Kodud
Nelk. Foto autor: Elenadan
Uurige, millised mitut ülesannet täitvad looduslikud abinõud väärivad teie seljakotti.
KUI TULEB kodus usaldada taime- ja alternatiivmeditsiini, võib see olla raske otsus minna tagasi Pepto-Bismoli ja Dayquili juurde, kui valmistute välismaale siirduma. Nende 14 esemega on lihtne hoida silma peal sellel alternatiivsel tervisekäigul, isegi kui olete kodust 5000 miili kaugusel.
1. Echinacea (Echinacea purpurea)
See on nimekirja tipus, sest see on lihtsalt nii kuradi kasulik. Echinacea aitab toetada tervislikku immuunsussüsteemi. Sellel on ka antibakteriaalsed ja antibiootilised omadused. Kui hakkate tundma, et midagi on tulemas, on ehhinaatsea tinktuura doseerimine hea viis, kuidas tervena püsida. Vähemalt ei jää te nii kauaks haigeks. See toimib hästi koos C-vitamiiniga.
Echinacea. Foto autor lemonjenny
2. Kuldseal (Hydrastis Canadensis)
Võimas antibakteriaalne, antibiootikum ja antiparasiitiline jook. Selle pulbristatud vormi Goldenseal saab kasutada avatud jaotustükkidena, et aidata neil nakatuda. Maanteel on seda kõige parem kasutada tinktuurana, kui saate räpast veest või tänavatoidust midagi funky. See võib hävitada parasiidid ja aidata hoida teie soolestikku nendest vaba. Koos ehhinaatseaga võib see näputäis olla tõsisemate külmetushaiguste korral, nagu näiteks kurguvalu.
3. krampkoor (Viburnum opulus)
Vähesed asjad võivad tappa reisibussi, nagu halvad menstruatsioonikrambid. Krampkoor on käsimüügi valuvaigistite taimne alternatiiv. Krampkoor läheb kaugemale, kui lihtsalt valu vaigistada, aitab see ka valu põhjustavaid lihaseid jahutada, peatades sellega krambid. Võtke see tinktuura.
4. Kõik tervendavad (Prunella vulgaris)
Kõiktervendav, isetervendav ja tervendav kõik on taime laialt kasutatavad nimed: antibiootikum, antiseptiline, kokkutõmbav. Peamine kasutusviis reisijatele on salv või salv. Kõrvatervise salve kasutatakse kõigil viisidel, mida te kasutaksite Neosporin, et hoida jaotustükid puhtad ja kiiremini paraneda. Sellel on antibiootilised omadused, mis aitab nakkusi vältida ja paraneb jaotustükid märkimisväärse kiirusega. Otsige All-Heal'i salvi või salve, mida müüakse paljude kaubamärkide all.
Ingverijuur. Foto autor: Crystl
5. Ingver (Zingiber officinale) või piparmündi tee
Maomured on rändurite seas üks levinumaid probleeme. Nii ingver kui ka piparmünt on kõhuhäirete rahustamisel osavad. Need töötavad märkimisväärse kiirusega ja ingveril on eriti omadusi, mis tegelikult aitavad teie kehal seedimist. Ingveri tee või pastillid on head liikumishaiguse ja iivelduse vastu võitlemisel.
6. Arnica (Arnica montana)
Arnikat leidub tavaliselt kahes vormis: kas geelina (otsige Boironi kaubamärki) või homöopaatiliste graanulitena. Välispidiselt kasutatav geel on suurepärane verevalumite eemaldamiseks, turset või turset vähendavaks ning sügavate valude leevendamiseks. Sisemiselt saab seda kasutada peavalude leevendamiseks ja keha kehal traumadest taastumiseks, näiteks mopeediga kallutamisel.
7. Teepuuõli (Melaleuca alternifolia)
Austraaliast pärit teepuu taim toodab võimsat kokkutõmbavat õli. Tugevalt lõhnavat teepuuõli tuleks alati veega lahjendada, sest mõni tilk läheb kaugele. Seda saab kasutada kriimustuste ja marrastuste puhastamiseks, näo puhastamiseks ja neti potis siinuste puhastamiseks. Tilgutage mõni tilk vette ja higistage suus nagu suuvesi, kui teil pole hambapastat. Samuti võib see vähendada nahaärritusi, eriti seentes.
Lagritsa juur. Foto aSIMULAtor
8. Lagritsa tee
Lagrits maitseb maitsvalt, on loomulikult magus ja on super, kui teil on kurguvalu. Sellel on limaskestade omadused, mis aitavad hoida kurgu kriimustusteta, eriti kasulikud sudu ja reostuse läbimisel. Teed saab kasutada ka seede liikumise parandamiseks, kui olete joogi pisut liiga hästi ravinud või söönud liiga palju praetud morsi.
