Kas soovite olla õnnelik? Muidugi. Need viis koostisosa võivad teid aidata teie püüdlustes.
Alguses arvasin, et see on lihtne teema. Viis asja, mis mulle õnne toovad. Lihtne. Siis aga hakkasin selle üle tegelikult mõtlema. Mis mind õnnelikuks teeb, ei pruugi teid õnnelikuks teha (ja vastupidi).
Niisiis küsisin Matadori meeskonnalt, mis nende arvates toob neile õnne, lootes vähemalt paar üksmeelset punkti. Vastused olid sama juhuslikud ja varieerusid nagu loterii tulemused.
Sagedasemad vastused olid seotud sõprade, pere ja tervisega. Kuigi need kõik toovad enamikule inimestele õnne, muretsesin nende pärast, kes eelistasid üksi olemist ja halva tervisega inimesi.
Kui lisan need asjad, mida see nende jaoks tähendab? Kas üksiklastel ja haigetel on võimatu õnnelik olla? Ma ei usu.
Laenu võtmine budistlikust filosoofiast
Budistid tunnistavad, et õnne - lakkamatu õnne - saab leida ainult sisemiselt. Eesmärk on lõpetada üritamine muuta ümbritsevat maailma, et tuua õnne, vaid muuta oma meelt.
Milline võimalus meil on, kui me ei suuda endaga silmitsi seista ja tunnistame, et oleme iseenda õnnelikkuse allikas?
Ükski väline, mida me jälitame, ei saa tuua igikestvat õnne, vaid ajutist ja põgusat õnne; mingil hetkel laseb see meid maha.
Paljud asjad, mis meie arvates meie jaoks õnne toovad - uus auto, uus maja, rohkem sõpru - põhjustavad meile lihtsalt rohkem valu ja kannatusi. Oleme pidevalt mures, et keegi kavatseb meie sõidukit kriimustada või põrutada, röövida meie kodu või murrab meie südame ja teeb haiget tunnetele. Tõelise õnne allikas ei suudaks meile kannatusi põhjustada.
Õnne leidmine on ülbe eesmärk ja nõuab pühendumist, mida enamik meist pole nõus andma, ehkki see on meie enda huvides. Selle asemel proovime jätkuvalt kujundada maailma meist väljaspool, selle asemel, et sisemust fikseerida.
Enda õnne otsimisel on siin viis punkti, mille üle mõtiskleda:
1. Vaatlus
Vastamisi oma deemonitega … ohvriks olemine. "Minu jaoks on kõik alati perses, keegi ei saa aru". Mul kulus aastaid, kui ma ei olnud enda vastu aus, jooksin tõest, eitasin seda, mis mul oli, süüdistasin kõiki teisi. "Ta on vastik, ta on perses … vaata teda, vaata neid" … aga siis oli ühine nimetaja: mina. - Liza Jessie Peterson
Milline võimalus meil on, kui me ei suuda endaga silmitsi seista ja tunnistame, et oleme iseenda õnnelikkuse allikas? Õnn pole "seal". See on siin. Lihtne öelda, raske ellu viia.
Kuid esimene samm probleemi lahendamisel on selle allika äratundmine. Kui tunnistame endale, et vastutame oma õnne eest ainult meie - ja ainult meie -, võime selle saavutamisel edasi liikuda.
2. Vabadus
Arvan, et inimesed võivad sattuda vabaduse mõistmise lõksu kui “teen seda, mis mulle meeldib”. Ma ei usu, et see on vabadus, kuna olete endiselt seotud oma soovidega. Kus on siis vabadus? Vabadus oleks… saate aru oma soovidest, nende soovidest sunnil, sõltuvusest ja suudate sellest ületada. Muidu… teie kirg määrab teie käitumise. - isa Lancy Prabhu
Nagu me seda läänestunud maailmas teame, ei ole vabadus tõeline vabadus. Ja see “vabadus” ei too meile õnne. Pole vaja vaadata kaugemale kui vabaturu kapitalism. Jätkake, võite vabalt teha mida iganes soovite.
