Reisi planeerimine
Objekti foto autor: kk. Ülalolev foto - maurice
Võimalik, et hellitamise päeva eest maksate küll varanduse, kuid küünelakilaastud ja merevetikate mähised ei kaitse teid pideva stressi eest.
Heaolu kestva mõistmise jaoks peate kaevama oma pooridest sügavamale. Kuna tervisereis on tõusuteel, laieneb taandumine kõikjale.
Järgmised keskkonnasõbralikud taandumised sõltuvad kohalikest ressurssidest, pakuvad keha, vaimu ja hinge mitmemõõtmelisi hooldusi ning maksavad koos majutusega alla 150 dollari päevas.
Kuna “taandumine” soovitab rahvahulgast põgeneda, eelistan väiksemaid asutusi teedel, mida vähem võetakse.
Nautige loodust.
La Plâtrière, Prantsusmaa
Selles Prantsusmaa piirkonnas imbub paranemine maapinnast. Auvergne orusid ja mägesid sepistanud vulkaanid hoidsid selle pinnasesse ja allikates hinnalisi mineraale.
Auvergne piirkond on täis kuurortlinnu, kuid La Plâtrière ripub tagasi vaiksel maal. Kolmesaja-aastane kivist talumaja tervitab külalisi heledates tubades, kus on vannituba, elektrilised veekeetjad ja kohevad tekid.
Külalised saavad lõõgastuda ka maapealses basseinis või jalgrattaga õrnalt veetlevat maastikku.
Käepäraste lemmikloomade, sealhulgas kahe massaaži nautivaid kitsi pakkuvate kitsede olemasolu lisab vaid keskuse intiimset ja kodust tunnet.
Nende vahel saavad omanikud Jackie ja Andrew Diaper rahuldada peaaegu iga vajaduse.
Jackie, koolitatud psühhoterapeut, viib läbi stressist eemaldamise töötubasid ja elunõustamisseansse.
Andrew on kogenud ehitaja ja kalur, kes aitab teil Prantsusmaal kinnisvara osta, turult kala valida või leida teid piirkonna paljude järvede ja ojade ümbruses.
Neljapäevane stressi vähendav “nädalavahetus” maksab umbes 540 dollarit ja sisaldab igapäevaseid lõdvestussessioone, ajurveeda peamassaaži, mis vabastab kõik teie sõlmed ja kohalike turgude värske toiduga valmistatud toidud.
Paindlikkus iseloomustab La Plâtrière'i vaimu, alates ravi lähenemisviisidest ja ajakavast kuni toidukorra valimiseni. Mind kutsuti isegi tulema Saint-Amand Montrondisse ja valima laialdaselt kaetud turult mõned koostisosad.
Käepäraste lemmikloomade, sealhulgas kahe massaaži nautivaid kitsi pakkuvate kitsede olemasolu lisab vaid keskuse intiimset ja kodust tunnet.
La Platriere'i veebisait
Foto autor singsing_sky
Sivananda Ashrami joogalaager Kanadas
Sivananda Ashrami joogalaager puhkab Quebeci Laurentiani mägede peopesas mõtisklusi ja vaba aja veetmise võimalusi.
Talvisel nädalavahetusel ühendavad joogad ja meditatsioonid murdmaasuusatamise ja lumetormiga metsase maastiku kohal, mis tõuseb ja langeb nagu õrn hingeõhk.
Suvel toimuvad joogatunnid välitekil ja külastajad saavad kanuuga sõita või maapealses basseinis ujuda.
Toad on puhtad, kuid askeetlikud, koosnedes naridest, kirjutuslauast ja vitstest tugitoolist.
Nädalavahetuse puhkus, ühiskasutuses privaatse vannitoaga, maksab 130, 00 dollarit ja sisaldab kahte igapäevast joogatundi, pärastlõunast sporti ja töötubasid, kahte õhtusööki ja ühte õhtusööki.
Töötoad erinevad aasta läbi ja võivad sisaldada taimetoite, india muusikat või andestuskunsti.
Söögid on buffet-stiilis taimetoitlased, järgides filosoofiat valida asju, millel on kehale positiivne mõju ja loodusele kõige vähem negatiivset mõju.
Maitsetaimed on pärit lähedalasuvast aiast ja vesi võetakse kohalikust arteesia kaevust.
Te peaksite teadma, et külalisi kutsutakse üles austama laagri atmosfääri ja järgima ajakava, mis hõlmab varahommikust ja õhtust Satsangi, vaikset meditatsiooni, millele järgneb rühmitus ja rühma ettekanded ning joogapõhimõtteid illustreerivad ettekanded.