9. Emer-gen-C
Ehkki see pole ravimtaim ega homöopaatiline ravim, on Emer-gen-C üks Jumala kingitusi reisijatele. Leitud enamikus USA looduslike tervise- ja vitamiinipoodide hulgast, see on pulbriline superkontsentreeritud annus C-vitamiini, mis aitab teil vältida seda, et keegi teist teie lennukil teie kõrval oli. Veelgi parem, kui Emer-gen-C on pakitud elektrolüütidesse, mida keha kaotab higistades pidevalt, eriti kuumades kohtades. Paki valamine veepudelisse on lihtne viis oma keha nende oluliste toitainete varude täiendamiseks ja dehüdratsiooni vältimiseks. Boonusena on see saadaval ka paljude maitseainetega, mis võivad olla toredad, kui teie vesi maitseb nagu soe plastik. Soovitan sorti “troopiline”.
10. Bachi päästevahend
Hea küll, nii et keegi ei tea tegelikult, kuidas lilleessentsid toimivad. See kõik võib olla teie peas, kuid need on nii tõhusad, keda huvitab? Briti ettevõte Bach's müüb nende populaarset segu viiest lilleessentsist nimega Rescue Remedy kogu Suurbritannias, Euroopa osades ja spetsiaalsetes tervisepoodides USA-s. Päästevahend on kasulik peaaegu kõige jaoks. See aitab teil pikkade liinide, tolliametnike, toutside ja koondamistega suheldes rahulikuks jääda. See võib leevendada üleminekut uuele kultuurile või koju tagasi. Neil on nüüd päästevahendite unerežiim ja päästevahendite energia, mida tegelikult tuleks nimetada päästevahenditeks Reisimine, kuna need on sõnastatud nii, et need pakuvad „leevendust emotsionaalsele väsimusele, mille stress või stress tekitab isiklike raskuste ajal“.
11. Neem (Azadirachta indica) pulber
Indias peetakse pühaks taimeks neemi kümneid kasutusviise, alates aedadesse paigutamisest kuni loodusliku kliimaseadmeni kuni igemete tervise hoidmiseni. Neemi pulbrit võib väljaspool subkontinenti olla keeruline leida, kuid kui te mujalt seda ei leia, tasub seda otsida kohalikust Aasia toidupoest. Reisijate jaoks sobib Neem suurepäraselt öistest kohutavatest kahjuritest eemal hoidmiseks. Naturaalne putukatõrjevahend, pärast pulbri piserdamist saate pisut magada. Sellel on puhas ravimlõhn, kuigi see lõhn võib ka mõnda inimest selle kasutamisest eemale peletada. Piserdage oma jalanõudesse mõnda osa, et aidata ära hoida ka jala seenhaigust.
Nelgiõli. Foto autor: amandabhslater
12. Nelgiõli
See väike vürts pakendab vägeva aromaatse mulguri, kuid nelgiõli on tõeline kasutusala tuimaks. Hambaravi korral võib lahjendatud nelgiõli igemeid, suud ja hambaid tuimaks muuta. Samuti võib see aidata hoida hambainfektsioone levimast, kuna nelk on antibakteriaalsete omadustega. Ehkki selle peamine kasutusala on hambaravi, võib nelgiõli ka tuimana nahka ning selle aromaatsed omadused võivad taaselustada ja motiveerida. Enne kasutamist lahjendage nelgiõli alati vees ja kuigi seda saab suus kasutada, ei tohiks seda alla neelata.
13. Lavendli (Lavandula angustifolia) õli
Kas teil on peavalu, tunne on madal, peate jahutama? Kas väsite heitgaasi / avatud kanalisatsiooni / suitsu / kala lõhnast? Lavendliõli on lihtne kotti visata ja võite seda hõõruda oma templisse, randmete siseküljele ja nina alla olevatesse survepunktidesse. Aroomiteraapia on lihtne ja tõhus viis, mis aitab teil liikvel olles säilitada emotsionaalset tasakaalu. Boonusena võib see peletada ka mõned putukad teid hammustamast, ehkki ma ei asendaks seda malaaria piirkonnas sääsetõrjevahendiga. Kui midagi muud pole, saate seda alati varjata tõsiasjaga, et te pole üle nädala dušši all käinud. Pidage ainult meeles, et kunagi ei tohi lavendliõli alla neelata: sellisel kontsentreeritud kujul on see mürgine.
14. Aloe Vera geel
Päikesepõletuse saamine imeb, eriti kui peate kandma seljakotti neil koorivatel punastel õlgadel. Hõõruge natuke aaloeverat: see soodustab paranemist ja leevendab seda põletavat tunnet. Teie päikesepõletus muutub kiiremaks päevituseks.
Taime- ja alternatiivmeditsiini kasutamise võti reisimisel on ettevalmistamine. Kui kasutate kodus tavaliselt ühe untsi tinktuuri pudelit, siis kaasa kaks või neli. Pidage meeles, et kodust kaugel olles on mõnda asja raske leida. Teatavate taimede ladinakeelsete nimede tundmine on hea tava selle saamiseks.
Lõpuks teadke, millal vajate midagi tavapärasemat. Alternatiivne meditsiin võib olla fantastiline viis haiguste ennetamiseks või tavalisemate vaevuste raviks, kuid apteeki minna pole häbi, kui alternatiivid teie jaoks ei tööta.
