Tervis + Ilu
Esmakordselt spaapatroonide jaoks võib massaaži saamine olla hirmutav ja tekitada küsimusi nagu kas see teeb haiget? Puuk? Kas ma hoian oma aluspesu seljas või lähen puhkama? Kuid isegi neile, kes tunnevad sügavate kudede massaaži või türgi vannimõnusid, on tai massaaž midagi täiesti erinevat, rohkem nagu abistatav jooga, mis on segatud nõelraviga. Kui olete seda ise proovinud, saate aru, miks see on massaažiliikidest vaieldamatult kõige kättesaadavam. Siin on kõik, mida peate teadma enne oma esimest Tai massaaži.
Tai massaaži päritolu
Nuadboraani ehk iidse tervendava puudutuse ajalugu on Tai vanem, ulatudes iidse India, ajurveeda meditsiini ja budismi päritolu juurde. India iidne “eluteadus” Ayurveda õpetab, et meie kehas on kolme dosha (eluenergia) ainulaadsed kombinatsioonid, mis peavad olema tasakaalus. Harmoonia tee seisneb ravimtaimedes, toitumises, vaimses meditatsioonis ja massaaži erivormis, mis keskendub keha energiateedele ehk tai keeles Tai-le. Millalgi viiendal sajandil eKr kohtus lugupeetud arst ja ajurveeda ravitseja Jivaka Buddhaga ning temast sai nii järgija kui ka tema arst. Samuti ehitas ta kloostri. Jivaka meditsiinilised teadmised anti edasi budistlike munkade ja nende templite põlvkondade kaudu, mida Tai keeles tuntakse nimega wats. Kuna budism levis Indiast nüüdisaegsesse Taisse, levis ka see tervendav teadmine ja Jivaka sai tuntuks Tai traditsioonilise meditsiini isana.
Teatud Tai templid on massaažisaalidena endiselt topelt. Kuid kui proovite minna mõnda paljudest privaatsalongidest, ärge muretsege öösel käimise pärast: Tai massaaži reguleerib Tai rahvatervise ministeerium. Kõik praktiseerijad peavad läbima heakskiidetud koolituskursuse ja läbima litsentsi saamiseks riikliku eksami. Lisaks tegelikele füüsilistele meetoditele hõlmab tüüpiline kuu pikkune kursus füsioloogiat, anatoomiat ja traditsioonilist meditsiini.
Mida oodata Tai massaažis
Esimesed asjad kõigepealt: massaažilauda pole. Tai massaaži tehakse polsterdatud matil või põrandale laotatud õhukesel madratsil. Templiümbruses võib see asuda suures avatud salongis, samas kui spaades on teil privaatne tuba või kardinatega kaetud ruum. Teil pole vaja püksikuid kaotada, kuna terapeut kingib teile kenasti volditud komplekti kõigile sobivaid pidžaamasid. Sa tahad, et su riided oleksid lahti.
Puuduvad õlid ja vedelikud. Terapeut kasutab kogu nende keha lihaste ja liigeste venitamiseks ja kokkusurumiseks ning nõelravi rakendamiseks konkreetsetes punktides piki keha joogalisi energiajooni. Ärge imestage, kui massöör asetab jala kaenlasse, kui nad tõmbavad õlalihase venitamiseks teie kätt, või kui nad asetavad põlved teie selga (alati õrnalt), et tõmmata teid joogaposeisse, et venitada oma abs. Võite oodata palju füüsilist kontakti ja mõnikord võib venitus meenutada lõbustavalt maadlust.
Energiat voolavustamiseks suruvad pöidlad, sõrmed, jalad ja küünarnukid survepunktides. Tõsi, mõnedel võib see ebamugavaks jääda. Kuid neid ravimeetodeid on mul aastate jooksul mitu korda olnud ja igal juhul on terapeut pidevalt küsinud, kas mul on kõik korras ja kas ma eelistan pehmemat survet. Sageli on terapeut minu hingamise või pingetega nii hästi kursis, et ta oskab mu piire tajuda.
