvides tuhmunud ja Ameerika edelaosa kõrbe oaasid hakkavad alles jahtuma. Smokiesi ja Uus-Inglismaad tekitavad postkaardi väärilised stseenid muudavad suvejärgse võõrutusravi rahustavaks taustaks. Need sügisel toimuvad tervisepuhkused muudavad teid pärast hellitushooaega lähtestatuks ja annavad teile energiat puhkusele positiivse, maandatud suhtumisega.
1. Naiste eksklusiivse atmosfääri jaoks: maalähedane naisreis Yosemites
Yosemite on riigi kuues enimkülastatud rahvuspark, mis meelitab ainuüksi augusti jooksul rohkem kui 600 000 inimest. Külastatavus hakkab vähenema septembri jooksul ja novembriks väheneb see peaaegu veerandini oma kõige aktiivsemast kuust. See väike aken suvise turismihooaja ja lumehooaja vahel on Yosemite armas koht.
Pargi kolossaalsed graniidist seinad, kosed, suurte lehtedega vahtrapuud ja elusloodus pakuvad KOLIBRIRETREATSi korraldatavale Rustikaalse Naiste Retkeerimisele rahulikku tausta. See neljapäevane, naistele mõeldud eksklusiivne kogemus, mis toimus 15.-18. Novembril, on korraldajate sõnul võimalus taastada ja enne puhkust end kajastada. Osalejad veedavad kolm ööd maalilises mägikabiinis, mis on rühmamatkade kodubaasiks. ning igapäevased jooga- ja wellness-töötoad.
Kus: Yosemite'i rahvuspark, Californias
2. Langeva lehestiku nägemiseks ilma rahvahulkadeta: Blackberry Farm Tennessees
Foto: Blackberry Farm / Facebook
Suured suitsumäed on nagu stseen sügiskalendrist, kui oktoobri keskpaik veereb ringi. Inimesed karjuvad Tennessee maakohta, et vaadata, kuidas suhkruvahtrad ja magusad suhkrud muutuvad lopsakasrohelisest kuldseks ja muutuvad sellel aastaajal tuhmiks. Blackberry Farm - väike luksuslik hotell Wallandis - piirneb rahvuspargiga, lubades vaikse oaasi lehekoorijate hordidest eemal.
Selle asemel, et jälgida populaarse sügisel lehestiku kisa, on Blackberry talu külastajatel võimalik nelja värvi asemel kahel rattal ringi liikuda. Trek Travel on nelja- või kuuepäevane jalgrattamatk, mis kulgeb läbi Smokies vähem turistide kohad, lõpetades iga päev gurmeetoidu ja klaasikese veiniga. Retked algavad 22. septembril, 29. septembril ja 13. oktoobril.
Kus: 1471 West Millers Cove Road, Walland, TN 37886
3. Õige hinnaga luksus: Omega Instituut New Yorgis
Foto: Omega Instituut / Facebook
Kahetunnise autosõidu kaugusel Manhattanist Hudsoni orus asub Omega Instituudi New Yorgi eelpost. See on mittetulundusühing, mis pakub terviklikku haridust, mitmepäevaseid töötubasid ja tervisereise, mis on võrrelnud täiskasvanute suvelaagriga. Kuid kuigi Rhinebecki ülikoolilinnak on avatud ainult maist oktoobrini, pole suvi tingimata parim külastusaeg; see pole kindlasti kõige odavam. Septembrikuu ja oktoobri jooksul loobub Omega tasust oma Rest & Rejuvenation Retreat eest. See on kohandatav lisakogemus, mis võib hõlmata jooga- ja meditatsioonitunde, juurdepääsu holistilistele raamatukogudele, kunstiklasse, kontserte või mida iganes te valite.
Kus: 150 Lake Dr, Rhinebeck, NY 12572
4. Heaolu fookusega muusikafestivalil: Bhakti Fest Californias
Foto: Bhakti Fest / Facebook
Muusikafestivalid ei soodusta alati vaimset heaolu ja head tervist. See The Bhakti Fest Groupi grupp on aga narko- ja alkoholivaba. Selle asemel peavad külalised kaasa võtma joogamati. Bhakti Fest, mis toimub septembri lõpus Joshua Tree rahvuspargi äärelinnas Twentynine Palmsis, mis on peaaegu ainus võimalus kõrbe külastada, on Bhakti Fest kooslus pühast Kirtani muusikast, joogast ja meditatsioonist. Kinnistul olevad retrolaagrid ja jurtid pakuvad Instagrami väärilist klaasistamiskogemust ning võite olla kindel, et taimetoidust ei puudu.