Kombineerige see meie ühiskonna viisiga, kuidas panna end tundma ebaadekvaatseks, ja meedia (kes iroonilisel kombel oma vabadust teostavad) turundusmanipuleerimisega ja leiame end alati soovimast. See soov ja kiindumus asjadesse, mida meil on õnnestunud koguda, on meie õnne pettumuseks. Peame vabastama end oma soovidest tõelise õnne leidmiseks.
Vabadus ja vaoshoitus on ühe asja kaks poolt. Kuidas saab olla vabadus ilma vaoshoituseta? See on võimatu. - prof Xu Yuangzhong
3. Kaastunne
Miks oleme kaastundlikud sõprade ja perekonna suhtes, aga võõraste suhtes harva? Põhjuseks on see, et jagame oma pere ja sõpradega sidet kas vere kaudu või sarnaste huvide kaudu.
See soov olla õnnelik on motiveeriv jõud iga asja taga, mida me teeme alates hetkest, kui ärkame kuni hetkeni, kui magama jääme.
Mis siis, kui suudaksime leida ühenduse täielike võõrastega? Ülejäänud inimkonnaga? Kas see võib muuta meid kõigi suhtes kaastundlikumaks? Kuna meil on midagi ühist: kõik - ilma eranditeta - tahavad õnnelikud olla.
See soov olla õnnelik on motiveeriv jõud iga meie tehtud asja taga alates hetkest, kui ärkame kuni hetkeni, kui magama jääme. Nii et tunnistades, et inimesed, keda me televiisorist näeme, inimesed, keda me tänaval mööda anname, inimesed, keda me pole kunagi näinud ega näe, ei taha - tahavad olla õnnelikud. Täpselt nagu meie.
Selle aktsepteerimisega saavutatud kaastunne muudab meid paremaks inimeseks, aitab meil üksteist aidata ja aitab end õnnelikuks teha.
4. Suuremeelsus
Meel on väga halb harjumus, mida me nimetame enese hellitamiseks. Ja ma kutsun seda: "Mis minust saab?" … see on igav. Ja see on lohistamine. Ja keegi ei taha seda kuulda. Nii et võite lihtsalt kinni olla … ja sellest lahti saada. Ja anna. See on kõik. ANNA. Ole siin ja anna. Võtke ühendust inimestega … ja olete nii hõivatud, et teil pole aega enda üle mõelda … Ega, te olete palju õnnelikum. - Baghavan Das
See on tihedalt seotud kaastundega. Pärast kaastunnet on meie valmisolek aidata teisi, isegi võõraid.
5. Rahulolu
Kui asendate sõna „õnnelik” sõnaga „sisu”, leiate tõenäoliselt, et olete õnnelik. Sest me seostasime õnne naermise ja naeratamisega … oma lastele rannapallide viskamisega … ja ma pole kunagi olnud see tüüp.
Nii et olen mõelnud, et võib-olla pole ma rahul. Kui vahetate selle sisu üle … rahulolemise tava … oh jumal, ma olen õnnelik. Olen õnnelik mees. Vaata mind! - Billy Connolly
Julgen arvata, et meil kõigil, praegu kõigil, kes seda artiklit loevad, on kõik, mida nad vajavad õnnelikuks saamiseks. Miks tundub jätkuv õnn nii tabamatu?
Üldiselt võime öelda, et oleme õnnelikud. Võib juhtuda, et istume sel ajal tagasi ja mõistame, kui privilegeeritud oleme, loeme oma õnnetähti ja tunneme tõeliselt, nagu oleks meil maailm peopesades.
Aga kui kaua see kestab? Kui kaua kuni järgmine inimene meid ära ajab, kuni näeme järgmist asja, mida me vajame, kuni järgmised ärevuse tunded varastavad meie õnne? Kui suudame soovivad peatuda ja rahul olla sellega, mis meil on, võiksime olla järjekindlamalt õnnelikud.