Tüüpilised raviprotseduurid kestavad üks või kaks tundi ja tänu valitsuse määrustele saate tõenäoliselt väga sarnaseid ravimeetodeid luksusspaa, kõnniteesalongi või budistliku templi põrandal. Luksuslikud spaad võivad hübriidravina lisada täiendavat õitsengut või kombineerida Tai meetodeid aroomiteraapiaga, nii et küsige kindlasti, mida täpselt saate.
Miks peaksite saama Tai massaaži
Massaažid on väga lõõgastavad, eriti kui teil on jet lag. See pole siiski nagu aroomiteraapia, kus on võimalus magama jääda. Sel ajal, kui nad lõõgastuvad, olete kihlatud justkui terapeut juhataks teid tantsu. Kui teile pole jooga tervislike väärtuste osas veel müüdud, võib Tai massaaž veenda. Pärast protseduuri võite oodata lõdvust ja energiat, lihased on soojad ja venitatud. Venitused võivad leevendada valulikke lihaseid ja liigeseid, vältides samas pingulikkuse ja paindumatusega seotud vigastusi. Need füüsilised eelised osutuvad vaimseteks, keskendudes paremini ja võib-olla isegi positiivse suhtumisega.
Parimad Tai massaaži kohad Bangkokis ja Chaing Mais
Kohalikud massaažisalongid on sama laialt levinud kui 7-Elevens Tais ja mõnes neist on kollektsioon noori naisi, kes istuvad ees, kutsudes möödujaid. Olen käinud mõnes neist ja neil on kõik hästi olnud, kuid paremaid kogemusi on ka. Soovitan alustada templikogemusega. Need pole spaad, nii et ärge oodake lavendli eeterlike õlide aurustajaid ja New Age'i meditatsioonimuusikat silmusele, kuid Tai massaažiprotseduurid on usaldusväärselt head ja traditsioonilised.
Wat Pho massaaž Bangkokis: Tai massaaži hinnad võivad siin olla paar dollarit rohkem kui keskmine ema ja poppood, kuid need massöörid on treeningutest värsked. Boonusena külastate ühte Bangkoki kõige kuulsamat templit ja siia jõudmiseks võite reisida Chao Phraya jõe ääres.
Aadress: 2 Sanam Chai Rd, Khwaeng Phra Borom Maha Ratchawang, Khet Phra Nakhon, Krung Thep Maha Nakhon 10200, Tai (13.746695, 100.493943)
Wat Worachanyawas Bangkokis: Pole populaarne külastatav tempel, kuna seda varjutab tänaval Wat Yanawa, kuid paar spaajuhti, keda ma tean, ütlevad mulle, et nende endi massaažiterapeudid käivad siin oma Tai massaaži tegemas. Tempel asub otse Chao Phraya jõe ääres ja ravi toimub laeventilaatoritega vabas õhus asuvate paviljonide all. See on üks odavaimaid hindu, mille leiate massaažist kuskil naabruses hinnaga 5–6 dollarit.
Aadress: 10120 25/2010 Charoen Krung Rd, Khwaengi Wat Phraya Krai, Khet Bang Kho Laem, Krung Thep Maha Nakhon 10120, Tai (13.7090477, 100.5076675)
Nuchi massaaž Bangkokis: Jalamassaažide seas kõige populaarsem Nuch (kõlab nagu “noodt”) on külastajaid sageli täis külg külje kõrval lamamistoolides jalad üles. Ülakorrusel on kaks korrust, millel on mitu Tai massaažimatti, mille sektsioonid on kardinatega eraldatud. Korduvkülastajate jaoks on olemas perfokaart, kui arvate, et olete umbes 10 protseduuri. See asub mugavalt vaid mõne sammu kaugusel Phrom Phong BTS jaamast.
Aadress: 1, 8 Sukhumvit Rd, Khwaeng Khlong Tan, Khet Khlong Toei, Krung Thep Maha Nakhon 10110, Tai (13.729784, 100.569526)
Wat Si Koet Chiang Mais: kui te lähete Chiang Maisse, on see templimassaaž, kuhu minna vanalinnas. Matid on fännidega vabaõhusalongis. Pole ebatavaline olla seal ainus inimene, kuid ärge muretsege, et see on legitiimne, suurepärane ja üsna odav.
Aadress: Rachadamnoen Rd, Phra Sing, Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat Chiang Mai 50200, Tai (18.788264, 98.983987)