Kus: 4733 Desert Knoll Ave., Twentynine Palms, CA 92277
5. Fitnessile keskendumiseks: Moab Mindful Running Retreat Utahis
Foto: Run Wild Retreats & Wellness / Facebook
Temperatuurid hakkavad edelas just langema mõistlikule vahemikule, nii et kasutage mugavat kliimat, kui saate. Utah 'kuulsad liivakivikaljud ja -tornid on eriti rikkalikud Moabis, kus iga oktoobri lõpus toimub Mindful Running Retreat. Neljapäevane programm on suurepärane võimalus uurida jalgsi piirkonna ainulaadseid kaare ja petroglüüfidega kaunistatud kaljuseinu. Treenerid tegutsevad cheerleadders'ina, kes tuletavad jooksjatele meelde kaastunnet, treenivad kavatsusega ja jooksevad terve päeva jooksul enesekindlalt.
Kus: Moab, Utah
6. Mägedes laadimiseks: SunMountain Center Colorados
Foto: SunMountain Center / Facebook
See ei ole Uus-Inglismaa, kuid Colorado kaljujooned kulgevad lehtede piilumise ajal Kirde-Euroopast sekundi kaugusel. Sellel Kesk-Lääne levila haabad muudavad tulise tooni septembri keskel ja langevad puude juurest varakult kõrgele. Puhkusereis koos joogaõpetaja Nikki Banksiga on just selle vaatemängu jaoks täpselt ajastatud, see toimub oktoobri alguses Front Range'i jalamil, Denverist lõunas.
SunMountain nimetab end oma loominguliste pühakodade loominguliseks pühamuks (näide: mandala tegemine). Sügisene puhkepaik on võimalus puhata keset kuulsalt hõivatut hooaega. Kolmeöösel üritusel toimuvad ekskursioonid talus, mineraalveeallikates leotamine, vääriskivide käevõru valmistamine ja palju muud.
Kus: 328 El Paso puiestee, Manitou Springs, CO 80829
7. Neile, kes soovivad oma veini nimel tööd teha: California Wine Country Bike Tour
Foto: Backroads / Facebook
Sügis on parim aeg Põhja-California maailmakuulsate viinamarjaistanduste külastamiseks, kuna oktoober on saagiaeg. Tagasitee viiepäevane rattamatk Napa, Sonoma, Redwoodi ja Vaikse ookeani ranniku kaudu on ainulaadne võimalus näha viinamarjaistanduste käsi, kes koguvad viinapuudelt puuvilju, tehes samal ajal ka palju pause pedaalidest veinide maitsmiseks ja proovimiseks.
Nii jalgrattaarmastajatele kui ka veiniharrastajatele tutvustatakse jalgrattamatkaga California veinipiirkonda (ning selle tujukat rannikut ja hiiglaslikke puid) peaministri ajal - ekskursioonibusse pole vaja.
Kus: Napa, California
8. Kõikehõlmava kogemuse saamiseks: Well + Good's Retreat Arizonas
Foto: Miraval Resorts / Facebook
Ilu taandumine on oma olemuselt nišš. On üritusi, mis on mõeldud eranditult jooksjatele, joogidele ja inimestele, kes soovivad keskenduda ainult tervislikule toitumisele, kuid see tagasitõmbumine hõlmab natuke kõike. Ilukaubamärgi retriitide seeria, mis toimub kogu riigis Miravali kuurortides, pakub treeninguid, kokkamiskogemusi ja tervislikku annust joogat, mis on mõeldud kõikidele jõukatele naistele. Viimane toimub Arizonas, Tucsonis - metsikult populaarses tervisekeskuses - 17.-20. Oktoobriks.
Kus: 5000 ida pool, E Vía Estancia Miraval, Tucson, AZ 85739