Kooskõlas Vedanta rõhuasetusega religioonide harmooniale sisaldavad hümniraamatud nii kristlikke ja heebreakeelseid palveid kui ka sanskriti salme.
Sivananda Ashrami veebisait
Foto autor: wanhoff
Harmony Dawn Retreat, Kanada
Mis oleks parem viis teadlikkuse ja tänulikkuse harjutamiseks kui läbi maandatud, sensuaalse toiduvalmistamise kunsti!
Õppige professionaalse koka juhendamisel looma toitainerikkaid toite, mis põhinevad kohalikel ja orgaanilistel koostisosadel.
Kolmel päeval sügisel toimuvad toiduvalmistamise, Qigongi ja Meditatsiooni töötoad (umbes 350 dollarit) sisaldavad kolme taimetoitu päevas ja majutust õhulistes tubades.
Külastajad võivad unustada, et Toronto on umbes tunni kaugusel, kui nad näevad läheduses asuvates metsades hirve ja rebaseid kiusamas.
Ruumi on piiratud kümne inimesega, seega saavad külalised palju individuaalset tähelepanu ja õhkkond on kerge südamega.
Tunnustatud kokk Nicola Lawrence tegeleb ka Tai Chi ja Quigongiga, mis kasutab energia liikumise suurendamiseks hingamist, liikumist ja visualiseerimist ning ta rakendab mõnda neist yin-yangi põhimõtetest oma toiduvalmistamisel.
Keskus asub päikese- ja tuuleenergia abil ehitatavas seinas, mille aknad on vaatega Rice järvele. Külastajad võivad unustada, et Toronto on umbes tunni kaugusel, kui nad näevad läheduses asuvates metsades hirve ja rebaseid kiusamas.
Sarnaselt hinnaliste tõlgendavate tantsude ja detox-nädalavahetustega peetakse kevadel.
Harmony Dawn veebisait
Foto autor: kk
Weihrerhofi hotell, Itaalia
See kompaktne, neljatärnihotell, mis asub muusikaheli maastikul, on mürarikast välismaailmast varjunud Dolomiidimägede poolt.
Tubades on rõdud, kust avaneb vaade Wolfsgrubeni järvele ja Renoni päikselisele metsaga kaetud platoole.
Dolomiitidel on palju külgi, alates veerevatest heinamaadest kuni jämedate, paekivipiikide ja türkiissiniste järvede kuusemaastikeni.
Saate seda piirkonda uurida juhendatud matkade nädala paketi kaudu, mis sisaldab kuulsate maapüramiidide, erosioonist nikerdatud looduslike savist skulptuuride külastust.
Lõõgastava nädala pakett (umbes 798, 00 dollarit) sisaldab seitsmepäevast poolpansionit, 2 jalutuskäiku, kahte akva-jõusaali treeningut elegantses sisebasseinis ning kolme jooga ja Qi Gongi seanssi.
Weiderhofi veebisait
Kalani Oceanside Retreat, Hawaii
Hawaii idülliline keskkond, rikkalik taime- ja loomade elu mitmekesisus ning kasvavad kogemused tervisepuhkuste osas muudavad selle atraktiivseks taganemisvõimaluseks.
Suurel saarel asuv hariduslik mittetulundusühing Kalani pakub laia valikut ravimeetodeid.
Tubades on heledad ekraanid, mis võimaldavad külastajatel nautida maksimaalset õhuvoolu ja suurepäraseid vaateid troopilistele džunglitele ja Vaiksele ookeanile.
Kohvik kutsub väliterrassil külastajaid sööma, mis on valmistatud eksootilistest puuviljadest, köögiviljadest ja mereandidest.
Kolmepäevane jooga põgenemispakett maksab umbes 425 dollarit ja sisaldab juurdepääsu saunale ja madala kloorisisaldusega basseinile, ühte privaatset joogatundi, aga ka rühmatunde, sööki, topeltmajutamist ja valikut tegevusi, sealhulgas hula õppetunnid, aroomiteraapia ja meditatsioonid.
Hula hõlmab oma traditsioonilises vormis laulmist ja lugude jutustamist ning võimaldab osalejatel ühendada oma emotsionaalse ja füüsilise olemisega.
Külalised, kes ei saa mandrile tagasi minna, võivad töötada vabatahtlikena ning teenida tasuta majutust ja joogatunde.
Kalani veebisait
Kogukonnaühendus
Kas plaanite vaimse ärkamise teekonda? Vaadake neid inspireerivaid artikleid Brave New Travelleri arhiivides:
BNT toimetaja Ian MacKenzie lihtne rannajooga seljakotiränduritele
